妊活にイイモノガタリ|妊活主婦かりこのガチで比較してみた https://karikoninkatsu.com 妊活主婦かりこのガチで比較してみた Thu, 21 Sep 2023 04:11:37 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 https://karikoninkatsu.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-kariko01-32x32.png 妊活にイイモノガタリ|妊活主婦かりこのガチで比較してみた https://karikoninkatsu.com 32 32 【温活おすすめ】葉酸サプリmitasを妊活中に飲んでみた感想<割引クーポンあり> https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/mitas/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/mitas/#respond Tue, 05 Jan 2021 19:11:21 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=4121

 

  • 葉酸サプリは種類が多すぎて、どれを飲んでいいか分からない
  • 寒さに弱い、寒いのが苦手
  • クーラーが寒くて気になる
  • 注目のビタミンDも一緒にきちんと摂りたい
  • 妊活のための葉酸サプリを飲みたい


という方に1番おすすめしたい葉酸サプリがあります。

*葉酸は妊活中からも積極的に摂取するよう厚生労働省も勧めています。

妊娠可能な19歳から50歳の女性に対して神経管閉鎖障 害の発症リスクの低減のために通常の食事からの葉酸の摂取に加えて、サプリメント(いわゆる栄養補助食品)又は強化食品による0.4mgの葉酸摂取を勧告している。
出典元:厚生労働省ホームページ


妊活をはじめると一番最初に体に対して気遣うことは
からだを温めること

かりこ
かりこ
確かに妊活中は、腹巻きや冷えとり靴下を履いたり、温かいものを食べたり、温活に励むことが多い!

葉酸と同時に温活できる和漢素材配合のmitasを選べば一緒に寒さに弱い方もケアできます。一石二鳥の妊活期に特化した葉酸サプリなのです。

★2022年2月より妊活力アップが期待される『ビタミンDが増量 7㎍⇒25㎍』されました

\温活もできる/
葉酸サプリmitas(ミタス)
送料無料・継続回数縛り無・15日間返金保証付
定価8,618円→初月4,298円
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3,218円【最安値】

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この記事では『mitas(ミタス)』について詳しくまとめてみました。葉酸サプリを探している方、検討中の方は参考にしていただければ嬉しいです。

mitas(ミタス)は妊活期に特化した温活もできる葉酸サプリ


不妊症専門の産婦人科医監修で妊活中に必要な栄養素を厚生労働省推奨通り100%配合。


更に温活が期待できる和漢素材を活用しているため、ひんやりもケア!

かりこ
かりこ
妊活に温活は必須だから一石二鳥で嬉しいですね!

mitasをランク付けしてみました

成分
妊活力アップの期待
安心面
価格面

mitas商品詳細
商品名:mitas(ミタス)
販売者:natural tech株式会社
価格:7980円→3,980円(税込4,298円)
★クーポンコード利用で2,980円(税込3,218円)
内容量:120粒(30日分)
買えるところ:公式通販サイト

\寒さが苦手だと感じたら/

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2,980円(税込3,218円)【送料無料】
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妊活をサポート!mitas(ミタス)の期待できる成分とは?

mitasの成分と効果



世界中から探し求めた厳選和漢素材の力で、めぐりの良いカラダをサポート


●高麗人参
・・・カラダの内側からめぐりをサポート
●生姜・・・辛み成分のパワーでカラダじんわり
●陣皮・・・ポリフェノール高配合、栄養のめぐりも助けます
●なつめ・・・葉酸・鉄分・亜鉛豊富なスーパーフード

上記含め、全15種類の和漢素材配合


葉酸をはじめとする20種類以上の栄養素を配合

葉酸(400μg)
体内に取り込みやすく、効率の良いモノグルタミン酸型葉酸

ヘム鉄(5mg)
吸収率のよいヘム鉄で女性に不足しがちな鉄分を補います。

*30~49歳女性の鉄分推奨摂取量は6.5mg月経時11mg妊娠初期9mg妊娠中期・末期21.5mgとあるため、妊活中におすすめの葉酸サプリであることになります。厚生労働省 鉄の食事摂取基準より

カルシウム(50mg)
健康な体を作る重要なカルシウムを補います。

*平成29年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は30代女性で421mgでした。推奨摂取量は650mgなので229mg不足しています。「mitas葉酸サプリ」のカルシウム量は50mg。あと179mg不足しているため意識的に食品でカルシウムを補いましょう。(牛乳はコップ1杯で約220mg★妊活向けサプリは妊活成分をメインとしているためカルシウムが少ない傾向にあります。

★葉酸の働きを助ける5つの栄養素
亜鉛(3mg)ビタミンC(50mg)ビタミンB6(0.5mg)ビタミンB2(1.5mg)ビタミンB12(2.88μg)

★妊活で大注目ビタミンD(25㎍)も配合

★妊活率アップビタミンE(1mg)も配合

▼わかりやすい記事でした!
知っていますか?「子宝ビタミン」 出展:東京高齢不妊センター匠整体院

★腸活が期待できる乳酸菌を配合

★妊活の切り札オメガ3脂肪酸DHA/EPAを配合

★妊娠を考えたその時からリスクの減少に期待できるナイアシンを配合

▼ビタミンB3(ナイアシン)の興味深いニュースを発見!
ビタミンBで流産や胎児の先天異常大幅減か 豪研究 出典:AFP BB News

かりこ
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妊活にいい成分がバランスよく含まれています

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mitas(ミタス)の商品紹介

販売会社や製造体制は?

mitasの販売者はnatural tech株式会社

2018年9月に設立。「新たな時代に生きる 女性の生涯に寄り添う」をミッションに掲げ、女性向けのサプリメントD2C事業を展開。

◆代表メッセージ(プレスリリースより引用)
「世の中にあるサプリメント会社は怪しいものが多かった」

お客様をお招きして実施した消費者調査で度々耳にした言葉です。女性の社会進出が進むにつれて女性も男性も働き方が変わり、自身のインナービューティーや健康は今後特に重要で身近な問題になるでしょう。そのような時代にも関わらず、信頼できるサプリメント会社がないのは非常に大きな問題だと考えています。そのため、当社は産地・製造・配合量など、全て公開することにいたしました。私がP&Gでパンパースのマーケティングを数年担当していた頃に、100名以上の妊婦の方に直接お会いして感じた課題から、第1弾製品の「温活もできる葉酸サプリmitas」を発売するに至りました。出生数は87万人に落ち込んでいるのに、妊活されている方は増えています。裏を返せば高齢出産などで不妊に悩む方が増えているということです。これは日本全体の課題だと感じました。mitasは発売から半年足らずで大きな反響をいただき、2020年1月にはお客様からいただいた製品の改善要望を取り入れ、大幅なアップデートを行うこともできました。今後も、当社の強みである、お客様に寄り添った独自性のある便益を持った製品開発力と女性のライフステージ毎の悩みに特化したオールインワンサプリメントを順次展開していく予定です。

製造工場は国の規準が厳しいGMP認定工場。

安心、安全を心掛けたものづくりのために、mitasではすべての成分の原産国、最終加工国を公開しています。世界中から届いた原料を国内(埼玉県にある製造工場)で製造。

mitasは放射性、水銀フリーなど安心安全が保証されています。

香料、着色料、保存料、酸味料、苦味料、増粘安定剤を添加していません。

原材料、添加物は?

[入っていた添加物]
・結晶セルロース
食物繊維から抽出されるα-セルロースから精製される成分。

・微粒二酸化ケイ素
ガラスの原料などになる鉱物の一種。天然に広く分布していて、人体にも微量ながら存在している。毒性はなく、摂取しても身体には消化吸収されずそのまま体外へ排出される。

・ステアリン酸Ca
高級脂肪酸であるステアリン酸のカルシウム塩で分散剤。90%以上のサプリに使われている。

★サプリメントは添加物なしでは作ることができません。
加物を一切使わずにサプリを作ろうとすると、様々な問題が起きるため、やむを得ず添加物を使う場合には不要なものは加えず、できるだけ安全性の高いものを選んで使うとされているようです。

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2,980円(税込3,218円)【送料無料】
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販売価格や定期購入の回数縛りは?


mitas
公式サイトで購入すると初回50%OFF3,980円(税込4,298円)で購入できます。2ヵ月目以降も38%OFFの4,980円(税込5,378円)。

送料無料、継続回数のしばりが無いのでいつでも休止・再開・解約が出来るので安心です。更に15日間は返金保証があります。安心して試すことが可能です。

mitasはいつでも休止や解約が可能なので気軽にはじめられます♪楽天やAmazon、Yahoo!ショッピングなどネット通販でも売っていましたがクーポンコードが利用できる公式サイトが最安でした♪購入するなら公式サイトがお得です。

mitasが更に安く買える方法

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mitas(ミタス)を実際に飲んでみた感想

『温活もできる』というのが気になり、お試しさせていただきました!その後も継続して飲んでいます。現在は定期的にアンバサダーに就任してます。

◆mitasを飲んだ感想


1日4粒、9mm。
小粒で飲みやすかったです。

和漢素材のお陰か、からだの中からじんわりしてるような気がする!

mitasはこれまでに品質改良を何度も重ねています。

産婦人科医監修のもと、お客様の声や最新の研究結果などを取り入れ、妊活中の方にもっと喜んでもらえる内容にバージョンアップしていっています!

かりこ
かりこ
最新の改良ではビタミンDの増量に私の心も鷲掴みされました 

男性向けの妊活サプリmitas for menが登場

2022年8月に男性不妊専門医監修のメンズ版mitasも登場!夫婦で妊活を始めるためのカップルセットもおすすめです。(単品購入より1000円お得!更に1000円OFFになるクーポンコードも使えるよ)

クーポン利用で更に1000円OFFに!

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5,960円(税込6,436円)【送料無料】
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まとめ:寒さに弱い!妊活女子にはmitas(ミタス)がおすすめ

mitasは妊活中に飲む必要がある葉酸と一緒に妊活に必要な栄養素や温活できる和漢素材も一緒に摂れるのが嬉しい葉酸サプリです。

寒い冬や季節の変わりめの寒暖差が気になる季節だけでなく、夏場はクーラーが寒かったりするので飲んでいるだけで気持ちも安心できるのが気に入っています。

いつでも解約ができるので一度お試しするのもありだと思います♪

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サジーワンオーガニックを飲んでみた感想 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/sajione-review/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/sajione-review/#respond Sun, 29 May 2022 16:05:41 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=5249

 

サジージュース愛飲歴3年半以上の私。今回、サジージュースSajiOneをお試しさせていただきました(PR)

SajiOneは無添加・無農薬で余計な物を一切混ぜない「100%サジージュース」が特徴になっています。

かりこ
かりこ
最近はSNSでも「無添加」食品をよく見かけるようになりましたよね

  • サジージュースが気になってる
  • 鉄分不足が気になる
  • 無添加のものがいい!

という自然派主婦の方には特におすすめのサジージュースだと思います。

この記事ではサジーワンを実際に飲んでみた感想をまとめています。

サジーワンの気になる栄養素や特徴は?

サジーは栄養たっぷり200種類以上!特に嬉しいポイント

サジーワンの主原料、サジーは200種類以上の栄養たっぷり。注目のスーパーフルーツ!

特に嬉しいポイントが『たったひとくちでたっぷり鉄分がとれる』ところ

コップだとこれだけ!

生プルーンの
約32倍もの鉄分が補える!
それはもう食品のなかでもトップクラスの含有量。(ほうれん草なら約7.2倍)

鉄分は女性が最も気にする栄養素なのでは?と思っているのですが、汗や尿などより排出されるため、毎日しっかり補う必要があります。

サジーにはビタミンCとリンゴ酸が含まれているから、鉄分を包み込んで効率よく鉄分を吸収!

▼そのほかの栄養もチェック

アミノ酸米酢の4.6倍
ビタミンCレモン果実の約6倍
ビタミンEにがうりの約4.3倍
リンゴ酸ほうれん草の1.8倍
キナ酸クランベリーの2.3倍
その他、多数 ※数値はサジーワン公式サイトより

オメガ7脂肪酸の中でもエイジングケアに欠かせないパレミトレイン酸も豊富!

かりこ
かりこ
サジーは天然の栄養素の宝庫!
妊活にも嬉しい栄養がギュギュっと詰まってます

サジーワンオーガニックの品質は?

毎日飲むことになるので安心できるかどうかは大きいポイントですよね。

サジーワンは希少品種のビコアサジーを使用しており、日本サジー協会の厳格な審査基準をクリアした製品です。

  • 国際認証に準拠したサジー原料のみを使用(有機JAS、有機EU、有機NOP)
  • 保存料、香料、着色料不使用
  • 清涼飲料水の規格試験、残留農薬・放射能検査をクリア
  • 製造工程の検査を毎回クリア(ISO22000食品安全、HACCP衛生管理)
  • 日本国内生産

 

サジーワンを実際に飲んでみた感想


サジーワンは甘味料が入っていない完全無添加。他社の甘味料(ステビアなど)が気になっている方が好んで飲まれている印象です。

100%サジーのストレートタイプなのではじめのひと口は正直かなり酸っぱっく感じました。心なしか口あたりはサラッとした印象。

ただ、酸っぱいのは苦手な私でしたが飲み続けてみると慣れてきてむしろサッパリした感じが意外に飲みやすいかも?と思えるように。(これはきっとサジー歴が長いから)

味が不安な方は割って飲むのがオススメです。

特に乳酸菌飲料はマイルドな口当たりになるのでオススメですよ!

こんな人はサジーワンがおすすめ
  • 完全無添加のサジージュースが飲みたい
  • 酸っぱいのがお好きな方
  • いろいろ割って飲んで味を楽しみたい

\公式サイトなら500円で試せる/

 

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【天然葉酸サプリおすすめ】やさしい葉酸を妊活中に飲んでみた<最安クーポン情報> https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yasashiiyousan/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yasashiiyousan/#respond Wed, 13 Apr 2022 15:57:58 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=5156

 

  • オーガニックや自然派食品が大好き
  • 葉酸サプリも天然の素材にこだわりたい


という方に1番おすすめしたい葉酸サプリがあります。

*葉酸は妊活中からもサプリメントで積極的に摂取するよう厚生労働省も勧めています。

妊娠可能な19歳から50歳の女性に対して神経管閉鎖障 害の発症リスクの低減のために通常の食事からの葉酸の摂取に加えて、サプリメント(いわゆる栄養補助食品)又は強化食品による0.4mgの葉酸摂取を勧告している。
出典元:厚生労働省ホームページ

オーガニックの天然葉酸は高くて…と悩んでる方に朗報!!

\天然葉酸サプリ/
やさしい葉酸
送料無料・継続回数縛り無・15日間返金保証付
通常価格6,120円↓
初回限定67%OFF1,980円

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なんと初回980円に!
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この記事では『やさしい葉酸』について詳しくまとめてみました。葉酸サプリを探している方、検討中の方は参考にしていただければ嬉しいです。

やさしい葉酸は配合量も◎の天然葉酸サプリ

天然葉酸のサプリは市場に少なくほとんどの葉酸サプリは「合成葉酸」。天然葉酸は吸収が穏やかなため、1日の推奨量は合成葉酸の2倍(800㎍)必要とされています。

高価な天然葉酸をサプリメントに800㎍も配合するのは難しいとあって、これまで満足する天然葉酸のサプリはありませんでした。

ところが、やさしい葉酸は天然葉酸を800㎍しっかりと配合。しかも高価で希少性の高いオーガニックレモン由来

葉酸だけじゃなく、やさしい鉄”フェリチン鉄”や自然の恵みそのもののビタミンB群たっぷりの21種の野菜ホタテ貝殻由来のカルシウム天然ビタミンCたっぷりのアセロラエキスと必要な栄養素を余さずに配合。

全ての原材料において遺伝子組み換え作物不使用17の無添加国内製造&各種検査済み

かりこ
かりこ
未来の赤ちゃんのためにも”やさしい葉酸”サプリですね♪

やさしい葉酸をランク付けしてみた

成分
妊活力アップの期待
安心面
価格面

やさしい葉酸商品詳細
商品名:やさしい葉酸
販売者:ミモザ製薬株式会社
価格:6120円→初回限定1,980円
★クーポンコード利用で980円
内容量:120粒(30日分)
買えるところ:公式通販サイト(限定ページ)

\天然葉酸でもコスパ◎/

限定ページのクーポン利用で
980円
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妊活をサポート!やさしい葉酸の成分とは?

やさしい葉酸の成分と効果

葉酸(800μg)

100%レモン果皮(アメリカのオーガニック認証を取得)由来の天然葉酸(ポリグルタミン酸型)を配合。

厚生労働省は妊娠を希望する女性に対して1日に400㎍の葉酸摂取を推奨していますが、天然葉酸の吸収率は合成葉酸の約50%といわれているため2倍量の800㎍が必要となります。


やさしい葉酸は1日の葉酸推奨量を満たしていることになります。

フェリチン鉄(9.8mg 鉄換算4.1mg
たんぱく質に包まれた”やさしい鉄”。胸やけや便秘の原因となるフリーラジカルを発生させない「フェリチン鉄」を使用。鉄剤が苦手な方にもおすすめです。

*30~49歳女性の鉄分推奨摂取量は6.5mg月経時11mg妊娠初期9mg妊娠中期・末期21.5mgとあるため、妊活中におすすめの葉酸サプリであることになります。厚生労働省 鉄の食事摂取基準より

ビタミンB群(21種の野菜由来) 


1日4粒で21種の野菜がまるっと摂れるのは魅力的!

カルシウム(230mg)


カルシウムの原材料には青森県沖の清浄な海で育ったホタテ貝。マグネシウム・亜鉛などのミネラルも擁する妊活中に嬉しい天然素材。

*平成29年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は30代女性で421mgでした。推奨摂取量は650mgなので229mg不足しています。「やさしい葉酸サプリ」のカルシウム量は230mg。推奨量を満たしています。

ビタミンC(230mg)

ビタミンCはカルシウムと並んで女性が不足しがちな栄養素。ビタミンCを豊富に含む美容にもおすすめなアセロラエキスをたっぷり配合。

 

★葉酸の働きを助けるその他の栄養素
ビタミンB6(1mg)ビタミンB2(1mg)、ビタミンB1(1mg)

かりこ
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足りない栄養素については配合し、余計なものを入れない・足りているものは入れないという考え方で開発されてるよ

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980円
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 継続回数の縛りなし!
 15日間の返金保証つき!

 

やさしい葉酸の商品紹介

販売会社や製造体制は?

やさしい葉酸の販売者はミモザ製薬株式会社。

2017年10月に設立。漢方製薬メーカー。独自の漢方薬や妊活期、プレママ期、子育て期の女性向けの健康食品を製造。

◆代表メッセージ(商品ページより一部引用)

私たちが、なぜ天然葉酸にこだわっているのか少しだけお話しさせてください。私たち夫婦は、約4年の妊活をへて幸いにも長女を授かることが出来ました。ただ長女は咳き込む毎日で、ずっと病院に定期的に通っています。それをきっかけとして、妻の飲んでいた合成葉酸に関する研究を調べる中で海外では合成葉酸のリスクが広く認知され、天然葉酸が推奨されていることがわかり、合成葉酸が市場のほぼ100%を占める日本のマーケットを変えていきたいと強く思うようになりました。妊活で頑張っている時間は未来の子供のための準備の時間。万全の準備をして、将来のわが子に母からの最初の愛情を注いでほしい。そのために、多くの女性に「やさしい葉酸」を選んでいただきたいと願っています。

製造工場は国の規準が厳しいGMP認定工場。

やさしい葉酸は放射性、農薬フリーなど安心安全が保証されています。

甘味料、着色料、保存料、増粘剤、酸化防止剤、発色剤、漂白剤、防かび剤、乳化剤、膨張剤、調味料、酸味料、苦味料、光沢剤、ガムベース、製造用剤、香料を使用していません。

原材料、添加物は?

やさしい葉酸は全ての原材料において、遺伝子組み換え作物は使用しておりません。自然そのものの栄養素をぎゅっと閉じ込めています。

食用油脂は菜種油、粒を固める目的で極微量配合。

[入っていた添加物]
ビタミン類の栄養添加のみ

V.C、V.B1、V.B2、V.B6って何?
ビタミンのことで例えばV.CはビタミンC。
厳密には食品添加物になりますが、食品から有効成分だけ(ビタミン)を抽出しているので安全なのです。

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980円
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15日間の返金保証つき!

販売価格や定期購入の回数縛りは?


やさしい葉酸
公式サイトで購入すると初回67%OFF1,980円。2ヵ月目以降も30%OFFの4,280円。

送料無料、継続回数のしばりが無いのでいつでも休止・再開・解約が出来るので安心です。更に15日間は返金保証があります。安心して試すことが可能です。

いつでも休止や解約が可能なので気軽にはじめられますね。

楽天やAmazon、Yahoo!ショッピングなどネット通販でも売っていましたがクーポンコードが利用できる公式サイトの限定ページが最安でした!

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なんと初回980円に!
初回限定価格より更に
1000円OFFになる
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やさしい葉酸口コミまとめ

以下Amazonの商品レビュー引用(評価☆4.4)

妊活中の奥さんの栄養補給のために購入しました。自然由来で安全性を重視してネットで販売しているものをかたっぱしから探して配合成分を確認した上で最後にたどりつきました。葉酸が合成成分でなく天然成分だというのは当たり前なのですが、鉄分にもこだわって探しました。やはり鉄欠乏ではしっかりとした母体の準備ができませんので、特に重要となる「貯蔵鉄:フェリチン鉄」であることはまさに鉄則です。しかし鉄剤によっては飲んだ後の胸のムカツキが生じるものがあるのですが、やさしい葉酸はまったく大丈夫で飲み心地がさわやかで香りもよく毎日楽しく続けられているので安心しています。またカルシウムも非常に大事な成分です。特にカルシウムが足りないと出産後に歯がボロボロになってしまうことがあるからです。ただこのカルシウムも化学合成されたカルシウムだとカルシウムパラドクスが起きてかえって逆効果になりますので、天然由来のカルシウムであることも重視していました。これもホタテ貝殻由来の天然カルシウムになっているのも決めてでした。妊活サプリを選ぶうえで、気になる点がすべてクリアになっていたので本当に出会えてよかったと感謝しています。

お友達に勧められて買いました。
天然の葉酸なので安心して飲めます。
一日分(4粒)の中に天然葉酸、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB1・B2・B6
さらに大豆由来のフェリチン鉄も入っているので大満足
飲み始めてから体の調子が少しずつよくなっている気がします。

飲み込みやすい大きさなので、喉に引っかからないです。パッケージは安物感がありますが(耐久性は悪そう)、気になるのはそのぐらいです。

赤ちゃんの為の体づくりなのでオーガニックなのはとても嬉しいです。
妊活や妊娠中にも続けて飲みたいと思います。
コスパは普通だと思います。元々葉酸は安くは無いですし、安すぎてもちょっと怖いですよね

 

やさしい葉酸を実際に飲んでみた感想

ずっと気になっていた天然葉酸で理想のものを遂に見つけました!

◆やさしい葉酸を飲んだ感想


1日4粒、9mm。


粒は標準的な大きさなので飲みやすく、においも気になりませんでした。

自然派なので毎日飲んでて嬉しい気持ちになります!大満足(≧▽≦)

まとめ:自然派妊活女子にはやさしい葉酸がおすすめ

やさしい葉酸は本当に必要なものだけを込めた天然葉酸サプリメント。

天然葉酸使用の葉酸サプリは配合量が推奨量に足りてないものが多い中、やさしい葉酸はバッチリの配合量!しかも希少で高価な米有機認証の原料を使用!

それでいてコスパの良い値段感!(限定ページの初回価格の太っ腹具合にはビックリ!)

他の栄養成分の素材もやさしい素材ばかり。まさに”やさしい葉酸”!

いつでも解約ができるので一度お試しするのもありだと思います♪

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https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yasashiiyousan/feed/ 0
妊活にラクトフェリンサプリってなんで?口コミまとめ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/lactoferrin/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/lactoferrin/#respond Wed, 16 Mar 2022 09:23:29 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=5119

 

妊活中のみんなにアンケートしてほしい質問を私のインスタグラムのストーリーで定期的に募集しています。

今回は

コスパの良いラクトフェリンサプリを教えて!

 

実際に妊活中のみんながラクトフェリンサプリを飲んでるかも聞いてみました。

 

飲んでいる人は全体の2割くらいでした。

そもそも『なんで妊活にラクトフェリンサプリなの?』って方も多いかと思います。

私もずっと気になっていたので分かりやすく簡単にまとめてみました!

みなさんのおすすめのラクトフェリンサプリも載せますので参考にしてみてくださいね。

妊活になぜラクトフェリン?

健康維持のためにヨーグルトなどの乳酸菌を摂って『腸内フローラ』を整えよう!なんて話をよく聞きますが、生殖医療の分野では『膣内・子宮内フローラ』が注目を集めているんだとか。

そして、妊活において子宮内の細菌バランス「子宮内フローラ」を整えることが重要だと言われています。

健康な女性の膣内には「ラクトバチルス属細菌」が豊富。

この「ラクトバチルス」という善玉菌の低下が、体外受精の妊娠率や着床率、妊娠継続率、出産成功率の低下と相関していることが報告されているそうです。

そこで、子宮内フローラ環境を整えるのに「ラクトフェリン」だと言われているのです。

研究結果など詳しく知りたい方は下記サイトが分かりやすかったです

▶腸溶性ラクトフェリン研究所

創業20年を越え、ラクトフェリンを中心とした健康食品や食品素材の
研究や製品開発を中心に事業展開して来た企業 株式会社NRLファーマ

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NRLファーマ
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ラクトフェリンサプリ選び方のポイント

先ほど紹介した研究所のサイトに書いてあったのですが

腸溶性タイプを1日あたり300mg摂取できるサプリメントを選ぶのがポイント!

