【口コミ】自分にあったスムージーが届く宅配サブスク！グリーンスプーン

スムージーの宅配、グリーンスプーンの口コミと実際に飲んだ感想をまとめています。

妊活中の朝に摂りたいのがフルーツ！

手軽にたくさんの野菜や果物が摂れることで人気のスムージー。そのスムージーが自分に必要な野菜と果物で出来たものなら最高ですよね！

そもそも自分の体に必要な野菜と果物って？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、カラダや生活習慣に合わせて60種類以上の野菜・フルーツ・スーパーフードの中から配合した「あなただけの美味しいスムージー（パーソナルスムージー）」を届けてくれる新しいサブスク。

朝は食欲がないからスムージーがいい！

食べる時間はないけど栄養は摂りたい！

私は自分に必要な野菜や果物も気になり、試しに無料診断（30秒）をしてみました。そして、自分に必要な野菜と果物、自分に最も合うスムージーがおすすめで出てきました。

かりこ

うん！飲んでみたい！！

私の背中を更に押したのが、添加物フリーで安心安全なところ、栄養価維持のための瞬間冷凍、そしてパッケージがテンションのあがる可愛さ！毎朝ときめきそうな気がしました。

グリーンスプーンの特徴と実際に私が飲んだ感想を写真付きでレビューしますね。

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パーソナルスムージーならGREEN SPOON！

スムージーの宅配！グリーンスプーンの特徴

１：カラダの悩みと生活習慣から自分にあったものを選べる

無料診断で5つのカラダの悩みと5つの生活習慣から不足しがちな栄養素を特定し、全25種類のスムージーの中から自分にあったスムージーを選ぶことができます。

2：管理栄養士監修！60種以上の野菜とフルーツ、スーパーフードから配合

料理家、管理栄養士監修のもと、味はもちろん、栄養価を最大限に取れるよう野菜や果物の相性にこだわっています。

全原材料61種類中、14種類がスーパーフードで、なかなか手に入らない珍しい食材もセレクトされています。

3：安心4つの添加物フリー

白砂糖や人工甘味料は使用せず、野菜やフルーツ本来の甘さなどを活かして自然味に仕上げています。保存料、着色料、香料も一切使用していません。

4：カット済の野菜果物を栄養素そのまま瞬間冷凍！自分で作るスムージー

カット済みの食材がカップに入れられており、水や牛乳などと一緒にミキサーにかけるだけ。

なぜ自分で作るの？

出来合いのスムージーや野菜ジュースは製造過程で加熱滅菌が義務付けられているため、熱に弱い多くの栄養素が欠損されてしまいます。

野菜やフルーツを素材のまま瞬間冷凍することによって、加熱工程を通すことがないため、栄養素を損なうことなく、最大限に摂ることができます。

さらに、自分で作るスムージーなので、野菜ジュースでは摂取が難しい不溶性食物繊維を摂ることができます。不溶性食物繊維は腸内環境を保ち、免疫強化や血液、肌の調子をよくする働きに繋がります。自分で作るからこそ得られる貴重な栄養成分です。

冷凍だから保存料が不要。野菜とフルーツの栄養価を維持できる-35℃の瞬間冷凍で冷凍しています。冷凍職は賞味期限が長いため、フードロス削減にも貢献できます。

かりこ

私が届いたものは、2020年5月注文で2021年1月の賞味期限でした。（約8ヵ月）

5：忙しくても美味しいスムージーが定期的に届くから簡単に続けられる

仕事や家事、育児などで忙しい毎日でも、定期的に自分に必要な野菜とフルーツを簡単に摂ることができます。シンプルで分かりやすい定額制なので続やすい。

毎月のスムージーの変更、いつでもSKIP、停止OK、お届け日時指定もマイページから簡単に可能！回数の約束や停止、解約に伴う違約金なども一切ないので安心して始められます。

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グリーンスプーン公式

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミ

芸能人では、元AKB48（HKT48）のさっしーこと指原莉乃さんが！

友達がやってて気になりすぎて。冷凍された果物や野菜が届いて、それを自分でスムージーに。高いけど自分ではこんなに野菜入れられないから意識高い風低い私にはありがたい。（誰からもお金もらってません）（家の壁見せたいだけ） pic.twitter.com/fv2fNzv2iT
— 指原莉乃 (@345__chan) April 14, 2020

さっしーが飲んでると聞いて気になってた冷凍スムージーのGREEN SPOON🥑
野菜とか果物摂取するのにスムージーやスープが最適なんだけど色んな種類入れるの地味に大変だったからカット野菜がそのまま入ってて楽チンで感動した…
最近いかに楽に健康や美容を続けられるかってところに焦点置いてる🍉🍋 pic.twitter.com/d58OzfOeuP
— maria (@eo_san_) July 27, 2021

