妊活におすすめの食品

妊活に発芽米!ファンケルのお試しセットが本当に良かった

妊活 発芽米

妊活のためにお試ししたファンケルの発芽米についてまとめました。

かりこ
かりこ
妊活中はいろいろな栄養を摂らないと!!

と、意識はしているものの毎日毎日バランスの摂れた食事を考えるのは本当にしんどいですよね。

働きながら、家事もして、通院もして…食事の品数を増やす時間と労力もない…

普段食べてるものが栄養価の高いものになればと考えました。

玄米は「完全栄養食」と言われいて、人間の体に必要なビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養がほとんど摂取できるそうです。

白米を玄米に変えれば簡単に栄養が摂れる!

体質改善から指導する不妊治療クリニックでも「玄米食」が推奨されているようです。

栄養面だけでなく、玄米は白米よりも糖の吸収が穏やか。白米は血糖値を急上昇させてしまうため、卵巣機能や精巣機能に不調をもたらすことも。食後眠たくなるのは血糖値が急上昇・急降下している証拠です。

「さぁ、玄米を食べよう!」となるのですが、玄米って炊きにくかったり、ボソボソして食べにくかったりしますよね。

そこで玄米以上に栄養価と美味しさを兼ね備えたお米がありました!それが「発芽米」です。

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妊活に発芽米。その理由は?

完全食といわれるほど栄養豊富な玄米を、少しだけ発芽させたお米が「発芽米」。発芽することで栄養価がグンと増し、しかも食べやすくなるのです。

妊活 発芽米

発芽米がおすすめの理由は、発芽米に含まれる食物繊維!

食物繊維は腸内環境を整え、便秘改善の効果があるだけでなく、糖質の吸収を抑える働きがあると言われているのです。

発芽玄米は糠(ぬか)の栄養もまるごと摂れます

発芽玄米は糠を残して発芽させるからさまざまな栄養が摂れます。

食物繊維・・・腸内環境を整える作用

ビタミンB1・・・糖質をエネルギーに変えてくれる

ビタミンE・・・抗酸化作用を持ち、子宝ビタミンと言われている

IP6(フィチン酸)・・・抗酸化や抗がん作用がある

フェルラ酸・・・抗酸化作用

イノシトール・・・肝機能を改善する働きがあるとされる

r-オリザノール・・・血行を良くしてコレステロールを低減させる

抗酸化作用に子宝ビタミン、血行を良くするなど、妊活に嬉しい栄養があります。

ファンケルの発芽米は美味しくて栄養満点!

ファンケルの発芽米は食物繊維が白米の5倍!

妊活 発芽米

その他の栄養もたっぷり。

さらに、発芽米には旨味と美味しさがあります。

発芽米は、発芽するときに作用する酵素のはたらきで、糖質が分解されて甘みが増し、さらに、たんぱく質が分解されて旨み成分である「アミノ酸」が増え、より味わい深いお米になります。

硬い皮に包まれている玄米ですが、発芽することにより、外皮が柔らかくなります。これによりプチプチ、もちもちとした食感が生まれるのです。

ファンケルの発芽米は安心・安全の国産玄米100%使用

ファンケル発芽米は発芽玄米市場16年連続売り上げNO.1選ばれ続けている理由は口コミをみてもわかります。

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ファンケルの発芽米の口コミは?

5つ星中、4.7!口コミ件数は4585件なのにスゴイ!(2019/7/9現在)

他メーカーの物と比べて、発芽米独特の臭みが無く、白米と混ぜても単体でも美味しく食べられました。毎日食べる物なので、お得便で購入しています。(30代女性)

まず、一番に感じたのが、便通が良くなったことです。こちらを試してからは毎日快調で、美容に良く、一石ニ鳥です!(40代女性)

食感も良くプチプチしていて発芽米のみで炊いても美味しいです。栄養価が高くGABAの成分がストレスが緩和されるみたいなので主人のお弁当に持って行ってもらい少しでも仕事のストレスなくなるように思いを込めてます。2歳の娘も大好きです!(30代女性)

家族の健康の為に発芽玄米に切り替えたのですが、色々試したがファンケルさんが一番美味しく、私の長年のお通じの悩みが解消されました。今では私がはまってしまい炊飯器2個炊きにし、私用の玄米100%と家族用の白米&玄米炊きで毎日健康に過ごしています。(40代女性)

研いた白米に混ぜて炊くだけで超簡単。白米のみの時より噛む回数も自然と増えて、噛めば噛むほど甘味が感じられ、美味しく栄養が取れてる感大!(50代女性)

無洗米とまぜて、2対1で炊いてみました。水加減もちょうど良く美味しかったですが、金のいぶきと比べると、糠の臭いがしますね。(40代女性)

ほぼ毎日、白米と一緒に食べています。最初は「白米がいい」と嫌がっていた夫も、今では美味しくモグモグ食べています。現在、ゆめぴりかと一緒に炊いていますが、ゆめぴりかだけよりも夫は気に入っているようで、相性抜群です!(30代女性)

最新の口コミ100件見れるのですが、良い口コミばかりで、悪い口コミもここに載せるつもりが見当たりませんでした(汗)

公式サイトで詳細をみる▶ファンケルの発芽米

ファンケルの発芽米を実際に食べてみた感想レビュー

たっぷりボリューム!袋はチャックになっていて保管に便利でした。

妊活 発芽米
発芽米のみで炊いてみました。30分水に浸してから普通に炊くだけ~

妊活 発芽米ふかふかの炊きあがり!

お味は・・・?

かりこ
かりこ
ボソボソ感がなく、柔らかくて甘くて美味しい。

玄米より食べやすくほんとに美味しい!

たっぷり1.5kgも入っていて、送料無料780円はお得すぎました~!大満足。発芽米が気になっていたので試してみるいい機会になりました。

ファンケルはクーポンの発行が多いようなので上手に活用しながらこれからも続けていきたいなと思います。

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ファンケルの発芽米、定期購入はじめました!

初回がお得だったので8kgで注文しました。

妊活 発芽米
今は白米1号+発芽米1号を混ぜて炊いてます。混ぜて炊くだけで浸し時間もなし。

合わせ炊きは更に食べやすくてフワフワで美味しい!毎日ご飯からキチンと栄養が摂れてる安心感が体にも心にも優しく感じます。

昔は外出先でお腹が空いたらコンビニのおにぎりを買ってましたが、添加物が多いんですよね…。今は外出先でも発芽米のおにぎりを作っていくようにしています。

おにぎりは100円均一ショップセリアの「おにぎりくるりん」というシリコン製のグッズを利用してます。発芽米を入れて、蓋をして、キュッと手で軽く握るだけ。作る時も食べる時に手が汚れないし、楽チン♪

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まとめ:妊活に発芽米はおすすめ!ファンケルの発芽米で試してみてほしい

主食を発芽米に切り替えることで、より効果的に栄養を摂取出来ることが分かりました。妊活に嬉しい成分も豊富で発芽米はこれから心強い味方になってくれそうです♪

これで料理の時に「食材をいっぱい使わないと!」「もう一品作らないと!」と焦ったり「栄養足りてるのかな…」とか不安にならずに済みそう。

発芽米を食べて、栄養状態の良い妊娠しやすい体になって、赤ちゃんを抱っこする日がやってきてほしいな♪

通常1kg1445円相当ですがお試しセットは「1.5kgで780円送料無料」というお得すぎるお値段でした。発芽玄米をお手軽に試してみたい方におすすめです。

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