実際にいろいろ探してみると…

かりこ
かりこ
腸溶性タイプめっちゃ高い

 


自分の子宮内フローラの状態を知ってから飲むべきだと思い、
子宮内フローラ検査代とか調べてみたけど、これまた高い!!ググって出てきたクリニックで44,000円…

検査方法なども参考になったので気になる方はチェックしてみてください。
西川婦人科クリニック

次項では実際にみんなが飲んでるラクトフェリンサプリメントを紹介します。

妊活中のみんなのおすすめラクトフェリンサプリ

探してる方もいらっしゃったのでアンケート結果がお役にたてますように!

【5人】DHCのラクトフェリンサプリ


プチプラで1番人気だったDHC。水なしで摂れるヨーグルト味のトローチタイプです。ラクトフェリン以外にもビフィズス菌、オリゴ糖、ヒアルロン酸なども配合されています。

ラクトフェリンは熱や胃酸などに弱い性質なので、舌で溶かして舌で吸収するタイプだと腸まで届くかな?という疑問はあったりします。

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DHC(ディー・エイチ・シー)
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30日分 定価2203円
1日300mg○ 腸溶性?

【5人】Baby&meのラクトフェリンサプリ

 

病院でも販売してることもあり飲まれてる方が多かったBABY&ME。高額ですが、腸溶性で原料にもこだわっているのが魅力ですね。

独自技術でカプセルをコーティングした「腸まで届く」ラクトフェリン。原料はBSEフリーで放牧で育てられたオセアニアの乳牛から搾乳された牛乳由来です。出典:BABY&ME

↓公式サイトより購入できます
BABY&ME ラクトフェリンサプリメント
30日分 7,290円(税込)
1日 300mg○ 腸溶性○

【2人】メニコンのルナリズム

◆ルナリズム
あの有名なメニコンがメーカーのラクトフェリンサプリ!

株式会社NRLファーマ社(腸溶性ラクトフェリン研究所)の持つ特殊な天然素材でコーティングする製法を採用し、胃では溶けずに腸まで届けることを実現!ラクトフェリン以外の成分が入ってるのも魅力的です。

クトフェリン:300mg、葉酸:400μg、亜麻リグナン:25mg、イチョウ葉エキス:75mg

コスパバランスが良いなと思いました。
ただし葉酸が入ってるので既に葉酸サプリを飲んでる方は過剰摂取に注意

30日分 定価5,400円
1日300mg○ 腸溶性○

イチオシは楽天市場!5000円送料無料
ポイント還元大!私の場合は実質4000円!


【2人】Varinosラクトフェリンサプリ、ラクトフローラ

 

どなたもクリニックでおすすめされたとのことでした。

◆Varinosラクトフェリンサプリ
腸活であれば1日3粒目安だそうですが、子宮内フローラのためには1日6~7粒目安と記載がある為、1ヶ月で16,200円!高級品(>_<)

15日分※ 8,100円(税込)
※子宮内フローラには1日目安6~7粒と記載があるため
1日6粒 600mg○ 腸溶性○

 

◆ラクトフローラ
2種類の乳酸菌が含まれています。1日1粒というのがいいなと思いました!

↓公式サイトより購入できます
ラクトフローラ
30日分 4,860円(税込)
1日 220mg△ 腸溶性○

ラクトフローラ フォルテ
10日分 4,860円(税込)
1日 650mg○ 腸溶性○

 

◆プラスで飲むといいかも?


↓iHerbのサイトも貼っときます
NOW Foods, Gr8-Dophilus、60植物性カプセル

【1人】その他のおすすめラクトフェリンサプリ

15日分 公式価格3,310円(税込)
1日6粒 600mg○ 腸溶性?

 

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太陽堂製薬
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30日分 2,962円(税込)
1日310mg○ 腸溶性○
※胃酸で壊れにくい植物性の耐酸性カプセルを使用

 

販売サイト見つけられなかったのでインスタのアカウント貼っときます。
@ubu_jp

 

30日分 5,400円(税込)
1日300mg○ 腸溶性○

妊活ラクトフェリンサプリまとめ

みんなが飲んでるラクトフェリンサプリメント参考になりましたね。ご協力いただいた皆さま本当にありがとうございました!

妊活でのラクトフェリンサプリメントを選ぶポイント

  • 腸溶性
  • 1日300mg

そして、続けられそうな価格帯ってのも重要だなと思いました。

腸溶性は8000円前後のものが多かったですorz
(もちろん高いなりの理由があるかと思います!)

ポイントをおさえた腸溶性・1日300mgで
もし私が飲むなら…
シンプルにラクトフェリンだけ追加!

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シンプル設計で1ヶ月約3300円

2袋セットで買えば1袋2490円というお値段!

かりこ
かりこ
他にもお金かかかるから私はこれかな~

もしラクトフェリン重視で
葉酸サプリを飲んでない、または飲み変えるって方は

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楽天で5000円送料無料
ポイント還元が大きくて私の場合、実質4000円でした。楽天ユーザーに嬉しい♪

他にも妊活に嬉しい成分が含まれていてコスパバランスがとてもよく感じました。

みなさんにあうラクトフェリンサプリメントが見つかりますように(^^)/

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https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/lactoferrin/feed/ 0
みんなの流産体験談まとめ~アンケートリクエストまとめ集~ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/ryuuzan/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/ryuuzan/#respond Sun, 20 Feb 2022 17:30:24 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=5024

 

インスタグラム(@karikoninkatsu)のストーリーで妊活中のフォロワーさんに”妊活についてみんなに聞いてみたいこと”を募集して、随時アンケートしています。

周りに妊活・不妊治療をしている人がいなくて、相談できる人や実体験を聞けることが出来ない方がとても多くいらっしゃいます。

少しでもリアルな体験談や声を聴けたら少しでも励みになったり、安心してもらえたらなと思っています。

そして

かりこ
かりこ
いつもアンケートに協力してくれる優しいみなさん!
本当にありがとうございます!

今回は流産についての質問リクエストを何通かいただきました。

私自身、流産経験がなく(陽性反応もたった1回…→化学流産)体験した方にしか分からない辛さだと思うのでストーリーのアンケートでいきなり流れてきたら、ショックになったり大丈夫かな?とかいろいろ考えていました。

ですが、流産経験のある方から”周りに流産の経験者がいなくて共感できる人がなかなかいないのが辛い”というお声をいただきました。

↓経緯のメール貼っときます


他の方の思いや気持ちを知れたら励みになるかと思う”とのことでしたのでリクエストいただいたアンケートを実施することにしました!

▼発信後、たくさんの共感のDMが!

 

周りに同じ経験者がいない、情報が少ないとのことでみんな他の方の体験や思いを知りたかったのだと改めて分かりました。

流産についてリクエストいただいたアンケートのみんなの回答をまとめています。

みんなの回答は匿名にして全て掲載しております。

前置きが長くなってしまいましたが、アンケート結果に進みます!

稽留流産は自然排出か手術か?

 

▼手術についてDM多数いただきました

 

流産手術の方法は吸引法?掻爬法?

 

▼吸引法についてDMいただきました

 

稽留流産された方、供養とかどうされてますか?

▼質問内容
今回妊娠には至ったのですが、心拍開始前に稽留流産し、手術しました。稽留流産された方は供養とかどうされているのでしょうか?調べてもよく分からず、実体験等を聞いていただけると助かります

供養に関しては本当にたくさんの回答をいただきました。

なんて声も。

『供養した』『供養していない』に分けての回答が多かったため、結果も分けてまとめることにしました。

供養と言ってもいろいろな考え方がありますが、今回は代表的な水子供養(塔婆をお供えしたり、寺院や葬儀社を通して読経や戒名などを執り行ったりすること)を供養ということで振り分けております。

また、回答に『供養した』と記載があるものも『供養した』に入れております。

回答掲載前に最後にお願いがあります。

今回、想像以上にたくさんの回答をいただきました。スクショ画像を切り取ったり、振り分けたり、貼り付けてまとめたりをパソコンで1つ1つしているので、漏れやミスがあるかもしれません(><)大目にみていただけると助かります。

供養した 72人

 

供養していない 100人

※供養と言ってもいろいろな考え方がありますが、今回は代表的な水子供養(塔婆をお供えしたり、寺院や葬儀社を通して読経や戒名などを執り行ったりすること)を供養ということで振り分けております。

下記回答を『供養していない』に振り分けてはいますが、お参りなどされている方は多数いらっしゃいました。

水子供養のサイトでは『子どものことを考え、手を合わせることも立派な水子供養のひとつ』と記載があります。

代表的な水子供養以外でお考えの方は、みなさんがどのようにしているかたくさんの体験談をいただいたので是非ご覧いただければと思います。

 

▼心の中で、忘れない気持ちが供養!

 

▼水子地蔵にお参りに行かれた方、多数

 

▼DMも多数いただきました

 

 


↓ご紹介いただいたアイテム

 

▼アドバイスも

 

流産後、どれくらいで妊娠できた?

▼質問内容
流産後、どれくらいで妊娠できたか知りたいです


今回、想像以上にたくさんの回答をいただきました。スクショ画像を切り取ったり、振り分けたり、貼り付けてまとめたりをパソコンで1つ1つしているので、漏れやミスがあるかもしれません(><)大目にみていただけると助かります。

半年未満 49人

 

半年以上~1年未満 43人

 

1年以上~1年半未満 21人

 

1年半年以上~2年未満 12人

 

2年以上 18人

 

流産後に流産→妊娠 16人

 

まだ妊娠していない 29人


とても辛い経験をシェアしてくださり、本当にありがとうございました。
同じ経験をした方の励みになれば幸いです。

みんなのもとに元気な赤ちゃんがやってきます!ように(>人<)

 

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初めてのシリンジ法やり方やコツは?【妊活主婦の体験談ブログ】 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/syringe/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/syringe/#respond Sun, 24 Oct 2021 09:21:06 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=4922

 

シリンジ法は夫婦ともにストレスなく妊活を手助けしてくれる神アイテムかもしれない

妊活歴3年にして初めてシリンジ法をしてみて思ったことでした。

妊活を始めるとぶち当たるのが夫婦間の温度差

私の場合、タイミング法でよく険悪ムード(喧嘩)になりました。

これはもう妊活あるある代表選手ですが

前もって排卵周期を伝えても旦那からのアクションは無し!で自分からタイミングを伝えると

だんな
だんな
今日はしんどい。
明日じゃあかんの?

かりこ
かりこ
できる限りタイミングとっておきたいのに…)

モヤモヤしたまま翌日に。

思うような時にできず回数も減り

かりこ
かりこ
タイミングずれてるんじゃ?
もっととれたんじゃ?

とか、不満は溜まるし、温度差も感じる。

 

何周期か同じようなことが続いたころに私の不満が爆発!!排卵日の大切さを話すと

だんな
だんな
プレッシャーやねん!!!

と不機嫌に…ドナイセイッチュウネン!!
どうも男性はタイミング法が苦手なようで…

 

結局私たち夫婦はその後クリニックにいき「先生からの指示」のお陰で従わねばならない雰囲気となり不仲を乗り越えた感じです。

でも回数自体は1周期1~2回とかなり少なめでした。(年齢的にも体力的にもキツイ…)

この時にシリンジ法を知っていたら回数のカバーも出来て結果も違っていたかもしれない。

なので、タイミング法がうまくいかない!しんどい!ストレス!なんてご夫婦にシリンジ法はめちゃくちゃおすすめです!

この記事でシリンジ法の体験談や口コミをまとめていきますね!

▼はじめて使ったシリンジキット
簡単シリンジ法キット meeta(ミータ)
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シリンジ法とは

シリンジ法とは、採取した精子をシリンジ(針のない注射器のようなもの)を使って、女性の腟内に注入する方法で、性交渉を持たずに家庭でできる妊活方法です。

かりこ
かりこ
いわば”セルフ人工授精”ですね!

私は人工授精経験者ですがクリニック行くのが億劫だったり、器具が痛く感じたりしたこともありましたが、シリンジ法って思ってたより簡単で痛くなかった!何より家で自分たちのタイミングでできるのが本当に楽でした。

◆シリンジ法はこんなご夫婦におすすめ

  • 忙しくてタイミングが合わない方
  • 排卵日に合わせて月数回の行為がプレッシャーと感じる方
  • クリニックはハードルが高いと感じてる方
  • 性交痛などのため性交が苦手な方
  • 性交に嫌悪感を感じる方
  • 膣内では最後まで行為が難しい方

セックスレスだけど子どもは欲しいなんて夫婦にもシリンジ法はおすすめです。

ここ数年で共働きも増え時間のない夫婦間のセックスレスが社会問題となっています。

2014年の調査では実に44.6%の夫婦がセックスレスの範囲にあり、積極的になれない理由の上位に「面倒くさい」「仕事で疲れている」「出産後なんとなく」があげられています。 出典:日本家族計画協会 家族計画研究センター(北村邦夫所長) 第7回「男女の生活と意識に関する調査」

 

シリンジ法って難しくない?ちゃんとできる?痛くない?なんて方のために次項では体験談を交えてやり方、コツをまとめます。

シリンジ法のやり方・コツ

シリンジ法のコツは排卵日を特定すること。

基礎体温で判断するのは難しいので排卵日の特定は排卵検査薬がおすすめです。

 

排卵検査薬は尿で検査するだけなので気軽にできます。毎日ほぼ同じ時間に採尿した尿で検査するようにしましょう。

排卵検査薬に薄い反応線が出た時がベストタイミング。

妊娠しやすいタイミングは排卵2日前~当日(排卵検査薬陽性)なので、この期間にタイミングかシリンジ法を毎日おこなうようにします。

▼排卵検査薬についてのコラム

排卵検査薬 陽性
排卵検査薬が陽性にならない!タイミングのコツは?タイミング法を始めたころ排卵検査薬を使っても反応線が分かりづらくタイミングがいつか分からないために夫婦仲は険悪モードになりました。 と...

おりものの変化でも予測することができますよ

排卵日近くになると、生卵の白身のように粘り気のあるおりものが大量にでるようになります。 指にとってみると10㎝以上も糸を引くようになり、これが排卵間近のサインです。 この状態が3日以上続き、もっとも量が多くなった約2日後に排卵が起こります。 排卵日にはおりものの量が減ることが多いようです。 出典:排卵日の基本を解説 ロート製薬

 

シリンジ法のやり方&体験談

実際に使ったシリンジ法キットでの説明になります。私が使用したのはmeeta(ミータ)


夫婦そろっての妊活を第一に考えたメーカーさんの製品で以前こちらの葉酸サプリも飲んだことがありますが、原材料全表示で好印象なイメージでした。

夫婦 妊活 サプリ
夫婦で飲む妊活サプリにplusus(プラサス)がおすすめな理由【クーポンコードあり】妊活中&サプリメントマイスターの私が夫婦で飲む妊活サプリ「プラサス」を実際に飲んだ感想とレビューをまとめました。夫婦でサプリを飲みたいけど、そんなにお金をかけたくない!でも、それぞれにあったサプリを選びたい!と言う方にピッタリです...

今回シリンジ法キットのモニターをお声がけいただきました。

実は妊活中に何度もフォロワーさんにもおすすめされたものの一歩が踏み出せずにいました。

かりこ
かりこ
シリンジ法って注射器みたいでなんか怖かった!

ところが今回、シリンジ法をやろう!と思えたのが、シリンジの容器がタンポンに似ていて抵抗感がなくなったから。

*2021年12月にリニューアルされました。

↓私が初めて使った旧meeta↓

かりこ
かりこ
タンポンみたい!これなら出来そう!

シリンジ法キットの内容はこんな感じ。イラストが分かりやすい説明書も入っていました。


1回で使うアイテムは下記です↓
(左上から紙パック、ホルダー、シリンジ容器)

 

シリンジ法のやり方

男性が精液を採取

間口の広い紙カップなので採りやすく跳ねにくい形状


精液検査や人工授精の際に採取をお願いしたことがあるのですが、その時の容器は小さいものだったのやりづらかったよう。meetaの紙パックはやりやすかったようです。

紙パックはスタンドに固定できるのでセットして採取した方が効率がいいかなと思います。

 

精液をシリンジ容器(カテーテル)に入れる

シリンジ容器はこんな感じになっています

 

ピストン(ピンク色の方)で吸い上げ、シリンジ容器に入れます。

 

《プチ話》リニューアル前の製品は流し込む方法でもいれることができましたが、我が家ではもともと吸い上げる方法を採用していました。流し込む方法はこぼしそうな感じがしたんだそうです(だんな談)

ちなみにこの工程までを旦那にお願いしました

最初は精液検査の時みたいに「カップに採取しといてー」というつもりだったのですが、シリンジ法がどういうものなのかと説明した時に、容器にいれる工程は女性はキツくない?中見たくないやろーという話になり、「ここまでは俺がやるわ」と言ってくれました。

なので、カテーテルをパスしてもらう形で受け取りました。

 

③ カテーテルを膣に挿入し精液を注入

なめらかな流線型で挿入しやすい形になっています。


一体容器型なので漏れや脱落が起きにくいのもポイント。

挿入部位は7cm。精液を注入するのに適度な長さがあり、子宮口を圧迫しにくい。

ツルっとした容器だったので痛くはありませんでした。特に排卵周期なのでおりものが多かったのもあるかと思いますが、タンポンを入れるような感じです。

挿入後はピストンを押して精液を注入。

最初に使った時は恐る恐るピストンを押したのですが、一気に押す方がいいらしいです。(きっと勢いで奥まで届くから)

*画像の持ち方ではやりづらかったので人差し指以外で容器を持ち、人差し指でピストンを押す感じの持ち方にしました。

注入後、カテーテルを抜きます。注入後は10分くらい横になっていました。

どこでやったの?場所は?

ベッドに仰向けになって行いました。

実は最初はトイレでしようとしました。(タンポン感覚)

でも立ったままではこぼれ落ちてしまうのでは?と思いとどまりました。

トイレでタンポン入れる時よりスムーズで怖くなかったです。そのまますぐ横になれるし。一応お尻の下にタオル&ティッシュをおいて漏れ対策もしましたが大丈夫でした(^^;)

 

今回私が使ったシリンジ法キット「meeta」は初めての方におすすめだと実感!

 

  • タンポンに似た形状なので簡単
  • 容器はなめらかな流線形。太すぎず細すぎずしっかり挿入できます。
  • 一体型容器なので精液の漏れや脱落が起こりにくい
  • 挿入部位は8㎝。精液を注入するのに適度な長さがあり、子宮口を圧迫しにくい

 

3本お試しセットなどもあるので気になる方は是非チェックを!お得な割引クーポンも発行してもらったのでよければお使いください♪

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シリンジ法キット「meeta」の口コミ

シリンジ法キット「meeta(ミータ)」の口コミをまとめてみました!

悪い口コミ

▼漏れ出てしまった

夫婦生活でも精液は少量漏れ出てきてしまうことも…。同じくシリンジ法でも漏れ出てきてしまうことはあるようです。

精液注入後はなるべく横になって流れてこないよう腰を高く上げる、腰まくらをするなどして少し休むと良いようです!

▼注ぐ方法の時にピストンを押し過ぎた

だんなもこれが嫌で吸い上げる方法を選んだみたい!

良い口コミ

▼簡単ですんなり終わった

▼夫が疲れてる日に頼れる

▼コスパがいい

どの口コミもうんうん!わかる!ってなりました(´▽`*)

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初めてのシリンジ法まとめ

思っていた以上に簡単で楽だったのでもっと早く始めて入れば良かった!と思いました。

だんなの感想を聞いてみた結果も一緒で排卵周期はすごくプレッシャーになってしまい毎日は精神的にもしんどい。でもシリンジ法なら苦にならず毎日(排卵前後)でもできるとのことでした。

これならタイミングをとりたい女性の気持ちも性交渉を休みたい気持ちもカバーできる!

タイミング法でギスギスした感じも減りそう。

かりこ
かりこ
やっぱり夫婦ともにストレスなく妊活を手助けしてくれる神アイテムなんじゃないかな!

タイミングでできないときはシリンジ法を取り入れるもよし、全日数シリンジ法でもよし、いろんな使い方があるなと思いました。

気軽に取り入れてみてください。辛い妊活が少しでも早く終わってコウノトリさんがやってきてくれますように!

妊活の背中を押すキッカケになれれば嬉しいです。

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【40代の妊活まとめ】体外受精した方がいいの? https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/40ninkatsu/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/40ninkatsu/#respond Tue, 03 Nov 2020 20:28:34 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=4091

40代の高齢妊活について知りたいと質問をいただいたので、こちらにまとめたく思います。

私自身38歳から妊活を始め2年、現在40歳。

38歳で不妊治療専門クリニックの初診で先生に言われた言葉は

先生
先生
年齢的にのんびりしてられませんよ

先生
先生
40歳で来られる方は最初から体外受精を試みることも多いです。あと1年半で40歳ですから~

40歳までにタイミング治療や人工授精で妊娠できなかった場合、体外受精の確率も低くなるというようなニュアンスの話をされました。

実際に聞いた話では

初回の体外受精妊娠する確率:

35~39歳で46.5%

40歳以上で14.3%

40歳を超えると一気に確率が下がってしまう。。

で、結局私はタイミング治療でも人工授精5回でも妊娠できませんでした。

先生からはあと1回なら人工授精してもいいと言われているので私の残された道は

  • もう1回人工授精にトライ
  • 体外受精にステップアップする
  • 通院せず自己タイミングに励む
  • 諦める

の4択…(つд⊂)

タイミングや人工授精についてはこれまでも書いてきたので、今回は体外受精を中心にまとめていきたいと思います。

*体外受精の経験がないため、私の予習まとめになっています。

誰かのお役に立てば幸いです(^^)/

40代の妊活は体外受精がメイン?

40代の妊活」とひと口に言っても人それぞれ

例えば「出来ればいいな」という感覚であれば、体を冷やさない温活を始め、妊活にいいもの、サプリを飲んだり、適度な運動、睡眠をしっかり取って、タイミングをとってという感じになるかと思います。

ただ「絶対子供が欲しい!」という感覚なら、1日も早いクリニックの受診で治療をスタートした方がいいという医師が圧倒的に多いです。

そして、40代では、体外受精がメインプランとなることが多いです。

1:体外受精ができるクリニックの受診を


検査を受ける時点で体外受精・顕微授精に力を入れているクリニックを選ぶのがポイント。

通院回数も多くなるので定期的に通える場所であることも大切です。

2:卵子の質が低下しているため、長期戦になる可能性の覚悟も


卵子の老化により、採卵しても質の良い卵がとれないこともあります。すると授精しなかったり、受精卵が途中で成長をやめてしまったり、着床しても流産してしまうことも。

何度かトライする可能性が高いことを頭に入れて、あせらず治療に挑むのが大切なんだとか!

赤ちゃんが欲しい2020春で参考になった体験談↓

有名美人女医の友利新さん

あのとき踏み出していれば」と後悔したくなかったから迷わず体外受精を選択。1人目、2人目は自然妊娠、3人目は体外受精の末、41歳で妊娠しました。

妊活歴4年のAさん

甲状腺機能低下症気味で、夫は精子の数が少なめ、薬を飲みながら治療を進める。

40代の妊活は「授からなかった場合もOKという気持ちを夫婦ふたりが持つ」「やめどきを夫婦で決めておくこと」が大事。40歳、41歳で流産するも、おいしい子宝食材を食べたり、リセット後は旅行したり、楽しみながら、あきらめず移植5回目42歳で妊娠しました。

40歳のステップアップ法は時間的なロスが問題に

夫婦ともに40歳。不妊検査の結果が原因不明。できればタイミング法から始めたいのですが…

医師の回答(ファティリティクリニック東京 小田原靖院長)

  • 不妊の原因が不明の場合、選択肢としては一般検査以上に掘り下げて原因を探っていくか、問題を推定し、それを乗り越えるための治療方法を考えていくかの2通り
  • ただし年齢が上がるにつれタイムリミットの問題を考慮する必要が出てくる
  • 40歳であれば、原因を探ることより治療に進むほうが妊娠への近道になる
  • 一般的にはタイミング法からスタートしステップアップしますが、卵子のエイジングを考えるとステップアップ法による時間的なロスが問題になる
  • 妊娠率のより高い治療を目指すのであれば体外受精を柱にしていくのがベター
  • そして余っている周期でタイミング法などを取り入れていく

赤ちゃんが欲しい2020春より)

 

40代の妊活で一番に考えなければいけないこと

引き続き小田原院長の記事で印象的だったのが

いちばんに考えなければいけないのは
卵子のエイジング

  • 卵細胞は脂質が多いため、酸化ストレスはエイジングに影響を及ぼす
  • 卵をキープしていく倉庫には十分な血流が必要
  • 日常生活ではビタミンCやビタミンE、Lカルニチンなど抗酸化作用のあるものや血流をよくするものを取り入れるとよい
  • 糖の摂り過ぎは酸化ストレスを促進するので注意
  • 喫煙や運動不足、睡眠不足、精神的ストレスもできるだけ減らす

赤ちゃんが欲しい2020春より)

かりこ
かりこ
めちゃくちゃ分かりやすかった

卵ケアで注目科学的な根拠がきちんとしたサプリ
ウムリンも飲み始めたよ♪
※医科大学との共同研究の末まとめられた論文が学会に提出されるなど、科学的根拠に基づいた商品

フォロワーさんの中でも体外受精にステップアップされる前に飲み始める方も多い!

採卵で卵子のグレードが目に見えて分かるので効果も目に見えて分かれば嬉しいですね。

ウムリン 口コミ
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体外受精の方法って?