話題の新サービス、スムージーのサブスク
GREEN SPOON(グリーンスプーン) が最高
・めちゃうまい
・パッケージかわいい
・定額制で継続しやすい
・自分の体に必要な栄養から素材を選べる
・オーガニック食材のオリジナルレシピ
・瞬間冷凍の野菜、フルーツで栄養素がたっぷり摂れる
・めちゃうまい… pic.twitter.com/3i2H5JcfEg
— ROYworld(ロイ)🚲動画編集/フォトグラファー (@roy_world81) April 21, 2020

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グリーンスプーンを実際に飲んでみた感想

無料診断で導き出された8つのスムージーから4つを選びました。お届け日は1週間後より指定できたので1週間後に指定しました。

冷凍クール便で届きました！パッケージがとにかくお洒落。捨てられない…

カロリーチェックしたら150～200カロリー位。低カロリーではないですが食事の代わりになるので時間がなくて食欲のない朝食に最適！

原材料は食材のみ！

カットされた食材が入っています

グリーンスプーンのスムージー作ってみた

お好みの飲み物（水・牛乳・豆乳など）とミキサーにかけます。私は昔からフルーツオレが大好き。水分は牛乳をセレクトしました。

カップの中に食材が浸るくらい牛乳を入れます

カップを軽くほぐしたら、ミキサーに移し替え

60秒程度ミキサーにかけ、完成したスムージーをカップに戻して完成！

200ccの牛乳だとシャーベット状でした

グリーンスプーンのスムージーは美味しい？不味い？

最初に飲んだのはコレ！＃20　Egao
パイナップル、ゴーヤ、ほうれん草…美味しそう

スムージー専門店で飲むような本格志向！出来合いのスムージーとは違います。

かりこ

野菜と果物の臭みとかもなくて、めちゃくちゃ美味しい！ジェラートを食べてるみたい

デザートみたいに美味しいのに野菜、果物、スーパーフードの栄養をたっぷり摂れるなんて効率よすぎる！

＃20のお味は、パイナップルの中にほのかなゴーヤの苦味がありますが、思ったより青臭くなく飲みやすかったです。

＊冷凍食材なのですぐ飲むと冷たいです。スッとして美味しいのですが、妊活中の冷えが気になる方は少し置いてから飲むかホットスムージーがおすすめです。その他の味の感想もどうぞ！

＃18　Mike Neco
マンゴーオレンジベースで　ほのかに玄米フレークの香りがします　甘みもあり飲みやすい

#23 Hug ME
りんごの酸味とさつまいもの甘味がクリーミーで独特な風味

#8 Let it be.
パイナップルと枝豆の甘味がほんのり美味しい！今回の中で1番美味しかったです

コールドだけでなくホットでも飲める

半量だけホットスムージーにしてみました。出来たスムージーを耐熱カップに入れて、電子レンジで1分半ほど温めるだけ。

ホットスムージーは離乳食？のような雰囲気。レンジで1分半だと温めの仕上がりでした

ホットスムージーの方が甘みを感じますが喉越しがむわっとするので好みが分かれるかも。

私の場合は冷えたスムージーが少し溶けて常温に近づいたころに飲むようにしました。

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グリーンスプーンにお試しはある？料金やプラン

グリーンスプーンのお試しセットは現在ありませんでした。
単品プランで購入する形となります。

★サブスクリプションプラン

毎月８個　900円(税込972円)/個
毎月１２個　875円(税込945円)/個
毎月２０個　840円(税込907円)/個

※総額は「毎月8個プラン：7,200円(税込7,776円)＋送料」、「毎月12個プラン：10,500円(税込11,340円)＋送料」、「毎月20個プラン：16,800円(税込18,144円)＋送料」になります。
※送料について：定期購入の場合は、全国一律650円(税込715円)（北海道/沖縄を除く）。

いつでもSKIP、停止OK、お届け日時指定も柔軟に可能！回数の約束や停止、解約に伴う違約金なども一切ないので安心して始められます。

＊2回目以降は辞めたいという場合は次回お届け予定日の最長9日前までにマイページでの変更手続きが必要です。

★単品プランもあります。
単品４個　950円(税込1,026円)/個
単品８個　925円(税込999円)/個

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グリーンスプーン公式

グリーンスプーンのメリット・デメリット

メリット

自分に必要な栄養素が手軽に摂れる
作り方が簡単
味が美味しい
お腹がいっぱいになる量
原材料が食材のみの無添加
スムージーの種類が豊富で飽きない
パッケージがオシャレで気分があがる

自分に必要な栄養素が手軽に取れることがとにかく1番でした。食材のカットいらずでミキサーにかけるだけ。デザート級の美味しさ。量も多くてシェイカー1杯が溢れるくらいなので普通のマグカップなら2杯以上の量かも。市販のスムージーはとにかく添加物が気になるので無添加なのが嬉しい。25種類もあるし、パッケージは思わずインスタにあげたくなる可愛さです。