体外受精(IVF)は卵巣からとりだした卵子に、精子をふりかけて授精する方法

体外受精では卵を育てる方法=排卵誘発剤で使う薬や注射を鬱回数などで異なります。

卵巣刺激法

刺激高 ロング法

  ↑ ショート法

  ↓ アンタゴニスト法

刺激低 自然周期法(薬をほとんど使わない)

高刺激は卵がたくさんとれるが、卵巣への負担が大きく副作用のでる心配が。低刺激法は副作用は少ないもののとれる卵子の数が少ない。

ロング法、ショート法、アンタゴニスト法では1週間以上毎日注射を打たなければなりませんが、自己注射にすれば通院回数が減って通院の負担が軽くなります。

ちなみに、卵巣機能が落ちてくる40代は排卵誘発剤を使わない自然周期法がおすすめだそうです。(医師によって見解は異なるかもです)

自然周期方の場合、採卵できる卵子の数は1~2個と少ないものの、卵巣への負担が少なく卵子の質が落ちにくいのが特徴。

また自然周期法なら毎周期でも採卵・移植ができるためチャンスが広がることが多いそう。

ただ、子宮や卵巣の状態、AMHの数値などは個人差が大きいものなので、他の年代同様、検査の結果をみながら治療プランを立てていきます。

40代でも質のいい卵子がとれればチャンスは大いにあるとのこと!

かりこ
かりこ
やっぱり質のいい卵子ってのが重要になってきますね!

体外受精のプロセスを簡単なまとめ

1:夫婦ともに検査

検査の結果から採卵の前に行う
卵巣刺激法をチョイスします

2:約2週間かけて卵巣を刺激

排卵誘発剤を使って卵巣を刺激し、複数の卵子を育てます

3:卵子が成熟したらhCG注射を投与

採卵前に排卵を促す薬を使用

4:妻は採卵、夫は採精

膣から採卵針を使って卵巣にある卵胞を採卵。採卵では麻酔をする場合としない場合があります。かかる時間は10分程度でその後、ベッドで休みます。

5:卵子と精子をあわせる

培養士が洗浄したシャーレという器に卵子を入れ、そこに洗浄して必要な処理がすんだ精子を振りかけ、受精するのを待ちます。受精したかどうかは翌日に判明

6:受精卵を培養

卵管と同じような環境で大事に育てる

*受精卵は受精から細胞分裂を繰り返し、成長していきます。

7:採卵から3~5日後、胚移植

受精卵(胚)を子宮に戻します。胚は細いカテーテルを使い、超音波で子宮の様子を確認しながら、そっと戻します。

*医師から採卵数、受精した数、移植予定の受精卵について説明を受けます。

8:約2週間後、妊娠判定

胚が子宮内膜に着床しているか血液や尿で調べます

かりこ
かりこ
体外受精の説明でビデオを見たのですが針が長くて痛そう!怖かった~

体外受精経験者の友達が採卵は人生で一番痛かったと言っていたので、めちゃくちゃビビッて先生に採卵の時に麻酔をするか聞いてみたら、私の場合AMHの結果で卵子の数が多いことから採卵もたくさん取れるだろうということで麻酔すると言われました。

体外受精と一緒によく聞く顕微授精って?

顕微授精は顕微鏡下で細い針を使って卵子に精子を直接注入して授精される方法。

顕微授精の対象となるのは、男性の卵子に体外受精では授精しないような理由がある方。例えば、精子の数が極端に少ない乏精子症や、精子の運動率が悪い精子無力症といった初見のある場合。

治療する前には必ず精液検査を行い体外受精が向いているのか、顕微授精が向いているのか、あらかじめ検討がつけられます。

体外受精の成功率を高めるために有用な栄養素は?

体外受精の成功率を高めるために有用な栄養素を知りたいです

医師の回答(幸町IVFクリニック 雀部豊院長)

基本として、葉酸やビタミンD、鉄、亜鉛などを意識して摂ることが大事。

葉酸は妊娠初期に不足すると赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクが高まることが知られています。葉酸とビタミンB12をしかりとっている女性は体外受精の成功率も高いという論文も発表されています。妊活中から毎日400㎍の葉酸サプリメントを摂りましょう。

また不妊治療中の方のビタミンD不足が多くみられます。

ビタミンDは免疫力アップなどが期待でき、おもに着床に効く栄養素。きのこや魚介類に多く含まれるほか、日光に当たることでも合成されます。

その他、隠れ貧血の方も。

多品目をバランスよく食べることを心がけるとともに、サプリメントをかしこく使って補っていきましょう。

赤ちゃんが欲しい2020冬より)

かりこ
かりこ
摂った方がいい栄養素、結構多い

”多品目をバランスよく食べる”は心がけたいけど、なかなか難しいって人はサプリでも!できるなら葉酸と一緒に摂れるものがオススメです。

全てがバランスよく含まれているのが
私も飲んでるmitas(ミタス)

  • 葉酸 400㎍
  • ビタミンB12 2.88㎍
  • ビタミンC 50mg
  • ビタミンD 25㎍
  • 鉄分 5mg
  • 亜鉛 3mg

ビタミンDがこんなにも一緒に摂れる葉酸サプリは珍しい!妊活を1番に考えたオールインワンサプリなんです

【温活おすすめ】葉酸サプリmitasを妊活中に飲んでみた感想<割引クーポンあり> 葉酸サプリは種類が多すぎて、どれを飲んでいいか分からない 寒さに弱い、寒いのが苦手 クーラーが寒くて...

【体験談まとめ】私の回りの40代(アラフォー)の妊活

妊活歴半年のY子

子どもと携わる職業を選ぶほど子どもが大好きだったY子は晩婚でした。

結婚してすぐクリニックに通い、不妊検査とタイミングを並行させ、妊活ご飯やサプリ、鍼灸なども積極的に取り入れ、早い段階で体外受精にトライしていました。

タイミング法などで時間をかけた後に遅かったと後悔するよりは結果重視で早めに体外受精をしておきたかったと言ってました。

結果的に体外受精1回で成功し、2人目妊活へ。1人目妊活で貯金も全て使い果たしたと2人目は自然にのんびりと励むと言ってました。

妊活歴8年のN先輩

結婚から8年、自然で授かることが出来ず不妊の原因があるのでは?とクリニックを受診するも原因不明。人工授精までステップアップを進めたものの全然授かれず、ストレスになってしまい

精神的にも落ち込みがちだった。思い切って、不妊治療を辞めてからストレスが無くなり、自然妊娠で授かりました。

▼インスタのフォロワーさんに体外受精・顕微授精事情をお聞きしてみました。

40代の妊活、体外受精をメインで自分なりにまとめてみました。

体外受精で1番気になるのが費用。ただ助成金などもあって、私の中でまだ情報を整理しきれてないので(こんがらがってます)改めてこの記事に追記予定です。

追記したらまたInstagramに投稿するのでフォローしていただけると喜びます

妊活中のあなたに1日も早くコウノトリさんがやってきてくれますように♡

 

【2024年最新版】葉酸サプリ妊活主婦のおすすめ比較ランキング【2021年最新版】葉酸サプリメントを比較&ランキングにしました!本当に飲みたい葉酸サプリとは?実際に妊活をしている私が妊活中に飲みたい葉酸サプリ&妊活サプリをガチで検証!サプリメントマイスター資格保有!どれを飲んでいいか分からないを解決!...
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https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/40ninkatsu/feed/ 0
【ウムリン口コミまとめ】30代妊活で実際に飲んだ感想 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/umulin-review/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/umulin-review/#respond Mon, 02 Nov 2020 13:53:37 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=4044

 

30代で妊活をはじめるとよく聞くのが「卵子の質」の話。私が妊活を始めたのは38歳。
不妊治療の末、授かった友達も卵子の質について口にしていました。

友達
友達
卵子の数って年齢を重ねるにつれて減っていくだけじゃなくて、老化するんだよ!卵子の質も大切だからね!

年齢を重ねるごとに減り、ダメージを受ける卵子。いろいろ聞いた中で印象に残った話でした

で、卵子の質が大切なんは分かったけど、どうすればいいん?

よく言われることが
”健康的な生活習慣を心がける”

かりこ
かりこ
いや、そんなん分かってるし… 

というか、
何か特別なことをせずにはいられない

妊活にいいもの、サプリなどもいろいろありますが、卵子にふれてるものって見たことない気がする…と思っていました。が

対策が難しかった卵のケアができるアイテムがありました。

科学的根拠に基づいた梅抽出成分ウムリン
※医科大学との共同研究の末まとめられた論文が学会に提出されるなど、科学的根拠に基づいた商品

ウムリンについて、まとめてみたので参考にしていただければ嬉しいです。

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30歳以上の不妊の原因の半分以上が!?

ウムリンのことをまとめる前に大切なお話。

女性の不妊原因の半分が原因不明、そして30歳以上の不妊の原因の半分以上が「卵子の老化」だと言われているんだそう。

画像:PREG 「卵子の老化」に新たな希望より

卵子の老化の3つの原因は

  1. ホルモン不足
  2. 顆粒膜細胞機能不全
  3. 卵母細胞の残数がゼロ

 

顆粒膜細胞とは… 卵子の周りを包む細胞の集まりで 卵子を育てている大切な細胞


卵子のグレード
を決めるときに顆粒膜細胞の厚さを参考にする医師が多いんだって!

加齢や体質による酸化ストレスで顆粒膜細胞は壊れてしまい卵子が育たなくなってしまうそう

「ウムリン」は卵子の周りを包んでいる顆粒膜細胞の保護と活性化が論文で発表されてる梅有効成分なんだよ!

論文はどこに載ってるの?

医大との共同研究で誕生した話題の梅有用成分ウムリン


※医科大学との共同研究の末まとめられた論文が学会に提出されるなど、科学的根拠に基づいた商品

 

1:鶏の産卵率が上がった

鶏の餌に特定の梅抽出物を加えたところ産卵率が顕著にアップし、たまごの質も飛躍的に向上。梅抽出物ウムリン発見のきっかけに。

90年以上の老舗の梅屋が精製方法について更なる研究を開始し、梅抽出物ウムリンの精製に至りました。

2:医科大学との共同開発

発見されたウムリンのことを大学医院の医師に話したところ、最初は半信半疑だった医師らもウムリン飲用後の妊活中女性の栄養状況をみて本格的に研究をスタート。

レディースクリニックの医師の協力により臨床研究が実現することに。

3:学会誌に発表済み

2010年レディースクリニックの協力のもと共同研究がはじまり、この研究結果が論文でも発表されました。2014年3月にもウムリンに関する論文が学会誌に掲載されました。

これまでの受賞歴

  • 栄えある 県知事賞
  • あの日清 カップヌードルの! 安藤百福賞
  • 地域経済総合研究所 ちいき経済賞
  • 独立行政法人中小機構 地域資源活用事業認定
  • 経済産業省 農商工連携88選
  • 農林水産省 フードアワードニッポン アクション入賞

ウムリンは梅酢から有用成分を抽出し特殊加工を施したもので特許取得済み医学論文中でも製造管理番号BX70UMEAQUA(現ウムリン)と明記されています。

単なる梅エキスや脱塩濃縮梅酢とは全く違います。梅エキスや脱塩濃縮梅酢ではよい実験結果は得られていません。

ウムリンをランク付けしてみました

成分
妊活力アップの期待
安心面
価格面

商品詳細
商品名:ウムリン配合「umu」
販売者:株式会社紀州ほそ川創薬
価格:
ウムリン配合umu単品  9920円(税込)
ウムリン配合umu定期便 7990円(税込)
★ウムリン配合umu入門セット 初回価格:2980円(税込)
→2回目以降:7990円(税込)
内容量:12ml(1本あたり)×30
買えるところ:公式通販サイト

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 30日間返金保証&継続回数の縛りなし

30代からの卵ケア!ウムリン配合umuの口コミまとめ

SNSでの口コミもここ1年程で増えてきました!

かりこ
かりこ
妊娠報告をもらったフォロワーさんからの”妊活で本当にやっててよかったこと”にウムリンが多数!

報告の一部を掲載しますね↓


 

超低AMHで医師から「可能性が低い」と言われていたけど体質改善と転院で妊娠!

~一部省略~

不妊治療する前に自分でできることを。


論文のもととなった有用性試験の被験者の方々の平均年齢は39歳。40歳代の方も複数人いらっしゃり、妊活中の方の栄養状況によい影響を与えているウムリン。


30代後半や40代の方からの喜びの声も多数届いているようです。
(以下、ウムリン公式サイトより)

年齢的に諦めていました。成功していることが分かり、嬉しく思いました。(37歳:使用期間約4ヵ月)

まめな性格ではないので、マイペースに飲める時にウムリンを飲んでいました。本当に飲んでいて良かった。(35歳:使用期間約9ヵ月)

36歳、37歳と2回流産し医者や助産師さんから35歳を過ぎると卵子が元気なくなってくるせいもあると聞き元気をなくしていました。いただいた時に女性にいいんやと聞き、だんなには飲ませず一人で飲みました。これ飲んだら元気になったわと気持ちも前向きに!一日2~3回飲み続けたおかげかなと振り返って思います。(38歳:使用期間約10ヵ月)

元気にと思い飲み始めました。先生にはキセキだねと言われました。ありがとうございました。(30歳:使用期間約8ヵ月)

高齢で妊活している人のマストアイテムだと思うので認知度がもっと上がれば良いと思う。(41歳:使用期間約5ヵ月)

もっと詳しくみる→ウムリン公式サイト

ウムリン配合umuの商品紹介

販売会社や製造体制は?

製造所:株式会社紀州ほそ川
創業91年の老舗の梅干しメーカー。自社の梅畑のすぐ隣に研究施設を持ち、生産から研究・加工・出荷まで一貫管理。専任スタッフが品質管理を徹底・配送まで責任を持って担当。

販売者:株式会社紀州ほそ川創薬
受け継がれてきた伝統食をもとにカラダと環境にやさしく働きかける商品を開発

原材料、添加物は?


安心の国産。紀州梅100%

人工甘味料は無添加となっています。添加物が多くなりがちなサプリが多い中、シンプルな原材料が好印象です。

販売価格や定期購入の回数縛りは?


ウムリン配合umu単品は9920円(税込)。公式サイトで購入すると初回15日分が2980円送料無料で購入できます。定期便2ヵ月目以降は7,990円(1か月分)。

2回目以降は正直なところ、高いなと感じましたが、なんとリピート率は94.7%!ウムリン配合umuはエビデンスがある中では、手の届く価格帯に設定されているようです。

かりこ
かりこ
エビデンスがあるものは相場が15000円~30000円位はするようです(震え) 

ウムリン配合umuは30日間返金保証あり!万が一、商品が合わない場合でも安心!

継続回数のしばりも無いのでいつでも休止・再開・解約が出来るのもポイントが高いですね!

★更に今なら妊活に役立つ付録7点付き

今だけのお試しキャンペーンなので悩んでる方はぜひ試してみてくださいね。

楽天やAmazon、Yahoo!ショッピングなどネット通販でも安く売ってないかな?と思って探しましたが、販売していませんでした。

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ウムリン配合umuを実際に飲んでみた感想

こんな感じで届きました!
梅のイラストが可愛い!


開いてみると付録がボリューミー!


妊活まみれな冊子が嬉しすぎました。

お試しでついてた1包は低糖質タイプ


個包装タイプでたっぷり!
※現在パッケージはリニューアルされてます

まずは水割りで飲んでみました。


思ったより酸っぱくなくて飲みやすい!

その次は炭酸で割ってみました


水割りよりも酸っぱさを感じるけどシュワっと梅サワー気分。
夏に美味しく感じました。

最後はお湯割りこれからの寒い季節には温活にもなるしお湯割りでほっこりと。とっても飲みやすくて美味しいです!

かりこ
かりこ
梅って元気が足りない時にも良いって聞くし、健康にも美容にも嬉しいのがいい!

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ウムリン定期継続中!

初回終了後は1か月分のウムリンが届きます。


途中で個包装のデザインが変わりました


最近ははちみつを垂らして混ぜるのがブーム♪

さて、ウムリンの効果があったか?というところですが、私自身は不妊治療お休み中のタイミングのみでまだ授かっていません。

そして、卵子の質は不妊検査では分からないので自分の卵子の質がどうだったのか?どう変化したのか?は分からない状況です。

卵子の質は不妊検査では分からない

卵子の数は不妊検査(AMH(抗ミュラー管ホルモン)を測る検査)で分かります。

ただ、卵子の質は不妊検査では分からなかったのです。体外受精で採卵して始めて卵子の質が分かります。

卵子の質が大切だと言っていた友達は体外受精をしていたので、卵子のグレードのことをとても気にしていました。

体外受精では卵子の質が悪いと先に進めないからです。

  1. 精子をふりかけてもで受精することができない
  2. 受精はしたけどすぐに成長が止まり、胚移植できない
  3. 胚盤胞まで成長したが、流産してしまう。

タイミングや人工授精だと、どこでダメだったのかもよく分からない感じだったので、私は卵子の質に対しての意識はそこまで高くはありませんでした。

ただ、高いお金を出して不妊治療に通う前にまずは薬と治療無しで自分で出来ることから始めてみないと不妊治療にかかるお金が無駄になる気がして…とウムリンから始める方からもメッセージをいただいてビックリ!

これから体外受精にステップアップされるというタイミングでウムリンを始める方も多いようです。

もっと詳しくみる→ウムリン公式サイト

ウムリンのよくある質問

不妊治療中でも飲めますか?

A.はい。ご飲用いただけます。天然食物由来の成分のため、安心して飲めます。

どんな味ですか?

A.梅特有の酸味がありますが、飲みやすく美味しく飲める味です。

酸味が苦手な方は、ソーダや豆乳で割ったりヨーグルトに混ぜるなどすると飲みやすくいただけます。

ウムリン配合umuは1日にどのタイミングで何本飲めばいいですか?

A.有用性試験をもとに、1日2本の飲用が推奨されています飲むタイミングは都合のいいタイミングでお飲みいただけます。

もっと詳しくみる→ウムリン公式サイト

まとめ:ウムリン配合umuは妊活に行き詰まりを感じてる方におすすめ

妊活にはいろいろなアプローチがありますが、葉酸やマカなどのサプリ摂取とは別に「卵へのケア」も注目されています。

私もこれまでいろいろな妊活にいいと言われる食べ物やサプリを飲んできましたが、卵ケアに特化したものは初めてで、エビデンスもあるというのが説得力がありますね。

私自身は途中で不妊治療のお休みに入っており今もお休みしていますが、もっと早くウムリンを飲み始めていたら違うかったのかな?と思うくらいです。

なかなかうまくいかないなと悩んでる方、卵子の質が気になる方は1度ウムリン配合umuの卵ケア入門セットをチェックしてみてくださいね。

◆ウムリンがおすすめな5つの理由

  • 唯一の卵のケアに特化した製品
  • 科学的根拠がある
  • 飲みやすく美味しいので続けやすい
  • 30日返金保証&いつでも解約可能で安心
  • 初回購入価格がお得

※医科大学との共同研究の末まとめられた論文が学会に提出されるなど、科学的根拠に基づいた商品

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子宮卵管造影検査って痛い?感想と結果をレポート|妊活体験談 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/zoueikensa/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/zoueikensa/#respond Fri, 31 Jul 2020 11:01:14 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3947

 

不妊の検査は、不妊の原因がないかいろいろな方法で調べます。

たいていのクリニックでは、初診の時に内診などの診察のほか、健康状態を確認する基本的な検査を行います。

私の時の初診は、血圧測定、尿検査、内診(超音波検査)、血液検査でした。

基本的な検査で、よりくわしい検査が必要だと医師に判断された場合にはさらにいくつかの検査を追加して行います。

検査には月経の周期に合わせて行うものがあり、受けられるタイミングが限られます。

私の場合、血液検査の結果でいくつかの問題が見つかり、年齢的な問題もあって、すぐさま「子宮卵管造影検査」を行うことになりました。

どうやら”採血検査”ではないらしい。

どんな検査なのか、診察室で待合中にググってみました。(妊活あるある)

検索窓に「痛い」という文字が…

かりこ
かりこ
ええええええええええ 

めっちゃ怖い。不安でしかない(震え)

という訳で、

  • 子宮卵管造影検査とはどういったものなのか?
  • 検査は痛いのか?

かかった費用も含め、私の体験談をまとめてみました。

これから子宮卵管造影検査を行う方の参考になれば嬉しいです。

子宮卵管造影検査って何?検査後に妊娠することがあるってホント?


子宮卵管造影検査とは?

膣から子宮の中に造影剤を入れてX線撮影します。子宮の形状や卵管がちゃんと通っているかどうかが分かります。(参考:妊活スタートブック2019より)

わかること:卵管の閉塞や癒着の有無、子宮の大きさ・形状、子宮奇形など

検査時期:低温期(月経開始7~12日頃)

検査時間:5~10分

検査費用:約6000円~

子宮卵管造影検査の最大のメリットは、検査をすると卵管が通り、妊娠しやすくなる場合があること

卵管造影検査後の3ヵ月ゴールデン期間とも言われています。

かりこ
かりこ
いろいろ不安だったけど、私はこのゴールデン期間だけを支えに頑張りましたよ~(妊娠したい)

子宮卵管造影検査 みんなの感想を見てみよう


めちゃくちゃ痛いっていう人全然大丈夫だったっていう人と本当に千差万別の世界!

さて…私の場合は…(次項へ)

子宮卵管造影検査は痛い?リアルな私の体験談

卵管造影検査 予約のタイミングに凹む

まず、子宮卵管造影検査をする前は確実に避妊していなければなりません。

検査時期は、通常月経開始7~12日頃。

かりこ
かりこ
排卵日前なので大丈夫~!検査終わったらタイミング取ればいいし~

って思っていたのに、クリニックの予約がいっぱい過ぎて、排卵日を過ぎたあたりでしか予約が取れなかった。

せっかくクリニックに来たのに!
いきなり避妊?

私の頭の中では、数日後に子宮卵管造影検査をやって、排卵時期にタイミングをやるハズでした。不妊問題を解決したくて病院きたのになぜ避妊?!

 

1周期でもタイミングを取り逃したくない!


かりこ
かりこ
あの…排卵期にはタイミング取りたかったので次の生理が来たのを見越した時期に予約取れませんか?
看護婦さん
看護婦さん
生理が来たのを確認してからしか予約お取りしてないんですよ…


これまで自己流タイミングで思うようにいかず、
次こそは病院に行くから必ずタイミングが取れると思ってたのに、また1ヵ月無駄にするのか…

子宮卵管造影検査を辞めようか、その場で考え込んでしまった…

そしたら、看護婦さんに子宮卵管造影検査は重要だと説得されました。

そもそも卵管はものすごく細い。
詰まっていたら、まず自然妊娠は出来ない。
片方詰まっていたら、確率が半分になる。

検査を行うメリットとしては、もし卵管に汚れなどが付着していたら造影剤が洗い流してくれることがあり、検査後は妊娠しやすくなると。

焦る気持ちをグッと抑えて最短で予約できる日に子宮卵管造影検査の予約を取りました。

まだまだ序の口のところで「思い通りにいかないなー」と落ち込んだかりこ。

かりこ
かりこ
本当に不妊検査もっと早く来れば良かったよ…

子宮卵管造影検査当日!

子宮卵管造影検査は”叫ぶくらい痛い”というのをネットで見てしまい、嫌だ嫌だと思いながらも考えないようにしていた数週間が過ぎました。

今回は”即”内診室に呼ばれ
着替え→自動開脚椅子(内診台)に乗せられ

ええええ!

いきなり?

こっ心の準備がーー!!

と思ったら、まずは超音波検査でした(^^;)

 

確実に避妊したことを確認されてから、着替えて待合室へ戻る。

しばらくすると看護婦さんに呼ばれ、着替える場所へ移動。ガウンに着替えてしばし座って待つ…

 

\\\\////

 逃げ出したい

////\\\\

本気で部屋からダッシュして飛び出したい気持ちでいっぱいでした。痛いの怖いよー

そして、看護婦さんに連れられ検査室へ移動



準備中耐えきれず看護婦さんに根掘り葉掘り聞く

かりこ
かりこ
痛いんですか?
看護婦さん
看護婦さん
そうですねー無痛ではないです。

かりこ
かりこ
…。どのくらい痛いんですか? 
看護婦さん
看護婦さん
生理痛の痛みっておっしゃられますねー。中には何ともないという方もいらっしゃいます。普段生理痛が無い方は「生理痛みたい」って言われたりしますが、生理痛はありますか?
かりこ
かりこ
はい!生理痛あります!
生理痛くらいの痛みなら大丈夫そうですねー!!
看護婦さん
看護婦さん
うーん…詰まっていたら、また変わってくるかと思います。
かりこ
かりこ
そうなんですね…。どの工程で痛みがあるんでしょうか…
看護婦さん
看護婦さん
チューブを中に入れてから、造影剤を流します。造影剤を流すときに痛いといわれますね。チューブを入れる時に気持ち悪いとおっしゃられる方もいらっしゃいますね。
かりこ
かりこ
そうなんですか…

いざ、検査台に横になります。

看護婦さん
看護婦さん
先生がくるまでお待ちくださいねー

いよいよ恐怖の造影検査スタート!

数分後…先生が来た!!

先生
先生
かりこさん!検査がんばってくださいね!
かりこ
かりこ
(プレッシャー)
先生
先生
まず、消毒しますね
先生
先生
チューブを入れますねー

ガチャガチャ

いつもの超音波検査の時の感じ

からの~~

先生
先生
はい、息を吐いてー!はい、普通に深呼吸してください


チューブが入る

お腹ざわざわー

かりこ
かりこ
(うわっ排卵痛というか生理前のお腹の気持ち悪い感じ!)
先生
先生
はい、今タンポンを入れましたー

 

なんか詰まってる感じ←タンポン入れたから

先生
先生
はい、体制変えて造影剤入れますね

 

上に設置されてるカメラ?がお腹の上にくるように移動(後ろに下がる)。そして、先生が退室。

看護婦さん
看護婦さん
先生がくるまでお待ちくださいねー

 

ドキドキ

 

ドキドキ

 

ドキドキ…

 

 

って、

いつ来るねん?

 

チューブINのまま、まさかの数分待機。

看護婦さんも気を使って「もうちょっとお待ちくださいねー」って3回も言ってきたレベル… 早く…

 

そして、ようやく先生がキターーー

お腹の横に立ち

先生
先生
今から造影剤流しますねー

 

かりこの顔→(;´Д`)ドキドキ

ん?

これ、流れてる…?

 

先生が即行で駆け寄ってきた

先生
先生
大丈夫ですか?!
かりこ
かりこ
??はい…(何も感じねー)

モニターチェックしに行き、戻ってお腹の横に立ち

先生
先生
また造影剤流しますねー

からの~

先生
先生
大丈夫ですか?!

 

ん…?なんともないぞ…

かりこ
かりこ
はい。
先生
先生
はい、終了ですー

え?終わった?


看護婦さん
看護婦さん
チューブだけ取りますねー
看護婦さん
看護婦さん
はい、台から降りてください
かりこ
かりこ
え?もうチューブ取れてますか?
看護婦さん
看護婦さん
はい!取れてますよー終わりましたよー。どうでしたかー?
かりこ
かりこ
全然何ともなかったですー
看護婦さん
看護婦さん
良かったですねー!そうおっしゃられる方も結構いらっしゃいますよー


と、痛みなく終了!!良かったー!!

子宮卵管造影検査の結果

先生
先生
非常に通りがよく、すぐに卵管に造影剤が入っていきました。詰まりもありませんでした

検査中モニターは見れませんでしたが、写真を見せて説明してくれました。

先生
先生
出血するかもしれないので2、3日ナプキンを着けておいてくださいね。抗生物質も1日分お出しするので飲んでおいてくださいね。

出血はありませんでした。
とにかく痛くなくて、異常も無くて良かった!

子宮卵管造影検査の費用は約8000円でした。
これでも保険適用額です。

その後の話、子宮卵管造影検査後のゴールデン期間、タイミング法1回目で陽性反応が出ました!
ただし、ものすごーく薄い陽性( ;∀;)

それでもこれまでずっと真っ白だった妊娠検査薬に初めての赤い線!感動しました。

結果は化学流産になりましたが、卵管造影検査の恩恵を多少は受けられたのかな?と思っています。

まとめ:子宮卵管造影検査の痛みは人それぞれ

子宮卵管造影検査の痛みは「人それぞれ

予想もつけれれないし、やってみないと痛みの感じ方には個人差があり、分からないです。

不安はとても大きいですが、1つ検査を乗り越えると、結果が見え、結果に合わせて治療方針が決まっていきます

私は検査後のゴールデン期間だけを支えに頑張りました。

これから子宮卵管造影検査を受けられる方の気持ちが少しでも楽になれば幸いです。

妊活中のあなたに1日も早くコウノトリさんがやってきてくれますように♡

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不妊治療のクリニック行った方がいい?検査などの体験・費用まとめ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/kensa/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-column/kensa/#respond Fri, 24 Jul 2020 18:24:39 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3926

妊活はじめてもなかなか授からない。そんな時に思うのが

『不妊治療専門のクリニックに行った方がいい?』

『不妊検査してもらった方がいいかな?』

かりこ
かりこ
私もそうだったので、めちゃくちゃ気持ち分かります!

そして、妊活歴が長いお陰?で、たくさんの質問DMをいただきます。

  • クリニックに行く前に準備することは?
  • クリニックを選ぶ基準が分からない!
  • 基礎体温つけてないけど大丈夫?
  • 不妊検査ってどんな感じ?お金は?

 

そんな悩めるあなたのために私の体験ベースで分かりやすく簡単にまとめました!

参考になれば嬉しいです(^^)/

不妊治療のクリニックを選ぶ基準が分からない!


クリニックを選ぶ基準。これは人それぞれです。

私も分からなかったので最初は経験している友達4人から話を聞きました。

・せっかく行くなら実績のある有名なクリニックへ

という友達1人は、いろいろ情報収集し、有名クリニックへ通ってました。

とにかく待ち時間がめちゃくちゃ長い と言ってましたが治療には満足してそうでした。

ただ、2年位通っても結果がでなかったことから転院して、その後半年ちょっとで授かっていました。

・仕事が忙しいから、少しでも通院の負担を減らしたい

という友達は、近くのクリニックへ。

私が話を聞いた友達のうち2人は治療で授かり、1人は治療で授かることが出来ず、通院を辞めてから自然妊娠で授かっていました。

全員働きながら妊活をしていたので「近くのクリニック」の方が圧倒的に多かったです。

ですが、車で何時間もかけて実績のあるクリニックに通院している方も多くいらっしゃいます。

問診に違和感があったり、結果がでない場合や、治療のステップによっては、やはりキチンと実績のあるクリニックを選ぶ方がいいのかなと思います。

私の場合も「仕事が忙しいから、少しでも通院の負担を減らしたい」なので「近くのクリニック」を選びました。

かりこ
かりこ
私の性格上、近くないと続かないかなと思いました

長く通院する可能性があることなので、まずは近くのクリニックへ行くことからで一歩を踏み出したかったのです。

たまたま近くのクリニックの口コミもそこそこだったので電話してみました。

有名どころではないハズなのに初診の予約が1ヵ月以上先しか空いてませんでした。。

実際に行ってみないと病院の方針や先生との相性も分からないので、まず一歩が大切です。

『今すぐ行きたい!』と思っても人気のクリニックはすぐに初診の予約が取れないことも多いので、気になった段階で電話で問い合わせるのがいいかもしれません。

クリニックに行く前に準備することは?基礎体温つけてないけど大丈夫?

クリニックに行く前に準備すること、実は特にありません!

夫婦で話しておくことは必要かもしれません(後ほど理由を書きます)

基礎体温表も初診の際は必ずしも必要ではありません。

私はクリニックに行く前、がん検診で産婦人科へ行ったので、ついでに不妊検査を受けたいと相談してみました。

産婦人科より不妊治療専門クリニックでの検査の方がいいと勧められ、更に基礎体温表について教えていただきました。

看護婦さん
看護婦さん
クリニックに行くなら事前に基礎体温をつけておいた方がいいですよ。

アプリではなくノートの方が先生も見やすく、過去のグラフと比べやすいことも教えていただきました。

なのに私はズボラをしてしまい、基礎体温をちゃんとつけませんでした。

まともにつけれたのはアプリで1ヵ月あるかどうかのレベル。基礎体温ノートに書き写す予定が時間が無くアプリのまま、受診しました。

クリニック初診の際に「基礎体温表があれば見せてください」と言われましたが、『アプリで少ししか取ってないです』と答えると

先生
先生
基礎体温取れてなくても、詳しくは血液検査で分かるから大丈夫ですよ

一応アプリの基礎体温も見ておこうか~と見てくれましたが「高温期が短いね~」異常あり判定でした(涙)


そんなこんなで意外にも基礎体温表は重要ではないので、付けてないからまだクリニックに行けない…と先延ばしにしなくても大丈夫ですよ。

【体験談】不妊治療専門クリニックの初診

 


私が不妊治療のクリニックに行ったのは38歳の頃。

初診は夫婦そろって行きました。(だんなの行ける日に合わせました)

理由は、最初から巻き込んだ方が楽だと思ったのと、直接医師から説明された方がだんなの不妊についての知識や妊活の意識も変わるはずだと思ったから。

クリニックに受診する前、自己タイミングで何度もケンカをしました。排卵前にタイミングを取ろうとしても「明日じゃあかんの?」

タイミングの時期の説明をしても「たった1日違っただけでそんなに差がでることなん?」

自分が計測してる排卵検査薬の反応にも自信が無かったので何も言い返せませんでした。

そんなことがあったので私伝いではなく、先生から直接説明を受けることが重要だと思っていました。

必ずしも夫婦一緒で受診する必要はありませんが、事前に話しておくことは大切だと思います。

不妊治療のクリニック初診でやったこと

受付を済ませ、問診までの待ち時間の間、私の血圧測定・尿検査を行いました。

次は先生の問診初診なので不妊の定義から始まり

不妊とは・・・結婚した夫婦が避妊を行わず一般的な夫婦生活を行っているにもかかわらず、1年以上妊娠しない状態


そして気になる
妊娠の確率の話

  • 自然妊娠

妊娠する可能性があるのは排卵日の6日前から排卵日の1日後

その間に性交し妊娠する確率29歳以下の女性でも30~50%

 妊娠する確率は1周期あたりで25%※不妊状態の夫婦だと約2%

  • 不妊治療

タイミング治療(3~6回)妊娠する確率:4~8%

人工授精妊娠する確率:8~10%

初回の体外受精妊娠する確率:
35~39歳で46.5%
40歳以上で14.3%

先生
先生
年齢的にのんびりしてられませんよ
かりこ
かりこ
(固まる私)
先生
先生
40歳で来られる方は最初から体外受精を試みることも多いです。あと1年半で40歳ですから~!
かりこ
かりこ
(更に固まる私)

40歳までにタイミング治療や人工授精で妊娠できなかった場合、体外受精の確率も低くなるというようなニュアンスの話をされました。

だんな自身は、回りが自然妊娠や授かり婚がほとんどなので、低い確率がどうもしっくりきていなかったみたいですが、待合室の人の多さに「こんなにも多いのか…」と驚いていたので、結果的には一緒に行って良かったと思っています。

不妊検査後の治療も医師から指示されるタイミングには文句ひとつ言わず、協力的でした。

 

問診後は、超音波検査

膣の中に超音波を発する細い筒状の器具を入れ、子宮・卵巣の状態や異常の有無を調べる検査。自動でM字開脚させられる椅子←に座るアレです。

私が初めて体験したのは20代前半くらい?のがん検診。めちゃめちゃ緊張しますが、一瞬だけ違和感を感じるので、それが少し痛みにも感じますが、一般的には痛みが少ない、あるいは全くないことの方が多いようです。

結果は8mmほどの子宮筋腫がありました…

今すぐにどうするとか、今不妊の原因になってる訳ではないらしい。ただ、着床を邪魔するような場所にあるから、今後、経過観察となりました。

子宮内膜の厚さは9.6mm。一般的とのこと。

そして、不妊検査
受診した日の月経周期によって出来る検査が異なります。私が初診に行った時は高温期の頃でした。


高温期の7日目頃に行う
採血検査黄体期ホルモン検査

黄体機能不全だった場合、排卵誘発剤や黄体ホルモン剤などを使うそうです。検査結果は次の検査の時になることが多いです。
→結果は黄体機能不全でした。。

子宮がん検診クラミジア核酸検査も初診で受けることが可能ですが、産婦人科で1年以内に行っていた為、やりませんでした。

風疹の予防接種も妊活前に済ませていたので、やりませんでした。

もし風疹の抗体が無ければ予防接種が必要ですが、予防接種後の約2ヶ月は避妊の必要があります。その場合は割り切って避妊期間中に不妊検査を済ませてしまうというのもありだと思います。

だんな側の検査は精液検査だけなので容器だけ頂き、次回受診の際に持参することになりました。

不妊検査ってどんな感じ?お金は?

不妊検査は基本検査が終了するのに約1~2か月 通常は5~6回の受診

かりこ
かりこ
1回で済むと思いきや、まさか検査だけにこれだけの時間が掛かるとは!(←知らずに行った人)

前項でも書きましたが、不妊検査は1周期の中で受ける検査が異なります。

例えば、生理中は○○検査、高温期は○○検査みたいな感じです。

不妊検査の料金については先生から大体の価格は3万くらいだと言われましたが、私の場合は結果的に4万円台に…。基礎的な検査で済めば、1.5~3万円位になるかと思います。

基礎的な検査と費用について

わかりやすいものがあったので簡単にまとめます(赤ちゃんが欲しいクリニックガイド2019参考)

【初診時 約5000円】
内診・超音波検査・クラミジア検査・子宮がん検診など

 

↓初診のタイミングで出来る検査があれば

【月経3~5日目頃に行う採血検査】
ホルモン測定 約3700円

LH(黄体ホルモン)、FSH(卵巣刺激ホルモン)、PRL(催乳ホルモン)などの検査

【月経7~10日目頃に行う検査】
子宮卵管造影 約8000円

【排卵日の頃に行う検査】
経腟超音波検査 約1600円
フーナーテスト 約600円

【排卵後の採血検査】
黄体ホルモン測定 約1000円

【周期関係なく行うもの】
感染症検査(B・C型肝炎、梅毒など) 約9000円自費
精液検査 約1300円
抗ミューラ管ホルモン検査(AMH)約7600円自費
卵巣年齢を調べる血液検査

全部受けると約4万円!自費分が高いです

私の場合は下記の順番で検査を行いました。
検査(★)の部分だけ料金を入れてます

かりこ不妊検査の費用

★初診・高温期の血液検査【約4500円】
黄体ホルモン検査

★生理中の血液検査【約23500円※自費含む
一般健康状態チェック
甲状腺機能チェック
プロラクチン
男性ホルモン
黄体化ホルモン
卵胞刺激ホルモン
クラミジア抗体※自費
抗精子抗体※自費
AMH(卵巣年齢調べ)※自費
感染症(B・C型肝炎、梅毒、HIV)

★だんなの精液検査【約2000円】

↓(避妊期間)

★子宮卵管造影検査【約8000円】
・・・ここまでで約1ヵ月


タイミング治療開始
1回目陽性→化学流産
2回目陰性

★子宮鏡検査【約6000円】<問題あり>

↓子宮ポリープ切除手術(避妊期間約2ヵ月)
通水治療&タイミング3回目陰性

人工授精5回まで
・・・ここまでで約1年と3ヵ月

私がこれまで支払った不妊検査の
合計金額は【約44000円】でした。

かりこ
かりこ
たっか!!!

自費検査が相当効いてますね。。未だにしていない不妊検査もあります。ヒューナー検査・頚管粘液検査

不妊検査は初めは超音波検査と血液検査がメインとなります。

治療を進めて結果が出なければ、痛いと噂のある子宮卵管造影検査などの詳しい検査を行うことも。年齢や診察状況によっては治療より先に卵管造影検査を行うこともあります。

私は子宮卵管造影検査は治療より先に行いました↓

卵管造影検査 痛い
子宮卵管造影検査って痛い?感想と結果をレポート|妊活体験談 不妊の検査は、不妊の原因がないかいろいろな方法で調べます。 たいていのクリニックでは、初診の時に内診などの診察のほか、健康...

まとめ:不妊かも?と思ったら早めの受診がおすすめ

私の場合、もともとは検査だけのつもりだったのですが、異常があった為、不妊治療を受けることになりました。

人工授精5回目のところで現在はクリニックはお休みしており、未だに授かってはいませんが、クリニックに行って良かったと思っています。

あのまま自己タイミングを続けていたら、いろいろなことがモヤモヤしていたことだと思います。

詳しい検査や説明、治療があることによって、通院を重ねるごとに、だんなからの理解も増えていきました。

悩んでる方は、まずは不妊検査だけでも、クリニックに電話で問い合わせる一歩だけでも。

人気のクリニックは初診予約が先になることがあり、不妊検査にも時間が掛かります。いざ不妊治療をしたくても直ぐには出来ないので早めの行動がおすすめです。

妊活中のあなたに1日も早くコウノトリさんがやってきてくれますように♡

 

【2024年最新版】葉酸サプリ妊活主婦のおすすめ比較ランキング【2021年最新版】葉酸サプリメントを比較&ランキングにしました!本当に飲みたい葉酸サプリとは?実際に妊活をしている私が妊活中に飲みたい葉酸サプリ&妊活サプリをガチで検証!サプリメントマイスター資格保有!どれを飲んでいいか分からないを解決!...

 

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【口コミ】自分にあったスムージーが届く宅配サブスク!グリーンスプーン https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/greenspoon-review/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/greenspoon-review/#respond Fri, 29 May 2020 17:15:59 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3801

スムージーの宅配グリーンスプーン口コミと実際に飲んだ感想をまとめています。

妊活中の朝に摂りたいのがフルーツ!

手軽にたくさんの野菜や果物が摂れることで人気のスムージー。そのスムージーが自分に必要な野菜と果物で出来たものなら最高ですよね!

そもそも自分の体に必要な野菜と果物って?

GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、カラダや生活習慣に合わせて60種類以上の野菜・フルーツ・スーパーフードの中から配合した「あなただけの美味しいスムージー(パーソナルスムージー)」を届けてくれる新しいサブスク。

朝は食欲がないからスムージーがいい!

食べる時間はないけど栄養は摂りたい!

私は自分に必要な野菜や果物も気になり、試しに無料診断(30秒)をしてみました。そして、自分に必要な野菜と果物、自分に最も合うスムージーがおすすめで出てきました。

かりこ
かりこ
うん!飲んでみたい!!

私の背中を更に押したのが、添加物フリーで安心安全なところ、栄養価維持のための瞬間冷凍、そしてパッケージがテンションのあがる可愛さ!毎朝ときめきそうな気がしました。

グリーンスプーンの特徴と実際に私が飲んだ感想を写真付きでレビューしますね。

\今すぐチェックしたいなら/
パーソナルスムージーならGREEN SPOON!

スムージーの宅配!グリーンスプーンの特徴

1:カラダの悩みと生活習慣から自分にあったものを選べる

無料診断で5つのカラダの悩みと5つの生活習慣から不足しがちな栄養素を特定し、全25種類のスムージーの中から自分にあったスムージーを選ぶことができます

2:管理栄養士監修!60種以上の野菜とフルーツ、スーパーフードから配合


料理家、管理栄養士監修のもと、味はもちろん、栄養価を最大限に取れるよう野菜や果物の相性にこだわっています。

全原材料61種類中、14種類がスーパーフードで、なかなか手に入らない珍しい食材もセレクトされています。

3:安心4つの添加物フリー

白砂糖や人工甘味料は使用せず、野菜やフルーツ本来の甘さなどを活かして自然味に仕上げています。保存料、着色料、香料も一切使用していません

4:カット済の野菜果物を栄養素そのまま瞬間冷凍!自分で作るスムージー


カット済みの食材がカップに入れられており、水や牛乳などと一緒にミキサーにかけるだけ。

なぜ自分で作るの?

出来合いのスムージーや野菜ジュースは製造過程で加熱滅菌が義務付けられているため、熱に弱い多くの栄養素が欠損されてしまいます。

野菜やフルーツを素材のまま瞬間冷凍することによって、加熱工程を通すことがないため、栄養素を損なうことなく、最大限に摂ることができます。

さらに、自分で作るスムージーなので、野菜ジュースでは摂取が難しい不溶性食物繊維を摂ることができます。不溶性食物繊維は腸内環境を保ち、免疫強化や血液、肌の調子をよくする働きに繋がります。自分で作るからこそ得られる貴重な栄養成分です。

冷凍だから保存料が不要。野菜とフルーツの栄養価を維持できる-35℃の瞬間冷凍で冷凍しています。冷凍職は賞味期限が長いため、フードロス削減にも貢献できます。

かりこ
かりこ
私が届いたものは、2020年5月注文で2021年1月の賞味期限でした。(約8ヵ月)

5:忙しくても美味しいスムージーが定期的に届くから簡単に続けられる

仕事や家事、育児などで忙しい毎日でも、定期的に自分に必要な野菜とフルーツを簡単に摂ることができます。シンプルで分かりやすい定額制なので続やすい。

毎月のスムージーの変更、いつでもSKIP、停止OK、お届け日時指定もマイページから簡単に可能!回数の約束や停止、解約に伴う違約金なども一切ないので安心して始められます。

\自分に合うスムージーをみる/

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の口コミ

芸能人では、元AKB48(HKT48)のさっしーこと指原莉乃さんが!

\自分に合うスムージーをみる/

グリーンスプーンを実際に飲んでみた感想

無料診断で導き出された8つのスムージーから4つを選びました。お届け日は1週間後より指定できたので1週間後に指定しました。


冷凍クール便で届きました!パッケージがとにかくお洒落。捨てられない…


カロリーチェックしたら150~200カロリー位。低カロリーではないですが食事の代わりになるので時間がなくて食欲のない朝食に最適!


原材料は食材のみ!

カットされた食材が入っています

グリーンスプーンのスムージー作ってみた

お好みの飲み物(水・牛乳・豆乳など)とミキサーにかけます。私は昔からフルーツオレが大好き。水分は牛乳をセレクトしました。


カップの中に食材が浸るくらい牛乳を入れます


カップを軽くほぐしたら、ミキサーに移し替え


60秒程度ミキサーにかけ、完成したスムージーをカップに戻して完成!


200ccの牛乳だとシャーベット状でした

グリーンスプーンのスムージーは美味しい?不味い?

最初に飲んだのはコレ!#20 Egao
パイナップル、ゴーヤ、ほうれん草…美味しそう


スムージー専門店で飲むような本格志向!出来合いのスムージーとは違います。

かりこ
かりこ
野菜と果物の臭みとかもなくて、めちゃくちゃ美味しい!ジェラートを食べてるみたい

デザートみたいに美味しいのに野菜、果物、スーパーフードの栄養をたっぷり摂れるなんて効率よすぎる!

#20のお味は、パイナップルの中にほのかなゴーヤの苦味がありますが、思ったより青臭くなく飲みやすかったです。

*冷凍食材なのですぐ飲むと冷たいです。スッとして美味しいのですが、妊活中の冷えが気になる方は少し置いてから飲むかホットスムージーがおすすめです。その他の味の感想もどうぞ!

#18 Mike Neco
マンゴーオレンジベースで ほのかに玄米フレークの香りがします 甘みもあり飲みやすい


#23 Hug ME
りんごの酸味とさつまいもの甘味がクリーミーで独特な風味


#8 Let it be.
パイナップルと枝豆の甘味がほんのり美味しい!今回の中で1番美味しかったです


コールドだけでなくホットでも飲める

半量だけホットスムージーにしてみました。出来たスムージーを耐熱カップに入れて、電子レンジで1分半ほど温めるだけ。


ホットスムージーは離乳食?のような雰囲気。レンジで1分半だと温めの仕上がりでした

ホットスムージーの方が甘みを感じますが喉越しがむわっとするので好みが分かれるかも。

私の場合は冷えたスムージーが少し溶けて常温に近づいたころに飲むようにしました。

\自分に合うスムージーをみる/

グリーンスプーンにお試しはある?料金やプラン

グリーンスプーンのお試しセットは現在ありませんでした。
単品プランで購入する形となります。

★サブスクリプションプラン

毎月8個 900円(税込972円)/個
毎月12個 875円(税込945円)/個
毎月20個 840円(税込907円)/個

※総額は「毎月8個プラン:7,200円(税込7,776円)+送料」、「毎月12個プラン:10,500円(税込11,340円)+送料」、「毎月20個プラン:16,800円(税込18,144円)+送料」になります。
※送料について:定期購入の場合は、全国一律650円(税込715円)(北海道/沖縄を除く)。

いつでもSKIP停止OKお届け日時指定も柔軟に可能!回数の約束や停止、解約に伴う違約金なども一切ないので安心して始められます。

*2回目以降は辞めたいという場合は次回お届け予定日の最長9日前までにマイページでの変更手続きが必要です。

★単品プランもあります。
単品4個 950円(税込1,026円)/個
単品8個 925円(税込999円)/個

\自分に合うスムージーをみる/

グリーンスプーンのメリット・デメリット

メリット

  • 自分に必要な栄養素が手軽に摂れる
  • 作り方が簡単
  • 味が美味しい
  • お腹がいっぱいになる量
  • 原材料が食材のみの無添加
  • スムージーの種類が豊富で飽きない
  • パッケージがオシャレで気分があがる

自分に必要な栄養素が手軽に取れることがとにかく1番でした。食材のカットいらずでミキサーにかけるだけ。デザート級の美味しさ。量も多くてシェイカー1杯が溢れるくらいなので普通のマグカップなら2杯以上の量かも。市販のスムージーはとにかく添加物が気になるので無添加なのが嬉しい。25種類もあるし、パッケージは思わずインスタにあげたくなる可愛さです。

デメリット

  • ミキサーが必要
  • ミキサーを洗う手間が増える
  • 値段が高い

まず、ミキサーが必要なのが大前提。ミキサーを洗う手間はありますが、それを上回るメリットがあると思っています。

値段については通常価格は1パック900円くらい(高い…)。実際にスムージー専門店なんかだと800円くらいするし、ハワイで飲んでスムージーは千円近くして度肝を抜きました。

あわよくば届いた食材をみて以降は自前で食材調達して配合すれば…とか思ったけど、この種類の食材の手配とカットはめちゃくちゃ面倒くさい。スーパーフードなら近くに売ってないのもあるし。

そう思うと値段相応なのかな?

パーソナルスムージー無料診断と申込方法

公式サイトより

  1.  「わたしだけのスムージーを今すぐ診断」ボタンをタップ
  2. ニックネームの入力
  3. 無料診断スタート!

●食生活、改善したい悩み、生活に当てはまるものチェック

●ストレス、アレルギー、苦手な食材を選択



必要な野菜とフルーツを厳選されていきます


●自分に合ったスムージーが8つ選ばれました


初回お届け分が既に4つ選択されていますが、好みの物に変更も可能です


●申し込み画面

  1. お届け先の入力(名前、住所、電話番号)
  2. アカウント作成(メールアドレス、パスワード)
  3. お届け日時の選択
  4. 決済情報の入力(クレジットカード)

これで申し込みが完了です(^^)/

まとめ:スムージーのサブスクは忙しい女性におすすめ

定額制のパーソナルスムージーは忙しい女性におすすめのサブスクといえます。時間のない、今の時代にピッタリのサービスですね。

私もお試しがあったので思い切って注文できましたが、毎朝美味しいスムージーが飲めて、自分に必要な栄養素がとれてるという安心感は半端なかったです。

暑くなってから朝の食欲が全然無かったのが、朝起きてすぐに飲みたい!と思えるようになったのは大きな進歩です。

冷凍庫からカップを取り出し、ミキサーで作るのが楽しい自分が居てました。ミキサーを洗う面倒くささも吹っ飛ぶレベル!何事も自分自身で試してみるのは大切だなって実感しています

お金に余裕があればリピートしたいですが、今のところは様子見にしています。

気になる方は無料診断(パーソナルテスト)をやってみて自分に必要な野菜やフルーツ、自分に合ったスムージーをみつけてみてくださいね

↓詳細・申込は公式サイトから↓



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【ミールキット】食材宅配ヨシケイお試しのリアルな感想 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/yoshikei-review/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/yoshikei-review/#respond Sat, 25 Apr 2020 10:33:05 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3743

食材宅配ヨシケイミールキット口コミ(実際に使った感想と写真)をまとめています。

コロナウィルス感染症の影響で
だんながテレワークとなり

食費が前代未聞(゚Д゚||)

以前は週に2回まとめ買い
足りない時は仕事帰りに買い足しする程度

それがもう在宅ワークとなったので

昼ご飯の材料の買い出し+
その他小腹が減ったとき用など

かりこ
かりこ
前より買い物行く頻度、増えてるんですけど…

さらには食事を作る回数も増え
献立考えるのも苦痛でしかない

そんな時、前から気になってたカットミール

カットミールとは、食材がカット済みで調理時間が短いミールキット

大体10分~20分程度で晩ご飯が完成します。
惣菜と比べて美味しいし、栄養バランスも◎

この機会にお試ししようと試してみたら
それはもうホントに楽で良すぎて…人;ω;)

家事に仕事に妊活にと、しんどい思いをしてるみんなに絶対シェアしたいと思いました!!

お試ししようと思ったポイントは
1食1人300円というコスパ
2人分なら5日で3000円

かりこ
かりこ
そうです…。3000円で1週間の平日手抜きができる(グフフ)

ってな訳で、ヨシケイの特徴やリアルな感想もまとめてご紹介します。

\今すぐチェックしたい方/
ヨシケイお試しキャンペーン実施中!
【送料無料】1人1食300円

食材宅配ヨシケイの特徴

まずはヨシケイのことを知らない人のために分かりやすく説明します。

創業40年以上のヨシケイは夕食食材宅配NO.1。入会金や送料も無料のため、料金体系が分かりやすいのも魅力的です。

1:毎日の献立きめから解放

好みのメニューを選ぶだけ!お試しのメニューは4つのミールキットから選びます。

2:栄養バランスもお任せ

専属の栄養士がメニューの作成をしています。多品目の食材を使用し、栄養バランスも考えられています。

3:新鮮な食材を毎日お届け


食材の買い出しが減ります!
更に嬉しいのが配達料が無料なところ

4:使いきりで無駄知らず

その日に必要な食材が必要な人数分届くので無駄がありません。

5:見やすいレシピ付き

作り方はもちろん、カロリーやアレルギー情報など。詳しく記載したメニューブックが無料配布されます。

\1食300円でお試し/

入会金なし&配達無料 

ヨシケイを実際に使ってみた感想

ヨシケイを申し込んで実際に使ってみた感想をまとめました。晩ご飯の食材が毎日届きます。

初めて届いたものがこちら↓

保存料も入ってて安心。
この具材の量で2人分いけるの!?」

作ってみたら↓


結構なボリュームが出ました(^^)/

レシピはこんな感じ↓


調理時間たった10分!!

調味料は自分で用意する必要がありますが、とにかく簡単で分かりやすい!


あっという間に
完成!

味も思っていた以上にめっちゃ美味しかった!やっぱ惣菜とは違う♪

うちでは回鍋肉なんて作ったことないから新鮮やったし「レタス入り春雨スープ」はだんなが意外にも絶賛していました。

だんな
だんな
スープにレタスって新鮮!美味しい!

今後我が家でも取り入れようってなってレシピの幅が広がりそうな予感

 

カットミールの素晴らしい点は試してみるとよく分かりました。

今日晩ご飯何しよう?って考えなくていい!!!

これがもうほんんっと最高!!!!

いつも(晩ご飯どうしよう…)と悩みせっかく決めて作っても、メニューが不服でだんなに微妙な顔される日も…。これはマジで萎える…。

んで、じゃ食べたいものを聞こうかと

かりこ
かりこ
今日の晩御飯どうする?

だんな
だんな
任せる

かりこ
かりこ
ほな、○○にするな
だんな
だんな
…。その気分じゃない

みたいなね(怒)

そんなことならもう考えたくもねーわ(震え)

 

で、で、

ミールキットならメニューが決まってるから

届いたものを何も考えず約10分で炒めたり煮たりするだけ

忙しい日は副菜まで気が回らんくて主食のみとかもありましたが、ミールキットは副菜付き

専属の栄養士さんが献立作成してるから多品目の食材使用で栄養バランスも◎!

▼火曜日のメニュー
とろたま炭火焼き風焼き鳥丼&白菜のごまあえ


焼き鳥丼も副菜も美味しかった!これも我が家のレシピに追加♪味噌汁も作りました。(豆腐とわかめとカットねぎで包丁いらず)

▼水曜日のメニュー
そぼろ牛じゃが&パリパリチーズサラダ


そぼろの肉じゃがって新鮮!味付け良かったので調味料メモりました♪これに発芽玄米&お味噌汁も作ってます。

▼木曜日のメニュー
あじのみりん干し&鶏肉と野菜のとろみ煮


お魚もしっかり♪完全自炊だと、ほうれん草添えるとかまで気が回らないので有難い!とろみ煮もレシピ保存しました。

▼金曜日のメニュー
豚肉のおろしソース&えのき汁


この日だけは副菜ではなく具沢山のお味噌汁でした。これに発芽玄米&冷ややっこも出しています。

毎日メニューが違うから脱ワンパターンメニュー!毎日の食卓が新鮮♪だんなも大喜び(すまんな、いままでワンパターンで…)

 

それから、晩御飯の食材いらんから

買い物の頻度も減って外出自粛に貢献

初日は初めてなので直接手渡し&支払いをしたけど以降はインターホンを鳴らしてもらってマンションのオートロック開けるだけ。玄関前に置いといてくれることになりました。

人との接触を防げる

マンションの場合はオートロック開ける必要があるから配達時間に家に居ないとですが一軒家なら留守番ボックスの貸し出しがあるから留守中でも受け取り可能。

かりこ
かりこ
てか、そもそもコロナで外出自粛中なので家に居ますがね!!

と、至れり尽くせりな訳で、ありがたや、ありがたや~。この時代に生まれてきてよかった。

地球に生まれてよかったーぁ! by 山本 高広

お試し後にも注文する時は通常価格になるから家計事情と相談になりますがお試しだけでも価値ありです!

ヨシケイのカットミールお試しの申し込み方法

\ネットの申し込み方も簡単/
公式サイト→食材宅配のヨシケイ

1:まず4つのミールキットから申し込むものを選びます


私が選んだのは「カットミール」

2:配達エリアを調べるため郵便番号を入力します

 

3:申し込み週を選びます

 

4:注文フォームを入力

入力内容は最低限なので楽々

 

5:申し込み完了!


後日、配達員から電話があります。
配達の時間帯についてでした。私の住んでる地域はお昼の時間帯が配達でした。

まとめ:ヨシケイのカットミールは主婦の救世主

ヨシケイのカットミールは忙しい主婦の救世主でした。楽になるとは聞いてはいましたが、単に料理が時短になるだけではなかったことがお試しするとよく分かります。

ヨシケイの魅力

●食材の買い出しが減る→コロナ対策
●献立を考えなくて済む→ノーストレス
●何も考えずただレシピみて10分で作るだけ→時短
●バランスの良い献立が食卓に並ぶ→嬉しい
●惣菜より格別に美味しい→幸せ
●レシピの幅が広がる→料理の腕アップ
●毎日の食事が楽しみになる→楽しみが増える

 

私が思う唯一のヨシケイのデメリットは

  • 外食よりは安いけど惣菜くらいのお金はかかる

スーパーで買ったもので作る方が節約にはなるのですが、ストレスからの解放、美味しさ、外出頻度を減らせるという安心を買うと思えば今後も利用したいサービスだと思いました。

食材宅配は現在コロナの影響で注文が殺到していて新規の申し込みを中止してるところも多いです(Oisixなど)

ヨシケイもいつ新規受付中止になるか分からないので新規申し込みが出来るうちにと私は早めに申し込みました。

5日間のお試しだけは価値ありです!

お試しから1週間以上経ちますが、勧誘などもなく本当にお試しだけでOKでした。

↓詳細・申込は公式サイトから↓


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https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/yoshikei-review/feed/ 0
【妊活女子のリアル集計②】みんなが飲んでる葉酸サプリ人気ランキング https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yousan-realrank2/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yousan-realrank2/#respond Sat, 11 Apr 2020 19:12:08 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3678

妊活中の女性が実際に飲んでいる葉酸サプリランキングにまとめました。

前回はアメブロで集計しましたが、今回はInstagramで集計しました。

かりこ
かりこ
みんなが飲んでる葉酸サプリ、知りたい!

葉酸サプリの種類は多くて、どれを飲んでいいか分からない!妊活をはじめた頃、私が思ったことです。

そして、これまで10種類以上の葉酸サプリを飲んできました。

サプリメントのことをもっと知りたくて、サプリメントマイスターの資格まで取得した(マニアック?な)私だからこそ、どっかの企業調べとかじゃなくって、リアルに妊活している女性から集計したい!そう思うようになりました。

プレゼント企画の際にアンケート⇒インスタ

コメント数403件のうち、サプリの回答無し、漢方薬・医薬品・葉酸サプリ以外のサプリ、前は飲んでたサプリを除き合計368票からの集計になっています。

銘柄不明の葉酸サプリを除いても約50種類。
思っていた以上にたくさんの種類の葉酸サプリの名前がでました。

この記事では、葉酸サプリの集計ランキングをまとめています。

ベスト5位までは原材料チェックのコメントも入れます。(かなり細かく辛口かも)
これからの葉酸サプリ選びの参考になれば幸いです。

みんなが飲んでる葉酸サプリランキング1~5位

1位:飲んでいない 【118人】

圧倒的に多かった回答は「飲んでいない」これから飲むと言う方もいらっしゃいました。

私も葉酸サプリって妊娠したら飲むものだと思っていたので、先輩ママに「妊活中から飲んどきや!」と言われて初めて知りました。

食品に含まれている葉酸は吸収率が悪いため、厚生労働省ではサプリメントから摂ることを推奨しています。文書へのリンク
体内に栄養を蓄えるのには時間がかかるため、妊娠1ヵ月以上前から葉酸やビタミンを摂ることなどを推奨しています。

これを機に参考にしていただけると幸いです。

葉酸サプリの選び方のポイントも掲載
葉酸サプリ 2022

2位:ディアナチュラ 【45人】

アサヒフードアンドヘルスケアはあのアサヒビールのグループ会社。会社の信頼性は大きく、品質や製造体制も安心。

サプリメントシリーズの「ディアナチュラ」は「健康補助食品GMP」を取得した国内工場で製造。原材料の受け入れから製品出荷に至るまで、国内自社工場での一貫管理体制。

ディアナチュラはドラッグストアでも人気のブランド。葉酸を含むサプリの種類く票の中でも種類は分かれていましたが、今回はディアナチュラブランドとして、まとめて集計しました。

 葉酸400+ビタミンB6 B12

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】

栄養のバランス

栄養素としては、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12のみとなります。妊娠前~妊娠初期に摂取が推奨されているビタミンC、鉄、カルシウムが含まれていません。

ビタミンC、鉄、カルシウムを食事で補えない人は別のサプリで摂取する必要がありますが、そうなると添加物の摂取量が増えてしまいます。

【原材料名】マルチトール、セルロース、デンプングリコール酸Na、V.B6、ステアリン酸Ca、葉酸、V.B12

使われている添加物

マルチトール・・・・じゃがいもなどのデンプンを原料とした錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われている賦形剤。

セルロース・・・食物繊維が原料の錠剤を固める為に必要なもの。医薬品添加物では非常に利用率の高い成分。

デンプングリコール酸Na・・・合成添加物で、アルカリでんぷんに、モノクロロ酢酸を作用して作られている増粘剤

ステアリン酸Ca・・・高級脂肪酸であるステアリン酸のカルシウム塩で分散剤。90%以上のサプリに使われている。

安全性の高い添加物を使用していますが、栄養割合が低く、結果的に添加物の重量が多くなっています。

※鉄とビタミンCが入った下記は葉酸が200μgしか摂れません↓

ディアナチュラ 鉄・葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】

*鉄とカルシウム、ビタミンCが入ったもの↓

栄養のバランス

葉酸480μg
カルシウム90mg

鉄15mg
ビタミンC100mg

カルシウムが少ない気もしますが、コスパで考えると優秀だと思います。

【原材料名】デキストリン、貝Ca、ビタミンC、ピロリン酸鉄、セルロース、ケイ酸Ca、ステアリン酸Ca、糊料(プルラン)、ビタミンB6、セラック、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

使われている添加物

デキストリン・・・いも類やとうもろこしのデンプンを、消化しやすいように分解(低分子化)したもの。結着剤や増量剤として使用される。

ケイ酸Ca・・・酸化カルシウム、二酸化ケイ素、水などが様々な割合で結合した組成物の総称で、製造用剤。

糊料(プルラン)・・・多糖類の一種で糊料として使われています。

セラック・・・表面に光沢性、防湿性のある皮膜を形成させるために使われています。

「セルロース」「ステアリン酸Ca」はディアナチュラ葉酸400+ビタミンB6 B12にも使われておりました。

*気になったのがケイ酸カルシウム。食品安全委員会にて、添加物として適切に使用される場合、安全性に懸念がないと考えられ、一日摂取許容量(ADI)を特定する必要はないと評価した。とありますが、添加物指定の概念としては「母乳代替食品及び離乳食に使用してはならない」という記載がありました。 →添加物評価書/食品安全委員会(PDF)

普通に飲むなら問題ないかと思いますが、妊娠を望む人が飲むサプリメントになぜこの成分を選んだのかがちょっと微妙かなと思いました。

3位:mitete(ミテテ)【23人】

miteteの販売者は株式会社エーエフシー1969年創業で健康に特化したメーカー。

100人以上の女性の声から生まれた「mitete葉酸サプリ」は、配合成分、価格、粒の大きさ、香りなど、お客様の声を反映し、すべてにこだわり続けています。

私自身、コスパで選ぶ葉酸サプリNO.1に選んでいます。「製造も販売も全て行なっている」メーカーだから、流通コストをカットしていて圧倒的なコストパフォーマンス。

栄養のバランス

葉酸400μg
カルシウム200mg
鉄10mg
8種のビタミンに4種のミネラル

葉酸を効率よく摂取するために必要なビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCも含まれています。亜鉛が入っているのも嬉しいポイント。

【原材料】 ライスマグネシウム、還元麦芽糖水飴、食用油脂、酵母(亜鉛、銅、セレン含有)、還元パラチノース / 貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、増粘多糖類、V.B1、V.B2、葉酸、トウモロコシたん白、V.D、酸化防止剤(V.E)、V.B12

使われている添加物

粉末還元麦芽糖水飴・・・トウモロコシやバレイショなどから得られるデンプンを、酸や糖化酵素により麦芽糖水飴にしたのち、還元(水素を付加)することによって作られた甘味料の一種。錠剤を固める目的で使われます。

還元パラチノース・・・ショ糖から作られたパラチノースに水素を添加して作られる甘味料。

食用油脂・・・※原材料中の食物油脂には、トランス脂肪酸を一切含んでおりません。と記載があり、安心しました。

HPC・・・天然のパルプから作られる食品添加物「ヒドロキシプロピルセルロース」の略。栄養成分を繋ぎ合わせ小さな粒でも効率よく栄養素を摂取しやすくする働きを持っています。

シェラック・・・表面に光沢性、防湿性のある皮膜を形成させるために使われています。

増粘多糖類・・・食料品に粘りを持たせるためや品質保持のために使われています。

酸化防止剤(V.E)・・・V.EはビタミンE

V.C、V.B6、V.B1、V.B2、V.E、V.D、V.B12って何?
ビタミンのことで例えばV.CはビタミンC。厳密には食品添加物になりますが、食品から有効成分だけ(ビタミン)を抽出しているので安全なのです。

「セルロース」「ステアリン酸Ca」はディアナチュラ製品にも使われておりました。

単品送料無料1,800円(税込1,980円)。まとめて買うと1個あたり1,540円なので、ドラッグストアで売られている葉酸サプリに近しい価格で栄養バランスのいいサプリを飲むことができます。

▼詳しいレビューは記事にまとめています

葉酸サプリ 安い
【安いおすすめ葉酸サプリ】AFCのmiteteを妊活中に飲んでみた感想安いおすすめの葉酸サプリとは?「mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」の成分をサプリメントマイスター&食品表示診断士で現...
\圧倒的なコスパで人気!/

1,800円(税込1,980円)【送料無料】
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4位:エレビット 【22人】

エレビット(elevit)30日分90粒 【バイエル薬品】

バイエル薬品のelevitは世界の62の国と地域で愛されている世界NO.1ブランド。品質や製造体制も安心です。

健康食品のGMPをクリアしていることは当然ですが、より厳しい医薬品GMPの考え方に沿って製造できるように、製薬会社としての経験を活かしています。

日本人女性のためにアレンジされたエレビットはCMで一躍有名になり、産婦人科医院 取扱NO.1。私の通う不妊治療専門クリニックにも置いてありました。

栄養のバランス

エレビットに含まれる葉酸は800μg。厚生労働省がサプリからの摂取で推奨している400μgの2倍です。エレビットのサイトには「葉酸800μg配合の理由」の説明もありましたが、実は厚生労働省は葉酸摂取量を増やしても大きな変化はないと書かれています。

エ 摂取量について
 これまでの疫学研究においては、葉酸摂取量が1日0.36~5mgの範囲で、いわゆる栄養補助食品を用いた摂取方法による神経管閉鎖障害の発症リスクの低減がみられている。また、主要国の葉酸摂取の勧告では1日0.4~5mgとなっている。疫学研究において、葉酸摂取量の増加に伴い大きな低減がみられるという関係は認められていないことから、発症リスクの低減に有効である最小摂取量を概ね1日0.4mgであると考え、食事に加え、いわゆる栄養補助食品による1日0.4mgの葉酸摂取の情報提供を行うこととした。

鉄21.5mg
カルシウム125mg

バランス的にカルシウムが少ないように思えました。

*平成29年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は30代女性で421mgでした。推奨摂取量は650mgなので229mg不足しています。「エレビット葉酸サプリ」のカルシウム量は125mg。推奨量に104mg足りてません

複合型葉酸サプリとしては高価なのでカルシウムも補っていて欲しかった気持ちもあります。

【原材料名】食用精製加工油脂、マンガン含有ビール酵母/貝Ca、酸化Mg、セルロース、V.C、ピロリン酸鉄、HPMC、HPC、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、β-カロテン、ナイアシン、着色料(酸化チタン、カルミン酸)、ショ糖エステル、酢酸V.E、グルコン酸銅、パントテン酸Ca、グリセリン、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

使われている添加物

食用精製加工油脂・・・原料油脂を高度に精製して様々な機能を付与した油脂のこと。凝固剤として使われています。

HPMC・・・植物性由来のポリマーから作られる食品添加物「ヒドロキシプロピルメチルセルロース」の略。コーティング剤

「セルロース」「ステアリン酸Ca」はディアナチュラ製品に「HPC」はmiteteにも使われておりました。

↓着色料に使われているものが微妙でした。

酸化チタン・・・酸化チタンとは、チタンの化合物で、二酸化チタンと呼ばれることもあります。
多くの動物実験により、酸化チタンには毒性があることがわかっています。しかし、世界保健機関(WHO)が酸化チタンを「発がん性がある物質」に分類しているのに対して、日本では「人に対する発がん性が疑われる」という発表にとどまっています。フランスでは食品添加物として二酸化チタンを禁止することになっています。→食品添加物の二酸化チタン(TiO2/E171)を2020年から禁止

調べていくうちに、ものすごく不安になりましたが、経口摂取による毒性はそれほど高くないとされていました。

カルミン酸・・・カルミン酸はコチニール色素。「コチニールカイガラムシ」という虫から採れる色素。
喘息、アナフィラキシーショックなどのアレルギー発作が報告され、消費者庁も注意を呼びかけていました。→コチニール色素に関する注意喚起/消費者庁(PDF)

米スターバックスも「コチニール色素」を使用するのを段階的に中止すると発表。→専門家に聞く、「着色料」の今。スターバックスの決断は誰のため?

うーん…。そもそもサプリに着色料は要らないので、無くしてほしい(;O;)

エレビット公式サイトならお得な定期購入や無料サンプルのプレゼントも実施していました。購入前に試せるのは良いですね。

5位:DHC 葉酸 【19人】

メール便のみ送料無料 ディーエイチシー DHC 葉酸 30粒 30日分 葉酸含有食品 4511413612446

低価格ながらも品質や製造体制が安心できる業界最大手のサプリメントメーカー。

「同じ品質なら、必ず安い。同じ価格なら、必ず高品質。他社より優れていなければ製品化しない。」という開発コンセプトのもと、DHC健康食品は、どこよりも高いコンテンツと安全性、低価格を実現しています。

GMP基準に準拠した国内工場のみで製造。原料段階や最終製品はもちろん、製造途中の中間製品、さらには出荷後の製品に至るまで、度重なる厳しい検査を実施。

こんなにも安いの!?と驚きました。

  • 手に入りやすくて便利
  • とにかく安いので続けやすい


とりあえず葉酸を摂取したいという方に選ばれている印象でした。

栄養のバランス

DHCは単体栄養素のサプリメントが多い印象です。この「葉酸」も栄養素としては、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12のみとなります。妊娠前~妊娠初期に摂取が推奨されているビタミンC、鉄、カルシウムが含まれていません。

ビタミンC、鉄、カルシウムを食事で補えない人は別のサプリで摂取する必要がありますが、そうなると添加物を摂取する量が増えてしまいます。

また、価格が安いため、ディアナチュラ製品同様どうしても添加物の量が多くなってしまいます。全体的にみても有効成分は数パーセントで大部分が添加物で出来ています。

【原材料名】麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

使われている添加物

「デキストリン」「セルロース」はディアナチュラ製品にも使われておりました。

麦芽糖・・・じゃがいもなどのデンプンを糖化したもの。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われている賦形剤。

ショ糖脂肪酸エステル・・・「ショ糖(砂糖)」に「脂肪酸(脂肪の成分)」がエステル結合したもの。サプリを固める役割をする乳化剤。

*ショ糖脂肪酸エステルについては、よくない噂がチラホラあり、染色体異常を引き起こす恐れがあるといろいろなサイトに書かれていました。欧州食品安全機関(EFSA)は平成19年(2004年)にショ糖脂肪酸エステルのTDI(耐容一日摂取量)を30mg/kg体重/日から40mg/kg体重/日に改めています。→食品安全委員会の意見書(PDF)

普通の食生活をしていれば1日あたりの摂取量40mgを超えることはありませんが、葉酸サプリを飲む人のほとんどが妊活中や妊娠中の人なので、ちょっと気になりますよね。

みんなが飲んでる葉酸サプリランキング6~10位

6位:ベルタ 【16人】

※旧パッケージ画像
ベルタ葉酸サプリ【公式】
楽天ユーザーなら→ベルタ楽天ページ

日本一の売り上げを誇ると言われている葉酸サプリなので多くの方に愛用されています。私はモニターで飲みました。ベルタ葉酸は私が飲んだ時から内容が2回くらいリニューアルされています。

ベルタは消費者庁の定める基準をクリアした「栄養機能食品」

▼詳しいレビューは記事にまとめています

ベルタ 葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリはなぜ楽天で1番売れているのか?飲んでみた感想ベルタ葉酸サプリは口コミも高評価で先輩ママたちの間では定番の葉酸サプリ。なぜ楽天で一番売れているのか?成分や口コミ、ベルタ葉酸サプリを実際に飲んだ感想をまとめます。...

定期縛りがあっても日本一ってことは、買う人が継続している葉酸サプリなので良いサプリであるとは思いますが、栄養成分の含有量が不明な個所があること(ビタミンB1、B2、B12)、錠剤は厚みがあり少し飲みにくい、やっぱり回数縛りがあるのに返金保証がないという点が一番気になっています。

7位:ピジョン 【15人】

1957年に設立した老舗の育児用品メーカー。2018年たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門で1位に選ばれました!と公式サイトに書かれていました。

▼以前ご要望があり、この記事で原材料チェックしています

葉酸サプリ ドラッグストア
葉酸サプリはドラッグストアで買っても大丈夫?添加物や成分を検証葉酸サプリは飲まれていますか? SNSを始めて、妊活アカウントの方と交流させていただいてるのですが意外にも若い方の中には葉酸サプリを飲...

ちょっと残念だったのが、ビタミンCが入っていなかったこと。効率よく葉酸を摂取するなら別でビタミンCを食品から同じタイミングで摂取する必要があります。

鉄分に関しても同じで、ビタミンCを同時に摂取することが大事です。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスを飲んでいる方はサプリを飲む前後に食品からビタミンCを摂取するのがおススメです。※ビタミンCのサプリを飲むことは複数サプリの飲用になるので私としては摂取する添加物が増えるので好ましくないという印象です。

8位:ママルラ(ファンケル)【13人】


Mama Lula 葉酸&鉄プラス

葉酸、鉄+9種の栄養素に加え、2つの乳酸菌を配合。 無駄を省いた続けやすい価格がポイントです。ママルラの原材料チェックは行なっていませんがファンケル発芽米&青汁の愛用者なので時間があれば検証してみたいと思います。

9位:マカナ 【10人】

マカナ妊活サプリおすすめマカナ妊活サプリ【公式】

8大妊活成分すべて配合日本産マカを100%使用。産婦人科医もおすすめの「妊活サプリ」。私も飲んでいました!

▼詳しいレビューは記事にまとめています

妊活サプリ マカナ
【妊活サプリ】マカナの口コミや効果は?実際に飲んでる私が選んだ理由 妊活をしてると悩みが尽きない… からだのリズムがよくない バランスを崩しがち 妊活がうまくいってな...

妊活サプリおすすめランキングでは1位です。理由は「妊活のことを第一に考えられている」サプリだというところ。マカはもちろんのこと必要な栄養素がオールインワンミトコンドリアをサポートする成分も追加配合されました。

普通の葉酸サプリより2000円ほど高いですが、マカのサプリを別で購入してもその位にかかるし、出来る限り1種類のサプリで必要な栄養素を補いたいため(サプリの飲む数を増やすと臓器に負担がかかる)マカナを選んでいます。

また化学成分ではなく、天然由来の原料から抽出された栄養素が豊富に含まれています。


知ってる野菜や果物の名前がずらり!
マカナは消費者庁の定める基準をクリアした「栄養機能食品」

\妊活サプリ満足度NO.1!/

10位:クリニックで出されている葉酸サプリ 【7人】

 

ランキングの中で私が飲んだことあるのはmiteteベルタマカナでした。

ランキング外の葉酸サプリも人数別で全てご紹介しますね!私が飲んだことのある葉酸サプリは感想記事へのリンクもつけておきます。

10位以降のみんなが飲んでる葉酸サプリ

6人の方が飲んでいた葉酸サプリ

ネイチャーメイド

▼以前、検証しています
葉酸サプリはドラッグストアで買っても大丈夫?添加物や成分を検証

5人の方が飲んでいた葉酸サプリ


ベジママ
ピニトール配合の葉酸サプリ!私も飲んだことがあります。

ベジママ葉酸サプリ通販
妊活にピニトール?葉酸サプリメントのベジママ感想注目成分ピニトールが配合された葉酸サプリ「ベジママ」を実際に飲んだレビューをまとめました!PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)や血糖値の高い人から絶大な支持を得ている理由とは?ピニトール以外にも葉酸、ルイボス、子宝ビタミンと呼ばれているビタミンEなどが配合されています。...


ママニック
葉酸を中心に妊活から必要な40種類以上の栄養成分女性に不足しがちな栄養成分を絶妙なバランスで配合!私も飲んだことがあります。

ママニック 妊活
口コミ高評価で先輩ママに指示されているママニック葉酸サプリ 「今飲んでいる葉酸サプリに妊活に必要な栄養素はちゃんと入ってる?」 ママニックは妊活中から必要な栄養素を必要なだけ...

4人の方が飲んでいた葉酸サプリ

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ビーンスターク
¥861
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ビーンスタークマムの毎日葉酸+鉄
育児用商品のブランド。ドラッグストアの赤ちゃんコーナーで見かけました。

・UHAグミサプリ 鉄&葉酸
手軽なグミタイプのサプリ。ドラッグストアでよく見かけます。

3人の方が飲んでいた葉酸サプリ

1人の方が飲んでいた葉酸サプリ

 

まとめ:みんなが飲んでる葉酸サプリ!リアルランキング

妊活中の女性が今飲んでいるリアルな葉酸サプリを知ることができました!アンケートにご協力くださった皆様、ありがとうございました!!

サプリメントマイスターの目線でレビューすると、どうしても辛口になってしまったものもありますが、最終的に何を選ぶかは自分自身で決めることになります。

  • 気になる成分で選ぶ
  • 成分の種類・量で選ぶ
  • 自分と同じタイプの人が飲んでいるものを選ぶ
  • 口コミの良さで選ぶ
  • コスト優先で選ぶ
  • 価格帯のバランスで選ぶ


私の場合、最初は友達からもらったものを飲んでいたので「
口コミの良さで選ぶ」。

その後、妊活がうまくいかない原因が明らかになったので「自分と同じタイプの人が飲んでいるものを選ぶ」に落ち着きました。

現在は資格を保有したため、さらに細かいところまで調べて選んでいます。

もちろん「気になる成分」で「成分の種類も量」も「価格帯のバランス」にも納得しています。

↓こちらは私が実際飲んだ葉酸サプリでランキング付けしたもの

【2024年最新版】葉酸サプリ妊活主婦のおすすめ比較ランキング【2021年最新版】葉酸サプリメントを比較&ランキングにしました!本当に飲みたい葉酸サプリとは?実際に妊活をしている私が妊活中に飲みたい葉酸サプリ&妊活サプリをガチで検証!サプリメントマイスター資格保有!どれを飲んでいいか分からないを解決!...

妊活を始めたばかりの妊活初心者さんの葉酸サプリ選びの参考になれば嬉しいです。

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https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yousan-realrank2/feed/ 0
布ナプキンが妊活にいいと聞いて https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/nunonap/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/nunonap/#respond Sat, 21 Mar 2020 15:39:15 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3613

 

 

妊活中のリセットは気分は落ち込むし、体もしんどい。生理の後半頃になるとナプキンのせいで肌がヒリヒリ痛くなったりかゆくなったりで余計にストレスに。

最近は少しでも体のためにとオーガニックコットンのナプキンを選ぶようにしてましたが、妊活には紙ナプキンよりも布ナプキンがおすすめだと聞いたのです。

紙ナプキンの場合は中に高分子吸収剤というものが入っていて、血液をそのまま生理用品に保持する特製があるため皮膚が蒸れ、横もれ防止のサイドギャザーなどで更に皮膚が擦れることにより肌にダメージを受けやすくなります。

布ナプキンの場合は肌着と同じく、綿の特性として吸放湿性があるので汗の水分を吸湿し、蒸れている水分は蒸発されます。肌触りも良く、変な擦れ方をしないので皮膚へのトラブルが軽減する方が多いそうです。

実際に使っている方から「冬暖かくて夏は蒸れにくい」と教えていただきました。

特に冷え対策という点で布ナプキンは妊活におすすめだと言えるのです。

布ナプキンで本当に大丈夫なの?

布ナプキンの一番の不安点は
布で本当に吸収しきれるの?
血が漏れない?”というところ

気になっていたものの中々手が出なかった布ナプキン。今回モニターのお声がけをいただき、はじめて布ナプキンを使うことになりました。吸収力が大丈夫なのかどうかも含めてレビューにまとめますね。

Rinennaリネンナ

 

Rinenna布ナプキン

  • 安心のベビー用コットンを採用
  • 布ナプキンの内部は抗菌性がある制菌加工を施したバイオガード素材を採用
  • 簡単ワンタッチのスナップボタン(Oeko-Tex Standard100・SGS規格認証を得た安全品質のスナップ)
  • 熟練の職人が一枚一枚丁寧に縫製した安心の日本製

軽い日用、普通の日用、夜用の3サイズ

かりこ
かりこ
センスの良いシンプルなモノトーンデザインがお洒落な布ナプキン

布ナプキン=ナチュラル系、花柄のイメージがぶっ飛びました。

布ナプキンの付け方


布ナプキン吸収力の検証

 

1日の経血量は多い日で30g(大さじ約2杯)

花王の調査によると1度の月経期間の経血量は平均82.5g。 多い1日30g(大さじ約2杯)出典元:VERY

1回の出血はいくら多くても大さじ1杯程度かなと、同量の水を布ナプキンに流して検証してみる事にしました。




大さじ1杯の水もしっかり吸収していました


裏に漏れはなく濡れていませんでした。

布ナプキンを使ってみた感想

最初は軽い日用をおりもの用に使用しました。普段は紙のおりものシートを使っています。紙のおりものシート自体、蒸れや肌のダメージを感じることはありませんでしたが、通気性がいいとは言い切れないので布の方がいいのだろうなと思いました。使用感はよく、布が多く重なる分、冷え対策になっているような気がしました。

スナップボタンを留めるとコンパクトに折りたためます。


次は生理の時に使ってみたいと思います!2日目までは量が多いので初めての使用は念のため後半から使ってみようかなと思ってみます。

どんな感じだったかはまた追記しますね。

今すぐ詳細をみる⇒Rinenna布ナプキン

紙ナプキンと布ナプキンのメリット・デメリット

メリット デメリット
紙ナプキン ・使い捨てで手軽
・値段が安い
・毎回補充が必要
・肌トラブル
布ナプキン ・蒸れないのでお肌に優しい冷え対策になる
・使い捨てではないのでエコ
・値段が高め
・毎回洗わなくてはいけない

布ナプキンのもみ洗いから解放されるアイテム

ズボラ主婦としては紙ナプキンの使い捨ての気楽さも捨てがたい。でも布ナプキンだとどうしてももみ洗いが必要。ちょっと面倒くさいですよね。

そんな時に時短できるのが”つけおき”して洗濯機でまわすだけのつけ置き洗濯洗剤


布ナプキンと同じくRinennaのものです。
パッケージがときめく可愛さ!

つけ置き 洗剤 Rinenna リネンナ

  • 汚れとニオイがごっそり落ちる
  • 洗濯用合成洗剤(弱アルカリ性)
  • 蛍光剤不使用
  • ノンシリコン→赤ちゃんの衣類にも安心


実際におりもの用で使った時は、
つけ置き10分で汚れが分解されていました。

40度のお湯に1杯の洗剤を入れ、よく溶かしてから布ナプキンをつけ置きしました。



ナプキンだと汚れ落ちのビフォーアウターを載せれないので(見た目的に)黒ずんだバスマットをつけ置き→洗濯してみました。




写真自体の明暗差もありますが全体的に黒ずんでいたバスマットがスッキリ綺麗になりました!

布ナプキンスターターセットならつけ置き洗濯洗剤もセット!

人気の布ナプキンまとめ

肌トラブルが無く、通気性がよく、温かいのなら女性の体に優しく妊活にもおすすめだと思いました。しばらく使い続けてみなければ体への変化は分からないので使い続けてみたいと思います。

これを機に他にも布ナプキンがないか調べてみました!

楽天でレビューの多いものはお試しで安く試せるものが多かったです。

 

布ナプキン専門店ってのも結構多かったです。


またいろいろ探して試したものがあれば、追加していきますね。

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https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/nunonap/feed/ 0
貧乳だけど楽してバストアップしたい【ナイトブラ5種比較レビュー】 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/komune/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/komune/#respond Tue, 28 Jan 2020 12:49:52 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3448

どうも自他ともに認める小胸代表のかりこ(妊活中)です。

ああ…全小胸女子に共感…共感してほしい

過去の貧乳コンプレックス、詐欺に合いそうになったこと、失敗したバストアップなどなど、まとめてみました。

ここ数年胸のことは忘れていましたが(考えないようにしていましたが)、これまさかセックスレスの原因?!と思うところがあり、新たなるバストケア対策を導入しました。

導入と言っても、いつも使っているブラをナイトブラに変えただけです。これまで5種類使ってみたので比較もしてみました。合わせてご覧ください(^^)/

小胸女子の参考になれば嬉しい!!本当に!!

\ナイトブラの比較をすぐ見たい方はここからジャンプ/

私の貧乳コンプレックスストーリー


まあ、自分で言うのもなんですが「ほんまに胸が無い」
自分より小さい胸なんてみたことないかもしれない←

温泉なんか行った時、「頼む、私より胸の無い人よ現れておくれ」と見回しても、見たことない。もう今は諦めてるから見合したりなんかしてないけど、夢と希望を抱いていた20代はそう祈っていたものでございます。

どのくらいの胸かと申し上げますと、高校生の時は男子にかりこはマイナスAカップ!てか、えぐれてんじゃねえの?!」とか言われるレベルひどいな、おい

そんな私なもんだからコンプレックス過ぎて、10代の頃は怪しい高額のバストアップサプリの勧誘に引っ掛かりそうにもなりました。

契約直前で我に返り、断りました。

かりこ
かりこ
やっぱり親にも相談してないし…

なぜか高額なのに未成年だったのに、親の許可なくてOK。むしろ営業の女性は

営業女性
営業女性
胸の悩みなんて親御さんに相談しずらいでしょう。だから言わなくてもいいのよ。私も胸が小さかったから気持ち分かるよ

とか言って、推し進めてきました。

よくよく考えたら親なんて出てきたら一発で終了ですもんね。弱みに付け込まれたもんだ!!

それでも、私は強気で

かりこ
かりこ
いえ、もう契約しません

と断ると…営業女性が豹変。

営業女性
営業女性
あなたそのまま胸のない人生でいいの?
一生胸が小さいままなのよ?!

と馬頭される始末に…(ひどいな、おい

それこそ「いいんです」って川平慈英バリに言うた。いいわけあるかい

 その後も諦めきれず

  • バストアップクリーム
  • バストアップケアサプリ(安いのん)
  • バストアップマッサージ

とか手を出したけど、すぐ結果でーへんし、何よりも続かへん。

そうこうしてる間に結婚・アラフォーとなり、もう胸の事なんて気にせんくなってた。

まさか小胸がセックスレスの原因?男の本音


今でもうちのだんなはテレビで胸の大きな芸能人が出ると「ええなあ」と冗談っぽくですが言い放ちます。

“すまんね。胸が無くて。”

現在妊活中ですが、うちの場合はセックスレス枠です。なのでタイミング法より人工授精の方が気が楽だったりもありますね。妊活はじめた頃は自己タイミング法で何回も険悪になりましたので。

でもだんなの発言をみて分かるように、胸の大きな芸能人をみると「ええなあ」ってことは欲が無い訳ではないんですよ。

(こっこれは…私に胸があればセックスレスになっていなかったのではないのだろうか…)と思った時にとある男の本音を思い出しました。

10年以上前、当時私は独身でしたが、同窓会にて男友達が

男友達
男友達
奥さんの胸は小さいから来世は胸の大きい女性がいい

みたいな発言をしていました。(みんな幼馴染みたいな感じなのでオープン)

そして話題はセックスレスに…

その男友達は「正直行為がしんどい」という話をしていて…。

かりこ
かりこ
聞きたくねー…

でも欲が無いわけではない。事実、胸の大きい女性には魅力を感じるわけだし…

おいおい…なんか男の本音を目の当たりにした感じ。これ、うちの夫婦も該当するのでは…めっちゃ不安になってきた

とりあえずなんか対策をしておきたい。そんな時に見かけたのがバストアップブラいわゆる「ナイトブラ」ってやつでした。

正直、バストケアに時間を掛けられない。でも、ただ着けるだけなら続けられるし、寝る時も形崩れるからブラ付けた方が良いって言うし(崩れる胸もないけど涙)

何もせんよりやった方がいいし、今着けてるものを変えるだけなら、まあ買ってみよって初めは楽天でナイトブラを買ってみました。

着けて寝るだけのナイトブラ5種類 比較

私が使った順番は、ルーナ⇒Viage⇒ギュギュブラ⇒ふんわりルームブラ⇒シェイプデイズ

最初に買ったルーナは「小胸専用」というフレーズに惹かれて楽天で購入しました。その次は同じメーカーの別ブランドViage。王道タイプのデザインです。

その後、モニターのお声がけいただいたのがギュギュブラ。もともとユニクロのシームレスブラを使っていたので嬉しかったです。

ここでもっといろいろ試したいと次に見つけたのがふんわりルームブラ。初のフロントフックに挑戦!

最後は楽天で人気のシェイプデイズ。頂いた物ですがシームレスなのに形が綺麗!

いろいろ実際に使ってみて…

●バストケアの効果
●着け心地
●見ためのデザイン
●コスパなど
総合的にみてランキング付けをしてみました

あくまでも私(小胸)目線ですが、参考になれば嬉しいです。

ナイトブラランキング!小胸の私が勝手に格付けしました

【第5位】ギュギュブラ

普段スロギーとかユニクロのシームレスブラとか着けてる楽さ重視のわたし。

ルーナやヴィアージュでさえ少し窮屈に感じていた頃、モニターのお声がけをいただきました。商品ページみてみると衝撃!

シームレスのナイトブラやったんです!大好きなシームレス!いえっす!!

かりこ
かりこ
え?!え?!シームレスめっちゃ楽そう!ズボラ主婦にはもってこいやん!

興味津々でモニターをすることに。


マジでシームレスやん!

(でもさ…これでホンマにバストケアになるん?)なんて思ってたら、なんかやけに立体的


裏側見ると中央に切れ目が


パットを取り出してみると


初めてみた形状?!!


寄せてあげる特殊パットになってました。

実際につけてみるとパットが厚いし寄せるから、既にバストアップ

ユニクロのシームレスブラやと貧相やったのにこれなら着けて外出できる!

んで、着け心地はシームレスの楽さで胸の部分だけパットの効果でギュッと寄せてる感がある

実は前まで個人的には1番気に入ってたのですが、別のシームレスのシェイプデイズを知ってから見た目的に見劣りするなと感じました。コスパもシェイプデイズの圧勝。ということでこの順位となりました。

今すぐ詳細をみる⇒GYUGYUBRA~ギュギュブラ

【第4位】Angellir ふんわりルームブラ


フロントフックタイプのものはナイトブラというか大人の矯正下着のようで色気を感じます。


ホックは3段。パワーネットで集められたバストを3段ホックのベルトでギュッと寄せ上げてキープさせます。私はキツ過ぎるのは嫌なので2段目にしてギュッと寄せるように着けてみました。

アンダー部分はギュッと寄ってる感じはしますがバストの上の方の寄りは気持ち弱めなのか谷間出現とまではいきませんでした。着け心地は良かったです♪

今すぐ詳細をみる⇒【ふんわりルームブラ】

【第3位】ナイトブラの王道!ヴィアージュ

ルーナナイトブラのメーカーさんが最初に出したナイトブラ。フォロワーさんにおすすめされたのでゲットしました。


ルーナナイトブラよりスポーティー。

ルーナより着用後のボリュームはあり。
パットが大きいから全体的に膨らむ感じです。


何を隠そうこのヴィアージュ、インスタでよく見かける!スポーティーでヘルシーな印象!ママさん方も着け心地が1番いいと絶賛してました。

今すぐ詳細をみる⇒Viageビューティアップナイトブラ

【第2位】楽なのに美しい!シェイプデイズ


着け心地はシームレスで軽くて楽なのに着けたら形が綺麗な上にバストにボリュームが!


パッドは珍しいしずく型。

最初の1つはモニターでいただいたのですが、あまりに気に入り過ぎて楽天スーパーセールでまとめ買いしたくらい。

かりこ
かりこ
家にあるユニクロのシームレスブラを全部シェイプデイズに変えました

シームレスブラのリラックスブラはどうしてもパッドもペタンコなものが多くて胸が貧相で外に着けて出ずらい。

シェイプデイズなら何処でも着けていけます。

今すぐ詳細をみる⇒シェイプデイズ

【第1位】可愛い上に小胸専用!LUNAナイトブラ

小胸のあなたに贈るナイトブラとな?

見ためも女子力高めでめちゃくちゃ可愛い!ナイトブラに見えない。

鈴木奈々さんも着用してからAからCになったんだとか!
鈴木奈々さんの公式インスタに着画が!

かりこ
かりこ
すごくない…?!
しかも、めちゃ綺麗になってる


綺麗なレース胸元のVカットも女子力高め!

ルーナは特許出願中のオリジナル構造

ルーナナイトブラ4つの商品特徴

1:ダブルパワーネット

上向きに持ち上げる生地と丸みを作りながら持ち上げる生地からなる「ダブルパワーネット」がバストの輪郭を際立たせながら中央にボリュームを出します。


2:滑り止めシート

ノンワイヤーなのに逃さずバストをキープ!滑り止め加工を施した特殊な生地。ワイヤー未使用なので就寝中も快適!


3:
ハンドリフトUPパッド

特別製のパッドで上から下に向かって厚みが変化しています。 この厚みの違いが手のひらで持ち上げるようにソフトに胸のお肉を下から持ち上げます。


4:
ハンモック構造

パッドはパワーネットに入れられています。 注目したいのがハンモックのような独自構造(下部が縫い留められていない) どんなに寝返りを打って姿勢が変わってもバストにフィットする作りです。

小胸の私でさえ着けた時にVラインから谷間がみえて衝撃でした。(外したら谷間は消えてしまいますが…定着を夢見て…)

バストケアの機能としては私的に1番期待できる思い、1位にしました!

ただ私はいつも楽なブラを着けてるのでちょっと窮屈に感じてしまってリピ買いはしていません。普通のブラジャー着けてる方からするとLUNAはノンワイヤーで楽な方だと思います!

\カラバリも豊富/

ちなみに楽天は5,480円で公式サイトは3980円(税込4,378円)
公式の方が安いの知ってあとで発狂しました…

今すぐ詳細をみる⇒ルーナナチュラルアップナイトブラ

まとめ:貧乳対策にナイトブラいいかも

ナイトブラって私の同世代の方にとって一番嬉しいバストケア対策だと思います!

結婚して仕事に家事に忙しい方は時間もないので着けてるだけって本当に助かります。

ちょっとでも胸が大きくなってセックスレス解消出来たら御の字ですけどね(あくまでも妊活のためにも)

産後の胸崩れに使う方も多いそうですよ。妊活がうまくいって妊娠して、その後にも役立つなら今から使っててもOKやん!とポジティブに考えています。

着け心地の楽さ重視の方はシェイプデイズがおすすめ。私はシェイプデイズ派です。

可愛さ&はっきりと胸を寄せて盛れてる実感が強いのはルーナです。小胸さんならヴィアージュよりルーナがおすすめです。

まずは王道のナイトブラからという方はヴィアージュで。(普通カップサイズ以上)

私の過去のコンプレックスを全公開しましたが、同じ小胸の方の支えになれば嬉しい…

ナイトブラはこんな人におすすめ!
  • 胸が小さいと悩んでる方
  • 胸の形が崩れてきた方、産後の方
  • バストケアする時間は無いけど何とかしたい方

\1番谷間即席!小胸専用ナイトブラ/

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https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-item/komune/feed/ 0
【妊活サプリ】ベルタ葉酸マカプラスを飲んでみた感想を口コミ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/beltamaca/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/beltamaca/#respond Fri, 24 Jan 2020 11:35:30 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3403

※2022年4月にベルタ葉酸マカプラスから「ベルタプレリズム(時期別葉酸サプリ)」にリニューアルされております。本記事はリニューアル前のベルタ葉酸マカプラスの感想記事となります。


日本で一番売れている葉酸サプリ「ベルタ葉酸」から妊活専用サプリが発売されました。
その名も「ベルタ葉酸マカプラス」。

名前から見て分かるように葉酸サプリにマカが配合されたものです。

私は1年近くマカ配合の葉酸サプリ(makana)を飲んでいたので、モニターのお声がけをいただき、興味津々でお受けしました。

気になるベルタ葉酸マカプラスの成分や口コミ、実際に飲んでみたリアルな感想をまとめてみました。

2021年3月追記:ベルタ葉酸マカプラスの成分が大幅にリニューアルされ、以前記載されていなかったビタミンなどの含有量が開示されていました!改めてモニターさせていただきました。

ベルタ葉酸マカプラスを検討中の方の参考になると嬉しいです。

\今すぐチェックしたい方はこちら/
ベルタ葉酸マカプラス公式
初回1,980円送料無料

ベルタ葉酸マカプラスは妊活専用の葉酸サプリ

40万人以上の妊活・妊娠をサポートした経験豊富な管理栄養士が監修。そして、ベルタ葉酸のスタッフであり、ユーザーである女性たちが「妊活で悩んでいるご夫婦の願いにこたえるために本気の妊活サプリをお届けしたい」と開発したベルタ葉酸の妊活専用サプリです。

妊活21大成分、178種類の栄養素が含まれている業界でもトップクラスの成分数です。

マカだけでなくミトコンドリアに着目した成分や和漢素材が含まれているのが魅力的です。

maca_20210126_300×250
成分
妊活力アップの期待
安心面
価格面

ベルタ葉酸マカプラス商品詳細
商品名:ベルタ葉酸マカプラス
販売者:株式会社ビーボ
価格:6980円→初回1980円(税込)
内容量:90粒(約1か月分)
買えるところ:公式通販サイト楽天サイト

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初回1,980円【送料無料】

ベルタ葉酸マカプラスの妊活専用サプリの成分とは?

●日本産マカ (33ml)
日本産マカは栄養価がとても高く、希少。ペルー産マカよりも必須アミノ酸、非必須アミノ酸のどちらも約2~3倍含まれているため、日本産マカは効果的なアミノ酸の摂取が可能です。

ピニトール(0.3mg)
ピニトールが体内に入ると「カイロイノシトール」という物質をサポート!
「なかなか妊活がうまくいかない」と悩んでいる人は、このカイロイノシトールが足りないと言われています。そこで体外からピニトールを摂取することが有用!

亜麻仁油
アマ科の植物の種から摂られたオメガ3脂肪酸と呼ばれるグループの油。青魚に多く含まれ、体内でEPAやDHAに変換されます。

テレビ番組でも普段から魚を多く食べられないという人たちに、えごま油やアマニ油などを1日小さじ1杯分摂取することをおすすめしたことで人気が高まりました。

オメガ3オイルは妊活でも注目されていますよね。

マカプラスという名前からマカが一番多く配合されているように感じますが、実際に含有量が一番多いのは亜麻仁油でした。

●超吸収型イソフラボン(10mg)
イソフラボンには「グリコシド型」と「アグリコン型」の2種類があります。ベルタ葉酸マカプラスには分子が小さく吸収されやすい「アグリコン型」を配合することで吸収効率を高めています。

●還元型コエンザイムQ10(15mg)
ミトコンドリアを支えるコエンザイムQ10。還元型はもともと体内にある形をしており、からだの中でそのまま働きます。

 スピルリナ(0.3mg)

 

葉酸(400μg)
葉酸含有させて培養した「酵母葉酸」を100%配合。(モノグルタミン酸型)一般の合成葉酸とは異なり、葉酸が体内に長くとどまるため、効率よく摂取することができる

DHA・EPA(3.0mg)
マグロなどの青魚に多く含まれている、オメガ3系脂肪酸に分類される必須脂肪酸。妊活にとっても非常に重要といわれています

★葉酸の働きを助ける5つの栄養素
亜鉛
(9.37mg)ビタミンC(50mg)ビタミンB6(1.5mg)
ビタミンB2(1.38mg)ビタミンB12(2.4㎍)

葉酸は単体では吸収されにくいため、効率よく吸収するためには、同時に「ビタミンB6」「ビタミンB12」と「ビタミンC」を摂取する必要があります。

★妊活に大切なビタミンE(22.9mg)も配合

▼わかりやすい記事でした!
知っていますか?「子宝ビタミン」 出展:東京高齢不妊センター匠整体院

鉄分(10.02mg)
女性に不足しがちな鉄分を補います。

*30~49歳女性の鉄分推奨摂取量は6.5mg月経時11mg妊娠初期9mg妊娠中期・末期21.5mgとあるため、妊活中~妊娠初期におすすめの葉酸サプリであることになります。厚生労働省 鉄の食事摂取基準より

カルシウム(9mg)
健康な体を作る重要なカルシウムを補います。

*平成29年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は30代女性で421mgでした。推奨摂取量は650mgなので229mg不足しています。「ベルタ葉酸マカプラス」のカルシウム量は9mg。推奨量に220mg足りてません。食事で意識的に摂取していきましょう。★妊活向けサプリは妊活成分をメインとしているためカルシウムが少ない傾向にあります。

ナイアシン(12.9mg)
妊娠を考えたその時からリスクの減少に期待できる

▼ビタミンB3(ナイアシン)の興味深いニュースを発見!
ビタミンBで流産や胎児の先天異常大幅減か 豪研究 出典:AFP BB News

 

★ベルタ葉酸マカプラスは『栄養機能食品』です。
亜鉛・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンA・ビタミンE・ナイアシン

栄養機能食品とは1日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分量が国が定めた下限・上限値の基準に適合していることが必要です。

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ベルタ葉酸マカプラスの商品紹介

販売会社や製造体制は?

ベルタ葉酸マカプラスの販売者は株式会社ビーボ

2010年9月設立、メーカー・D2C事業
女性向け自社ブランドベルタのメーカー

BELTAはイタリア語で美女を表します。
BELTAは女性がライフステージで直面する悩みに合わせて
全社員が愛情と自信、誇りを持ち企画から全て行っています。

ベルタ葉酸マカプラスを製造している工場はGMP以上に国の基準が厳しい製造工場

ベルタ葉酸マカプラス放射能検出・残留農薬チェックでも常に「検出せず」という結果。

香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤が無添加

原材料、添加物は?


[入っていた添加物]
・ゼラチン
牛の骨や豚の皮から作られるゼラチン。カプセルの成分です。

・グリセリン
固める役割があります。

・グリセリン脂肪酸エステル
サプリメントの表面に使われる材料。高等植物や海藻、動物などに広く含まれるアルコールの一種で人間の体内にも「中性脂肪」として存在している成分。

・カラメル色素
カプセルの皮膜を着色させるために使用。外光から内容物を守り、中身の品質を維持させる。

★サプリメントは添加物なしでは作ることができません。
添加物を一切使わずにサプリを作ろうとすると、様々な問題が起きるため、やむを得ず添加物を使う場合には不要なものは加えず、できるだけ安全性の高いものを選んで使うとされているようです。

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販売価格や定期購入の回数縛りは?


ベルタ葉酸マカプラス
公式サイトで購入すると初回72%OFF1,980円で購入できます。2ヵ月目以降は4,480円。

ベルタ葉酸マカプラスはベルタ葉酸同様、定期購入は回数縛りがあります。6回の継続が必要です。

ベルタでは継続的に栄養を補給していくことが重要と6回定期継続のこだわりがあります。お試ししたい方は割引なしの通常価格であれば1袋での購入が可能です。

妊活専用サプリなのでもしめでたく妊娠となった際は、ベルタ葉酸マカプラスからベルタ葉酸サプリに変更することが可能なので、これは安心ポイントの1つかなと思います。
*次回お届け日の10日前に電話での連絡が必要※楽天ショップの場合は変更できないようです。

楽天やAmazon、Yahoo!ショッピングなどネット通販でも売っていますが、タイミングによっては公式サイトならではのキャンペーンもありますのでチェックしてみてください。(私の知る限りではページ離脱の際に初回500円、最大95%OFFのクーポンが出たことも!!)

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楽天ユーザーなら→ベルタ葉酸マカプラス楽天ページ

ベルタ葉酸マカプラスの口コミ

悪い口コミ

2人目妊活のため購入しました。小さいカプセル形で無味無臭、のみやすいです。1人目のときは別の葉酸サプリを飲んでいました。年齢も上がりサイトで上位のこちらに決めましたが6回しばりな所はネックです。トータルだと安いのですが…。(30代女性)

定期便にて2袋使用し、妊娠がわかったので、今後は葉酸サプリに切り替えようと思います。
その後、切り替えの為に電話したところ、公式サイトで注文していないと葉酸サプリへ切り替えることはできないことがわかりました。切り替えは気をつけてください。

良い口コミ

マカも入ってるので、主人と一緒に飲み始めました!主人も、元気が出る気がすると言ってくれてます。(30代女性)

他の葉酸アプリを飲んでいましたが、マカ配合が気になったのと口コミが良かったので、半年の定期購入をしました!
商品発送完了のメールが届いて見てみると、専任サポート担当の方が居てくれるようです!
はて…なんのことだろう?と思って、商品と同封されていた冊子を見てみると、担当の方とメールでやり取りできるそう。
とても、心強いです!!
まだ、妊活初心者で右も左も分からないので、そのうちメールしてみようと思います!(30代女性)

皆様のレビュー通り、ツルっと飲めます。
二人目希望ですが40歳を超えて、最近疲れが取れなくて気になってましたが、何となく元気になった気がします。朝もすっきり起きられるような。
これで妊活にいい結果が出てくれたらうれしいです。(40代女性)

楽天レビューより引用:楽天サイト

ベルタ葉酸マカプラスを実際に飲んでみた感想


ポストに投函されるので不在が多い方にも嬉しい。


袋タイプのシンプルなパッケージ。


1日3粒、13mm。1粒は大きいですが、ツルンとしてるので飲みやすかったです。
3粒なので、朝・昼・晩で1粒づつというのが分かりやすくって良いですね。ニオイも全くありませんでした。

ベルタ葉酸とベルタ葉酸マカプラスの違い

ベルタ 葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリはなぜ楽天で1番売れているのか?飲んでみた感想ベルタ葉酸サプリは口コミも高評価で先輩ママたちの間では定番の葉酸サプリ。なぜ楽天で一番売れているのか?成分や口コミ、ベルタ葉酸サプリを実際に飲んだ感想をまとめます。...

まとめ:ベルタ葉酸マカプラスのメリット・デメリット

私が思うベルタ葉酸マカプラスのデメリットは、定期縛りがあるというところ。

但し、サプリメントなどの健康食品は継続して栄養補給してこそ意味のあるものなので継続は必要。大体の人は同じメーカーのものを継続して飲まれていていることが多いので私が思うほどに定期縛りをデメリットに感じない方も多いのかもしれませんね。

めでたく妊娠した際には通常のベルタ葉酸に切り替えることが出来るところは便利だなと思いました。

また、カルシウムがほとんど入っていないため、食事で補うことをおすすめします。

メリットは、たくさんの妊活に嬉しい栄養素がギュッと詰め込まれているところ。

葉酸とあわせて沢山の妊活成分をバランスよく1つのサプリで摂りたい方におすすめです。日本製マカ以外にもミトコンドリア成分、ピニトールやスーパーフードのスピルリナ、和漢素材など網羅されています。

マカメインの葉酸サプリというわけではありませんが(原材料名の並び順をみてもマカが1番多い訳ではなかったので)、特に魚をあまり食べない方は葉酸サプリで亜麻仁油も摂取できるのは魅力的ですね。

更にサポート体制が凄い!サプリに関することに限らず相談できます」妊活や不妊治療経験者が専任でサポート。

実際にこんな相談まで受けたことがあるそうです。

 


ベルタには出産や不妊治療の経験者のスタッフが在籍しており、お客様の本気にもっと寄り添える存在を目指しているそうです。

たった1人で妊活していて誰にも話せない…なんて方にとっては嬉しいサポートの1つになりそうですね。 

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https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/beltamaca/feed/ 0
夫婦で飲む妊活サプリにplusus(プラサス)がおすすめな理由 https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/plusus-review/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/plusus-review/#respond Wed, 18 Dec 2019 06:02:06 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3264

夫婦で妊活サプリを飲んでいますか?

よく女性向け葉酸サプリで夫婦セットを見かけますが、それぞれの体に必要なものをと考えているため、うちのだんなには男性向けの妊活サプリを選んでいます。

私がマカナ【5980円(初回3980円)】、だんなが精育サプリ【3869円】なので、毎月9849円、約1万円がサプリ代。

それなりの価格ですが、吟味して選んだので満足しています。

ですが、

夫婦でサプリを飲みたいけど、そんなにお金をかけたくない!
でも、それぞれにあったサプリを選びたい!

と言う方におすすめのサプリがあります

医師&薬剤師のW監修
成分や配合量など男女で細かな違いがある
妊娠を目指す夫婦のためのプラサス妊活サプリ
送料無料・継続回数縛りなし
初月3,480円(税込3,758円)
2か月目以降6,400円(税込6,912円
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この記事では、妊活サプリ「プラサス」について詳しくまとめてみました。夫婦で飲む妊活サプリを探している方、検討中の方は参考にしていただければ嬉しいです。

プラサスは妊活ステージに合わせた葉酸サプリメント


妊活~出産後まで通して飲む葉酸サプリメントが多い中、 各ステージにわけて、その時に必要な成分にこだわっているプラサスシリーズ

厚生労働省推奨量に合わせた3ステージ別(妊活中・妊娠中・授乳期)

「プラサス for women」は妊活中~10週ごろの女性向けに特化した製品となっており、葉酸以外にも大豆イソフラボン(アグリマックス)やザクロエキス、ショウガなどの めぐり成分など35種類の栄養成分が凝縮、配合されています。

「プラサス for pre-mom」は10週ごろ~出産前の女性対象、プラサス for mom」は授乳期の女性対象

※現在、プラサス for pre-momとfor momのリニューアルに際して販売を一時停止しているようです

それぞれのステージに合った葉酸サプリを出しているメーカーは少ないため、妊娠できた時もステップアップして注文すればいいだけ

かりこ
かりこ
予めステージに合った葉酸サプリが用意されているから、何度もサプリ選びに悩むことなく楽なのがいいですね

男性もサプリで葉酸を摂っておいた方がいいの?

プラサスシリーズには、妊活中の男性対象の「プラサス for men」という葉酸サプリがあります。

実は、男性の妊活にも葉酸が役立つということを知りませんでした。

  • 女性の妊活では葉酸の摂取は非常に有名ですが、男性にとっても非常に重要
  • 一日に葉酸は240マイクログラム程度

精子についての大切な考え方 出典元:男性不妊症治療 北村クリニック


プラサス for menは葉酸以外にも、
マカやキヌア発芽米などを配合し、男性本来の健康をサポートしてくれます。

かりこ
かりこ
健康までサポートしてくれるから、妊活のためだけじゃなく「健康にもいいから、あなたの体のためにもなるわよ」と勧めやすそう

プラサスをランク付けしてみました

plusus
成分
妊活力アップの期待
安心面
価格面

プラサス夫婦セット商品詳細
商品名:plusus(プラサス)
販売者:パスクリエイト株式会社
価格:7,148円→初回3,480円(税込3,758円)
内容量:woman120粒、man60粒(30日分)
買えるところ:公式通販サイト

\夫婦そろって飲むなら/

夫婦セット初回3,480円(税込3,758円)
【送料無料】
 継続回数の縛りなし!

妊活をサポート!プラサスの期待できる成分とは?

プラサスfor womanの成分と効果


葉酸(400μg)

体内に取り込みやすく、効率の良いモノグルタミン酸型葉酸

大豆イソフラボン<アグリマックス>(60mg)
妊娠前・妊娠中の身体づくりをサポートする大豆イソフラボン(AglyMax®(アグリマックス))を配合

アグリコン型イソフラボンは妊活に必要?

イソフラボンには、「アグリコン型」と「グリコシド型」という2つのタイプがあります。大豆や豆乳に多く含まれるグリコシド型は「糖」が付いているため、体内で分解されにくい一方、味噌などに含まれる「アグリコン型」は麹菌発酵によって「糖」が外れているため、 吸収力が約3倍、もあるため、必要な栄養素と言われています。出典:プラサス公式サイト

ザクロエキス(20mg)
女性に嬉しいエストロゲンが豊富に含まれていて、コンディションをサポート

ショウガエキス(20mg)
ショウガに含まれる成分で体の中からじんわり、健やかなめぐり体質

鉄分(8mg)
女性に不足しがちな鉄分を補います

*30~49歳女性の鉄分推奨摂取量は6.5mg月経時11mg妊娠初期9mg妊娠中期・末期21.5mgとあるため、妊活中~妊娠初期におすすめの葉酸サプリであることになります。厚生労働省 鉄の食事摂取基準より

カルシウム(250mg)
健康な体を作る重要なカルシウムを補います

*平成29年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は30代女性で421mgでした。推奨摂取量は650mgなので229mg不足しています。「プラサス葉酸サプリ」のカルシウム量は250mg。推奨量を満たしています。

●その他31種類のビタミン・ミネラルも豊富含まれています

★葉酸の働きを助ける5つの栄養素
亜鉛(3mg)ビタミンC(100mg)ビタミンB6(2mg)ビタミンB2(1.4mg)ビタミンB12(2.4μg)

★妊活に大切なビタミンE(7mg)も配合

▼わかりやすい記事でした!
知っていますか?「子宝ビタミン」 出展:東京高齢不妊センター匠整体院

かりこ
かりこ
妊活にいい成分がバランスよく含まれています 

プラサスfor manの成分と効果


葉酸(400μg)
厚生労働省推奨!吸収率の良いモノグルタミン酸型!男性に必要な1日の葉酸量が配合されています。

マカ(2mg)
南米ペルーに植生するアブラナ科の植物で、その根は薬用ハーブとして使われています。マカにはビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれており、男性の活力アップなどの目的で用いられています。

キヌア発芽米(2mg)
キヌアは5000年程前から、南米アンデス高地に住む人々に主食として食べ継がれてきた穀物。豊富な栄養素をもつため、アメリカ航空宇宙局(NASA)はキヌアを理想的な宇宙食の素材の一つとして評価しました。

●その他の栄養素も豊富含まれています。

鉄分(8mg)、カルシウム(17.5mg)、ローヤルゼリー、ショウガ、高麗人参、米麹

★葉酸の働きを助ける4つの栄養素
ビタミンC(100mg)ビタミンB6(2mg)ビタミンB2(1.4mg)ビタミンB12(2.4μg)

★子宝ビタミンと呼ばれるビタミンE(7mg)も配合

★プラサス for womanは『栄養機能食品』です。
亜鉛、ビタミンC、パントテン酸、ビタミンB1、鉄、ビオチン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、カルシウム、ビタミンE

栄養機能食品とは1日当たりの摂取目安量に含まれる栄養成分量が国が定めた下限・上限値の基準に適合していることが必要です。

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夫婦セット初回3,480円(税込3,758円)
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プラサス妊活サプリの商品紹介

販売会社や製造体制は?

プラサスの販売者はパスクリエイト株式会社(ベビーライフ研究所

2006年創業、2008年11月に設立
代表が自身の不妊経験をきっかけに、医師や薬剤師など専門家の協力を得ながら、妊活に取り組む夫婦のためのサプリメントの通販事業に取り組みました。ベビーライフ研究所は妊娠・出産をテーマにしたドラマ「コウノドリ」にも撮影協力しています。

プラサス製品開発ストーリー

結婚2年後、代表の飯原さんの奥様がクリニックへ行くと子宮筋腫や卵管閉塞などの問題が見つかり、いつもは楽天的で笑顔の多い奥様が「赤ちゃんができない身体なのかも知れない」と泣きながら帰宅。そこから夫婦での妊活がスタートしました。

飯原さんも検査をしてみると精子の運動率に問題があり、夫婦ともに妊娠しづらい状況であることが分かりました。その後も「人工授精でも妊娠せず」「妊娠検査薬で妊娠判明後、化学流産」「筋腫を小さくするために半年間、ホルモン注射・投与」「子宮内膜症」「子宮筋腫切除手術」「妊娠後、切迫早産で緊急入院」「帝王切開」など、多くの悲しみや不安を経験。

その中で、夫婦で大切にしたことは、「時間は限られているから、できることは何でもしてみよう。」「妊活は2人で取り組むこと。良いことも悪いことも2人で受け入れよう。」「あまり深刻にならずに、意識的に気楽に。それでも神頼みではなく、きちんと調べて正しく確率をあげよう」といったこと。

飯原さんの経験の中で、精子検査の結果を通じ、きちんと栄養を補い、生活習慣に気を配ることで男性本来の力が発揮されることを体験したことが、ベビーライフ研究所の最初の製品である「マイシード -亜鉛配合- for Men」の開発のきっかけとなりました。

各製品の開発にあたり、続けていただきやすいように手軽なものにできる限りすることと同時に、十分にきちんとサポートできるように必要な栄養素をしっかり凝縮することに苦心。

自分だけではなく、兄弟姉妹や親族・親友にもまっすぐに自信をもってすすめられる製品に仕上がりました。多くの方に購入頂き、サプリメントを旦那さまが日常的に摂取されることで、妊活に対して今出来ることに一緒に取り組んでいるという意識のきっかけになり、またそれが奥さまの安心感、満足感、精神面での健康にも繋がり、結果的にお喜びの声に繋がるという事例が数多く生まれています。

製造工場は国の規準が厳しいGMP認定工場


プラサスは放射性、農薬フリーなど安心安全が保証されています。

香料、着色料、香料発色剤、保存料、漂白剤、防かび剤、膨張剤、苦味料、光沢剤を添加していません。

原材料、添加物は?

一番の驚きが全成分の全成分量の公開


全成分ということは添加物の量も公開しているのです。ここまでオープンなのは初めてみました。好印象です。

[入っていた添加物]
・セルロース
食物繊維が原料の錠剤を固める為に必要なもの。医薬品添加物では非常に利用率の高い成分。

・ステアリン酸Ca
高級脂肪酸であるステアリン酸のカルシウム塩で分散剤。90%以上のサプリに使われている。

・微粒二酸化ケイ素
ガラスの原料などになる鉱物の一種。天然に広く分布していて、人体にも微量ながら存在している。毒性はなく、摂取しても身体には消化吸収されずそのまま体外へ排出される。

・シェラック
ラックカイガラムシが植物を介し生まれた天然樹脂。セラックは古くから利用されていて、日本の法律や規格で「安全なもの」と定められており、無味・無臭・無毒で安全性がFDA(アメリカ食品医薬品局)から認可されています。

・酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)と着色料(トマトリコピン)は天然由来成分を使用しています

★サプリメントは添加物なしでは作ることができません。
添加物を一切使わずにサプリを作ろうとすると、様々な問題が起きるため、やむを得ず添加物を使う場合には不要なものは加えず、できるだけ安全性の高いものを選んで使うとされているようです。

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販売価格や定期購入の回数縛りは?


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プラサスを実際に飲んでみた感想

試しに1ヵ月だけ夫婦セットを飲むことにしました。選んだ理由は

  • 妊活ステージに合わせた葉酸サプリに興味があったから
  • 全成分の配合量公開が参考になったから
  • 夫婦それぞれに必要なサプリがセットでお得に買えるから

 

◆プラサスを飲んだ感想


1日4粒、8mm。
小粒で飲みやすかったです。ニオイは確かに「THE葉酸サプリ」という感じですが、私は気になりませんでした。

◆他社サプリとの厚さ比較


プラサスは薄くて飲みやすかったです。

◆プラサスformenをだんなが飲んだ感想


1日2粒、9mm。ニオイはwomanよりありましたが、だんなは気にならなかったようです。

まとめ:夫婦で飲む妊活サプリにプラサスはおすすめ


プラサス for womanは、からだのリズムを整えるうえで大切な成分にこだわっていたり、プラサス for manは、葉酸や、男性本来の健康をサポートする成分が入っていたり。夫婦それぞれに必要な栄養素が摂れることが理想的です。

妊活に嬉しいだけでなく、健康にも嬉しく、更には夫婦で同じシリーズのサプリメントを飲むことによって、妊活に対して今出来ることに一緒に取り組んでいるという意識のきっかけに!

かりこ
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これって、ものすごく大切なこと!妊活は夫婦で一緒にやるもの! 

不妊治療は女性がメインになることが多く、男性側の気配りが少なければ、1人で妊活しているような気持ちになり、精神的にも落ち込みがちになります。

夫婦揃ってサプリを飲むことによって、妊活に一緒に取り組んでいるという気持ちになれば、安心感や満足感が生まれ、精神的な健康に繋がりますよね。

夫婦セットの続けやすい価格帯、継続回数の縛りがないところも安心ポイントです。

これから夫婦で妊活サプリを飲んでいきたい方におすすめです。

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  • 女性用と男性用、夫婦それぞれに合わせた葉酸サプリ
  • 女性用は「妊活中」「妊娠中」「授乳中」の各ステージに合わせて成分を配合
  • 医師・薬剤師のW監修で妊活に必要な栄養素を摂取できる成分を配合
  • GMP認定工場を受けた国内工場生産品、各種検査の実施で安心。さらには全成分量まで公開
  • 初回購入価格がお得

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【妊活女子のリアル集計】みんなが飲んでる葉酸サプリランキング https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yousan-realrank/ https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yousan-realrank/#respond Thu, 21 Nov 2019 10:28:32 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=3024

妊活中の女性が実際に飲んでいる葉酸サプリランキングにまとめました。

かりこ
かりこ
みんなが飲んでる葉酸サプリ、知りたくないですか?

葉酸サプリの種類は多くて、どれを飲んでいいか分からない!妊活をはじめた頃、私が思ったことです。

そして、これまで10種類以上の葉酸サプリを飲んできました。サプリメントのことをもっと知りたくて、サプリメントマイスターの資格まで取得した(マニアック?な)私だからこそ、どっかの企業調べとかじゃなくって、リアルに妊活している女性から集計したい!そう思うようになりました。

実際に妊活中のみなさまに「いま飲んでる葉酸サプリ」をお聞きしたところ、63人の方が教えてくれました。

63人が飲んでいた葉酸サプリは24種類。思っていた以上にたくさんの種類の葉酸サプリでした。

この記事では、63人+現在妊活中の私を含めた64人の飲んでいる葉酸サプリの集計ランキングをまとめています。

ベスト5位までは原材料チェックのコメントも入れます。(かなり細かく辛口…)これからの葉酸サプリ選びの参考になれば幸いです。

みんなが飲んでる葉酸サプリ!リアルランキング

1位:DHC 葉酸 【9人】

メール便のみ送料無料 ディーエイチシー DHC 葉酸 30粒 30日分 葉酸含有食品 4511413612446

低価格ながらも品質や製造体制が安心できる業界最大手のサプリメントメーカー。

「同じ品質なら、必ず安い。同じ価格なら、必ず高品質。他社より優れていなければ製品化しない。」という開発コンセプトのもと、DHC健康食品は、どこよりも高いコンテンツと安全性、低価格を実現しています。

GMP基準に準拠した国内工場のみで製造。原料段階や最終製品はもちろん、製造途中の中間製品、さらには出荷後の製品に至るまで、度重なる厳しい検査を実施。

価格をみて、こんなにも安いの!?と驚きました。

  • 手に入りやすくて便利
  • とにかく安いので続けやすい

とりあえず葉酸を摂取したいという方に選ばれている印象でした。

【原材料名】麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

使われている添加物

麦芽糖・・・じゃがいもなどのデンプンを糖化したもの。錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われている賦形剤。

デキストリン・・・いも類やとうもろこしのデンプンを、消化しやすいように分解(低分子化)したもの。結着剤や増量剤として使用される。

セルロース・・・食物繊維が原料の錠剤を固める為に必要なもの。医薬品添加物では非常に利用率の高い成分。

ショ糖脂肪酸エステル・・・「ショ糖(砂糖)」に「脂肪酸(脂肪の成分)」がエステル結合したもの。サプリを固める役割をする乳化剤。

*ショ糖脂肪酸エステルについては、よくない噂がチラホラあり、染色体異常を引き起こす恐れがあるといろいろなサイトに書かれていました。欧州食品安全機関(EFSA)は平成19年(2004年)にショ糖脂肪酸エステルのTDI(耐容一日摂取量)を30mg/kg体重/日から40mg/kg体重/日に改めています。→食品安全委員会の意見書(PDF)

普通の食生活をしていれば1日あたりの摂取量40mgを超えることはありませんが、葉酸サプリを飲む人のほとんどが妊活中や妊娠中の人なので、ちょっと気になりますよね。

栄養のバランス

DHCは単体栄養素のサプリメントが多い印象です。この「葉酸」も栄養素としては、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12のみとなります。妊娠前~妊娠初期に摂取が推奨されているビタミンC、鉄、カルシウムが含まれていません。

ビタミンC、鉄、カルシウムを食事で補えない人は別のサプリで摂取する必要がありますが、そうなると、添加物を摂取する量が増えてしまいます。

また、価格が安いため、どうしても添加物の量が多くなってしまいます。全体的にみても、有効成分は数パーセントで、大部分が添加物で出来ています。

「安さを重視する」「すぐに買える」ことを重視する方にはDHCはとても便利ですが、「成分を重視したい」「添加物は徹底的に避けたい」方にはおすすめしづらい感じです。

葉酸以外の栄養はしっかり摂れている、食生活に自信がある方でしたら、「葉酸」のみでも良いかと思いますが、自信の無い方は一体型のサプリを摂取する方が効率もよく、安心できるかと思いました。

2位:ディアナチュラ 【8人】

アサヒフードアンドヘルスケアはあのアサヒビールのグループ会社。会社の信頼性は大きく、品質や製造体制も安心。

サプリメントシリーズの「ディアナチュラ」は「健康補助食品GMP」を取得した国内工場で製造。原材料の受け入れから製品出荷に至るまで、国内自社工場での一貫管理体制。もちろん製のみならず、製造環境も厳しい基準で管理しています。

ディアナチュラはドラッグストアでも人気のブランド。葉酸を含むサプリの種類が多いですね。票の中でも種類は分かれていましたが、今回はディアナチュラブランドとして、まとめて集計しました。

 葉酸400+ビタミンB6 B12

ディアナチュラ 葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】

【原材料名】マルチトール、セルロース、デンプン、グリコール酸Na、V.B6、ステアリン酸Ca、葉酸、V.B12

使われている添加物

香料、着色料、保存料は無添加です。

マルチトール・・・・じゃがいもなどのデンプンを原料とした錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われている賦形剤。

セルロース・・・上記、DHC葉酸サプリ同様

デンプングリコール酸Na・・・合成添加物で、アルカリでんぷんに、モノクロロ酢酸を作用して作られている増粘剤

ステアリン酸Ca・・・高級脂肪酸であるステアリン酸のカルシウム塩で分散剤。90%以上のサプリに使われている。

栄養のバランス

安全性の高い添加物を使用していますが、DHC葉酸同様、栄養割合が低く、添加物の重量が多くなっています。また、ビタミンC、鉄、カルシウムも含まれておりません。

※鉄とビタミンCが入った下記は葉酸が200μgしか摂れません↓

ディアナチュラ 鉄・葉酸(60粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】

ディアナチュラスタイル 鉄&マルチビタミン 60粒(60日分) (栄養機能食品) 【 アサヒグループ食品 ディアナチュラ 】[ サプリ サプリメント 葉酸 鉄 貧血 妊娠 妊婦 授乳婦 マタニティ ママサプリ おすすめ ]

 

*鉄とカルシム、ビタミンCが入ったものはコチラ↓

【原材料名】デキストリン、貝Ca、ビタミンC、ピロリン酸鉄、セルロース、ケイ酸Ca、ステアリン酸Ca、糊料(プルラン)、ビタミンB6、セラック、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

使われている添加物

「デキストリ」「セルロース」「ステアリン酸Ca」は上記DHC、ディアナチュラ葉酸にも使われておりました。

ケイ酸Ca・・・酸化カルシウム、二酸化ケイ素、水などが様々な割合で結合した組成物の総称で、製造用剤。

糊料(プルラン)・・・多糖類の一種で糊料として使われています。

セラック・・・表面に光沢性、防湿性のある皮膜を形成させるために使われています。

*気になったのがケイ酸カルシウム。食品安全委員会にて、添加物として適切に使用される場合、安全性に懸念がないと考えられ、一日摂取許容量(ADI)を特定する必要はないと評価した。とありますが、添加物指定の概念としては「母乳代替食品及び離乳食に使用してはならない」という記載がありました。 →添加物評価書/食品安全委員会(PDF)

普通に飲むなら問題ないかと思いますが、妊娠を望む人が飲むサプリメントになぜこの成分を選んだのかがちょっと微妙かなと思いました。

栄養のバランス

葉酸480μg
カルシウム90mg

鉄15mg
ビタミンC100mg

カルシウムが少ない気もしますが、コスパで考えると優秀だと思います。

3位:mitete(ミテテ)【5人】

miteteの販売者は株式会社エーエフシー1969年創業で健康に特化したメーカー。

100人以上の女性の声から生まれた「mitete葉酸サプリ」は、配合成分、価格、粒の大きさ、香りなど、お客様の声を反映し、すべてにこだわり続けています。

私自身、コスパで選ぶ葉酸サプリNO.1に選んでいます。

「製造も販売も全て行なっている」メーカーだから、流通コストをカットしていて圧倒的なコスとパフォーマンス。葉酸に加えて、カルシウム・鉄・8種のビタミン・4種のミネラルが一緒に摂れます。

栄養のバランス

葉酸400μg
カルシウム200mg
鉄10mg
8種のビタミンに4種のミネラル

葉酸を効率よく摂取するために必要なビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCも含まれています。亜鉛が入っているのも嬉しいポイント。

単品送料無料1,800円(税込1,980円)。まとめて買うと1個あたり1,540円なので、ドラッグストアで売られている葉酸サプリに近しい価格で栄養バランスのいいサプリを飲むことができます。

原材料のチェックや詳しいレビューは記事にまとめています↓

葉酸サプリ 安い
【安いおすすめ葉酸サプリ】AFCのmiteteを妊活中に飲んでみた感想安いおすすめの葉酸サプリとは?「mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」の成分をサプリメントマイスター&食品表示診断士で現...

 

4位:エレビット 【4人】

エレビット(elevit)30日分90粒 【バイエル薬品】

バイエル薬品のelevitは世界の62の国と地域で愛されている世界NO.1ブランド。品質や製造体制も安心です。

健康食品のGMPをクリアしていることは当然ですが、より厳しい医薬品GMPの考え方に沿って製造できるように、製薬会社としての経験を活かしています。

日本人女性のためにアレンジされたエレビットはCMで一躍有名になり、産婦人科医院 取扱NO.1。私の通う不妊治療専門クリニックにも置いてあります。

【原材料名】食用精製加工油脂、マンガン含有ビール酵母/貝Ca、酸化Mg、セルロース、V.C、ピロリン酸鉄、HPMC、HPC、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、β-カロテン、ナイアシン、着色料(酸化チタン、カルミン酸)、ショ糖エステル、酢酸V.E、グルコン酸銅、パントテン酸Ca、グリセリン、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

使われている添加物

セルロース」「ステアリン酸Ca」は上記ディアナチュラ葉酸にも使われておりました。

食用精製加工油脂・・・原料油脂を高度に精製して様々な機能を付与した油脂のこと。凝固剤として使われています。

HPMC・・・植物性由来のポリマーから作られる食品添加物「ヒドロキシプロピルメチルセルロース」の略。コーティング剤

HPC・・・天然のパルプから作られる食品添加物「ヒドロキシプロピルセルロース」の略。栄養成分を繋ぎ合わせ小さな粒でも効率よく栄養素を摂取しやすくする働きを持っています。

着色料に使われているものが、とても微妙でした。

酸化チタン・・・酸化チタンとは、チタンの化合物で、二酸化チタンと呼ばれることもあります。
多くの動物実験により、酸化チタンには毒性があることがわかっています。しかし、世界保健機関(WHO)が酸化チタンを「発がん性がある物質」に分類しているのに対して、日本では「人に対する発がん性が疑われる」という発表にとどまっています。フランスでは食品添加物として二酸化チタンを禁止することになっています。→食品添加物の二酸化チタン(TiO2/E171)を2020年から禁止

調べていくうちに、ものすごく不安になりましたが、経口摂取による毒性はそれほど高くないとされていました。

カルミン酸・・・カルミン酸はコチニール色素。「コチニールカイガラムシ」という虫から採れる色素。
喘息、アナフィラキシーショックなどのアレルギー発作が報告され、消費者庁も注意を呼びかけていました。→コチニール色素に関する注意喚起/消費者庁(PDF)

米スターバックスも「コチニール色素」を使用するのを段階的に中止すると発表。→専門家に聞く、「着色料」の今。スターバックスの決断は誰のため?

うーん…。そもそもサプリに着色料は要らないので、無くしてほしいです。

栄養のバランス

エレビットに含まれる葉酸は800μg。厚生労働省がサプリからの摂取で推奨している400μgの2倍です。エレビットのサイトには「葉酸800μg配合の理由」の説明もありましたが、実は厚生労働省は葉酸摂取量を増やしても大きな変化はないと書かれています。

エ 摂取量について
 これまでの疫学研究においては、葉酸摂取量が1日0.36~5mgの範囲で、いわゆる栄養補助食品を用いた摂取方法による神経管閉鎖障害の発症リスクの低減がみられている。また、主要国の葉酸摂取の勧告では1日0.4~5mgとなっている。疫学研究において、葉酸摂取量の増加に伴い大きな低減がみられるという関係は認められていないことから、発症リスクの低減に有効である最小摂取量を概ね1日0.4mgであると考え、食事に加え、いわゆる栄養補助食品による1日0.4mgの葉酸摂取の情報提供を行うこととした。

鉄21.5mg
カルシウム125mg

バランス的にカルシウムが少ないように思えました。

*平成29年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は30代女性で421mgでした。推奨摂取量は650mgなので229mg不足しています。「エレビット葉酸サプリ」のカルシウム量は125mg。推奨量に104mg足りてません

高価なサプリなのでカルシウムも補っていて欲しかった気持ちもあります。

エレビット公式サイトならお得な定期購入や無料サンプルのプレゼントも実施していました。購入前に試せるのは良いですね。

5位:飲んでいない 【4人】

意外にも5位にランクイン!これから飲むと言う方もいらっしゃいました。

私も葉酸サプリって妊娠したら飲むものだと思っていたので、先輩ママに「妊活中から飲んどきや!」と言われて初めて知りました。

食品に含まれている葉酸は吸収率が悪いため、厚生労働省ではサプリメントから摂ることを推奨しています。文書へのリンク
また、体内に栄養を蓄えるのには時間がかかるため、妊娠1ヵ月以上前から葉酸やビタミンを摂ることなどを推奨しています。

これを機に参考にしていただけると嬉しいです。

ランキングの中で私が飲んだことあるのはmiteteのみでした。

ランキング外の葉酸サプリも人数別で全てご紹介しますね!私が飲んだことのある葉酸サプリは感想記事へのリンクもつけておきます。

3人の方が飲んでいた葉酸サプリ

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小林製薬の栄養補助食品
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┗老舗の製薬会社ならではの高品質で人気

以前、ご要望があり検証したことがありました→葉酸サプリはドラッグストアで買っても大丈夫?添加物や成分を検証

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育児用商品のブランド。ドラッグストアの赤ちゃんコーナーで見かけました。

 


楽天で人気のベルタ葉酸サプリ。私は初のモニターで飲みました。

ベルタ 葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリはなぜ楽天で1番売れているのか?飲んでみた感想ベルタ葉酸サプリは口コミも高評価で先輩ママたちの間では定番の葉酸サプリ。なぜ楽天で一番売れているのか?成分や口コミ、ベルタ葉酸サプリを実際に飲んだ感想をまとめます。...

 


┗ピニトール配合のベジママ!私も飲んだことがあります。

ベジママ葉酸サプリ通販
妊活にピニトール?葉酸サプリメントのベジママ感想注目成分ピニトールが配合された葉酸サプリ「ベジママ」を実際に飲んだレビューをまとめました!PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)や血糖値の高い人から絶大な支持を得ている理由とは?ピニトール以外にも葉酸、ルイボス、子宝ビタミンと呼ばれているビタミンEなどが配合されています。...

 

2人の方が飲んでいた葉酸サプリ

●かりこも愛用中
マカナ

妊活サプリ マカナ
【妊活サプリ】マカナの口コミや効果は?実際に飲んでる私が選んだ理由 妊活をしてると悩みが尽きない… からだのリズムがよくない バランスを崩しがち 妊活がうまくいってな...

●ファンケル待望のサプリ
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ファンケル製品(発芽米)愛用者なので個人的に興味があり!低価格良品の期待大!また、まとめてみます 

●初めて知りました!山芋メインの葉酸サプリ
山芋習慣

 

1人の方が飲んでいた葉酸サプリ

かりこも友達からもらって飲んだことのある葉酸サプリ

 

ミトコンドリアサプリもコスパ良くて人気のゲンナイ製薬

 

その他も本当にたくさんのサプリがあるのですね。

 

まとめ:みんなが飲んでる葉酸サプリ!リアルランキング

妊活中の女性が今飲んでいるリアルな葉酸サプリを知ることができました!アンケートにご協力くださった皆様、ありがとうございました!!

サプリメントマイスターの目線でレビューすると、どうしても辛口になってしまったものもありますが、最終的に何を選ぶかは自分自身で決めることになります。

  • 気になる成分で選ぶ
  • 成分の種類・量で選ぶ
  • 自分と同じタイプの人が飲んでいるものを選ぶ
  • 口コミの良さで選ぶ
  • コスト優先で選ぶ
  • 価格帯のバランスで選ぶ

 

私の場合、最初は友達からもらったものを飲んでいたので「口コミの良さで選ぶ」。その後、不妊の原因が明らかになったので「自分と同じタイプの人が飲んでいるものを選ぶ」に落ち着きました。もちろん「気になる成分」で「成分の種類も量」も「価格帯のバランス」にも納得しています。

↓こちらは私が実際飲んだ葉酸サプリでランキング付けしたもの

【2024年最新版】葉酸サプリ妊活主婦のおすすめ比較ランキング【2021年最新版】葉酸サプリメントを比較&ランキングにしました!本当に飲みたい葉酸サプリとは?実際に妊活をしている私が妊活中に飲みたい葉酸サプリ&妊活サプリをガチで検証!サプリメントマイスター資格保有!どれを飲んでいいか分からないを解決!...

妊活を始めたばかりの妊活初心者さんの葉酸サプリ選びの参考になれば嬉しいです。

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https://karikoninkatsu.com/yousan-supple/yousan-realrank/feed/ 0
大地を守る会の定期会員になった理由と実際に食べているもの https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/daichitakuhai-teiki/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/daichitakuhai-teiki/#respond Tue, 12 Nov 2019 09:44:25 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=2980

大地を守る会のお試しセットを購入後、定期会員になりました。今回も実際に食べた食材の感想、作ったメニューも写真付きでご紹介します。

オーガニック通販
【野菜宅配おためし】大地を守る会がお得!妊活中に選びたいオーガニック食材妊活にはオーガニックの食材を使うのが良いと聞いて「大地を守る会」の食材宅配のお試しセットを頼んでみました!お試しセットはスーパーで買い物するよりお得!「大地を守る会」のオーガニック食材を実際に食べてみた感想をまとめました。...

妊活中は旬の野菜や果物を積極的に摂った方がいいと言われています。旬のものは普段の数倍も栄養が豊富!

かりこ
かりこ
何よりも美味しいのが嬉しい!

大地を守る会のお試しで食べた野菜や果物があまりも美味しくて、他のものももっと食べてみたい!そう思うようになりました。

一般会員のままでも購入は可能ですが、お試し購入後、期間限定キャンペーンでお得に定期会員になれる特典がありました。お休み可能で損がなかったので定期会員になりました。

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大地宅配の「お試し野菜セット」が送料無料で1,980円から

大地を守る会の定期会員と一般会員の違い

定期会員・・・年会費1000円を支払い、会員価格(10%)で買い物できる

一般会員・・・年会費不要で、欲しい時に買い物ができる

*お試し購入後の期間限定中で定期会員になると年会費の1000円は初年度無料でした。

その他の特典は

  • 3000円分のお買い物ポイント
  • 3か月間、1回の注文金額3780円以上で送料無料
  • ご入会から8週間、毎週1品無料プレゼント

定期会員は基本的には毎週のお届けが設定されていますが、ホームページでお届け内容を変更したり、お休みすることが可能です。

私の場合は毎週は不要だったので月1回のペースで調整していました。

ポイントのプレゼントが頻繁にあるので、かなりお得に買い物ができました。

定期会員になってから約半年後、手術などで妊活お休み期間が生じたり、出費が重なったこともあり、注文頻度が減りました。年間利用料が発生する前に定期会員を解約し、一般会員に戻りました。解約料も一切かからないので定期会員に登録したとしても安心して利用することができました。今回、久しぶりに注文して食べた食材をご紹介します。

大地を守る会で実際に食べたもの感想レビュー

大地を守る会 お試し
今回は野菜と果物メイン9種類です。

  • 甘さしたたる南水(梨)800g
  • 荒木さんのブラックオリンピア(種ありぶどう)300g
  • 種なし柿 800g
  • 加賀れんこん 270g
  • 鹿児島のさつまいも・紅はるか 400g
  • かぶ 400g
  • 神泉豆腐 300g
  • 和らぎ濃厚豆乳プリン 100g×2コ
  • 那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルト 405g

順番に味の感想を書いていきますね。書いてる途中によだれが出そう…

甘さしたたる南水(梨)


長野県生まれの「南水」は酸味がほとんどなく、甘い果汁がぎっしり。大玉でシャリシャリとした歯ざわりの良い食感を楽しめます。


酸味はほんとになく甘くてみずみずしい!

みよっ!この水水しさ!!

ひと口かんだだけで「この梨うまっ!!」あっという間にペロリの美味しさでした
旬の美味しいものを食べられるって幸せです

荒木さんのブラックオリンピア(種ありぶどう)


大粒で、濃厚なこくのある果汁がたっぷり。大粒ならではの満足感を楽しめます。


甘みがすごい!手が止まりません。
水水しくて美味しくてジューシー!

種なし柿


種なしで味もよく、食べやすい柿。
剥いてるソバからヌルっと甘い蜜が?!
届いて4日してから食べましたが半分柔らかくなっていてちょうど食べごろ!


ひと口いれた瞬間に「あっま!」
こんな甘い柿初めて食べました。

加賀れんこん


加賀れんこんは粘りの強いもっちりとした食感。

実際に作ったレシピは「加賀れんこんのしょうが焼き」


シャキシャキでもっちり歯ごたえと甘みのある美味しいれんこんでした。

鹿児島のさつまいも・紅はるか


しっとり食感が特徴の「紅はるか」


ほくほくで甘さギッシリ!これだけ甘いさつまいもはスーパーでは買えない!去年と同じく大当たりでした。

かぶ

かぶは単体の写真を撮り忘れました(汗)甘くてやわらか~いかぶ

実際に作ったレシピは「かぶと豚のとろとろ炒め」


とろりと柔らかく甘みがあって美味しい!

かぶってこんなにも美味しいんだと思えました。

葉っぱは味噌汁に入れて。野菜を丸ごと食べれる幸せ感。


かぶは2つ残して、農家さんおすすめの食べ方「グリル」でもいただきました。

皮を剥いてアルミホイルで巻いてグリル焼き、だし醤油をちょびっと垂らして食べると
水水しくジューシー!このかぶおいしい!!リピートしたくなりました。

神泉豆腐


水と大豆にこだわり職人技で作った豆腐。甘みがあって、美味しい豆腐。木綿なのにフワッと水水しい!ほかの豆腐とは全然違います!前にも食べて美味しかった記憶は確かでした。

和らぎ濃厚豆乳プリン


お試しセットにも入っている人気の濃厚豆乳プリン。豆乳のくせは少なく、濃厚で甘くて美味しいプリン^^

那須のおいしいプロバイオティクスヨーグルト


YO-MIX300・プロバイオティクス乳酸菌が、生きて腸まで届く、プレーンタイプのヨーグルト。非遺伝子組み換えの飼料で育てた乳牛の生乳100%を使用。くせがなく、甘みがあり、酸味は控えめ。滑らかでまろやか。砂糖が無くても美味しくて、毎回購入してたリピートヨーグルトです。

大地を守る会で実際に食べたもの感想まとめ

今回もまたリピートしたいと思うくらいどれも美味しいものばかりでした。

これまで大地を守る会で何回もいろいろな食材を買ってきましたが、外れはありませんでした。特に旬の果物や野菜はスーパーで買うよりも段違いで甘くてジューシーで美味しさがギュッと詰まっています。

大地を守る会は会員登録すれば誰でも購入可能ですが、まずは初めての方限定のお試しセットでお試しするのが一番お得でオススメです。

  • 安心安全で新鮮な食材が自宅に届く
  • 野菜や果物がとにかく美味しい!
  • オーガニック食材なのにお試しセットの価格は破格

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ミネラルたっぷりの塩は妊活にも大切 https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/salt/ https://karikoninkatsu.com/ninkatsu-food/salt/#respond Fri, 18 Oct 2019 11:50:13 +0000 https://karikoninkatsu.com/?p=2891

ミネラルと妊活の関係性・おすすめの塩についてまとめています。

スーパーで買い物をしていると「塩分ひかえめ」商品をよく見かけませんか?日本は減塩ブームで塩分ひかえめ商品がとても多いです。

主婦になった頃、塩分ひかえめ=健康だと思い込み、お味噌から何から塩分控えめを選んでいたんですが、塩を控えすぎるとミネラル不足になるということを知りました。

ミネラル不足は様々な不調を引き起こします。体温を上げにくい状態になったり、羊水を作る力を弱めたり、妊活中や妊娠中の女性にとって塩は大切な栄養素となります。

人間の体は「水」と「塩」と「ミネラル」で出来ています。まるで海のよう。赤ちゃんが約9か月間過ごす羊水はママの血液と体液から作られます。なので、命を宿す体にも身体の中に「キレイな海」を作る必要があります。

かりこ
かりこ
妊活中で妊娠を望む私もキレイな海を作りたい!

ただし、塩が大切といっても、ミネラルの補給源としておすすめするのは”天然塩”です。

それでは妊活のために、体のために、良い塩を選ぶポイントをご紹介します。

ミネラルたっぷりの良い塩を選ぶポイント

良い塩を選ぶポイント天日天然の塩

海水塩であること
どこの海水か分かるもの
完全天日干しであること

自然の力で作られた塩には妊娠に大切なミネラルが豊富に含まれていて、体温の維持や代謝を働かせる効果も期待。

私が今使っているお塩は球美の塩


久米島の
栄養豊富な海洋深層水100%使用、完全天日干しの天然塩。

海洋深層水使用のミネラル豊富なお塩。沖縄本島の西に浮かぶ久米島の2~3km、水深612mより汲み上げられた海洋深層水を100%使用し、栄養分をそのままに素材の旨みを生かすよう直火を使わずに逆浸透膜で濃縮、蒸気窯、天日干しにより仕上げた。海洋深層水は太陽光の届かない水深200m以下の層を流れる海水の総称。2000年の時をかけて地球規模で循環し、熟成された深層水は人が生きていく上で欠かす事が出来ないミネラルを含んでいる。中でもカルシウムの吸収を助ると言われているマグネシウムの含有量が多いのが特徴。


ナトリウムだけでなく、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルも豊富に含まれています。


しっとり系のギュッとうま味の詰まった美味しいお塩です。

塩を買うときは表記をしっかりチェック

巷でよく売られている「精製塩」にはミネラルが含まれていません。

海水をイオン膜で電気分解し、塩化ナトリウムだけを集めたものが「精製塩」です。機械を使って簡単に量産できるので安価で手に入ります。名称に「食塩」や「塩化ナトリウム」と書かれているものが該当します。

パッケージの製造方法に「工程:イオン膜」、原材料名に「塩化ナトリウム(NaCl)99%以上」と書いていれば、精製塩と判断できます。

塩化ナトリウムが99%以上ある天然塩もたくさんあるため(岩塩・湖塩など)必ずしも塩化ナトリウム99%以上だから精製塩とは限らないそうです。

かりこ
かりこ
うーん…判断が難しい!

パッケージに塩化ナトリウムの量が書いてない場合もあります。

塩化ナトリウムの計算式
ナトリウムg×2.54=塩化ナトリウムの量

参考:球美の塩の場合
35.8g×2.54=90.932g

100gあたり90.932gの塩化ナトリウムが入っていることになります。

パッケージに「天然」「天日」「自然塩」など良さそうなことが書かれていても、ミネラルが含まれていない場合があります。

かりこ
かりこ
食品表示の罠!やめてほしい!

パッケージの原材料名や製造工程をチェックしてみてください。

成分表にナトリウム以外にも他のたくさんのミネラルが表記されているかも合わせて確認してみてください。

参考:KALDIでパケ買いした「南の極み」


パッケージに「天日塩」、Amazon販売ページには「自然塩」と記載あり


さらに①有機加工食品の原材料として使うことができる「BFA(オーストラリア有機栽培農業者)認証マーク」があって良さそうだと思っていたのに


塩化ナトリウム 99.7%

ほぼミネラルが入ってないことに…。500gで213円という安さなので値段でも天然塩かどうかの判断はできそうですね。

まとめ:ミネラルたっぷりの天然塩を選びましょう

普段食べるご飯からも良いミネラルをたくさん摂りれれば最高だと思いませんか?一度お家にある塩のラベルをみてみてください。

  • 天日天然の塩を選ぶ
  • 海水塩であるもの
  • どこの海水か分かるもの
  • 天日干しのもの
  • 名称に食塩や塩化ナトリウムの記載がないもの
  • 工程にイオン膜の記載がないもの
  • 塩化ナトリウム99%以上の記載がないもの

ミネラル豊富な天然のお塩で、身体の中にキレイな海を作って、かわいい赤ちゃんを迎えましょうね。

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