妊活中のみんなにアンケートしてほしい質問を私のインスタグラムのストーリーで定期的に募集しています。
今回は
実際に妊活中のみんながラクトフェリンサプリを飲んでるかも聞いてみました。
飲んでいる人は全体の2割くらいでした。
そもそも『なんで妊活にラクトフェリンサプリなの？』って方も多いかと思います。
私もずっと気になっていたので分かりやすく簡単にまとめてみました！
みなさんのおすすめのラクトフェリンサプリも載せますので参考にしてみてくださいね。
妊活になぜラクトフェリン？
健康維持のためにヨーグルトなどの乳酸菌を摂って『腸内フローラ』を整えよう！なんて話をよく聞きますが、生殖医療の分野では『膣内・子宮内フローラ』が注目を集めているんだとか。
そして、妊活において子宮内の細菌バランス「子宮内フローラ」を整えることが重要だと言われています。
健康な女性の膣内には「ラクトバチルス属細菌」が豊富。
この「ラクトバチルス」という善玉菌の低下が、体外受精の妊娠率や着床率、妊娠継続率、出産成功率の低下と相関していることが報告されているそうです。
そこで、子宮内フローラ環境を整えるのに「ラクトフェリン」だと言われているのです。
研究結果など詳しく知りたい方は下記サイトが分かりやすかったです
創業20年を越え、ラクトフェリンを中心とした健康食品や食品素材の
研究や製品開発を中心に事業展開して来た企業 株式会社NRLファーマ
ラクトフェリンサプリ選び方のポイント
先ほど紹介した研究所のサイトに書いてあったのですが
実際にいろいろ探してみると…
自分の子宮内フローラの状態を知ってから飲むべきだと思い、子宮内フローラ検査代とか調べてみたけど、これまた高い！！ググって出てきたクリニックで44,000円…
検査方法なども参考になったので気になる方はチェックしてみてください。
西川婦人科クリニック
次項では実際にみんなが飲んでるラクトフェリンサプリメントを紹介します。
妊活中のみんなのおすすめラクトフェリンサプリ
探してる方もいらっしゃったのでアンケート結果がお役にたてますように！
【5人】DHCのラクトフェリンサプリ
プチプラで1番人気だったDHC。水なしで摂れるヨーグルト味のトローチタイプです。ラクトフェリン以外にもビフィズス菌、オリゴ糖、ヒアルロン酸なども配合されています。
ラクトフェリンは熱や胃酸などに弱い性質なので、舌で溶かして舌で吸収するタイプだと腸まで届くかな？という疑問はあったりします。
30日分 定価2203円
1日300mg○ 腸溶性？
【5人】Baby&meのラクトフェリンサプリ
病院でも販売してることもあり飲まれてる方が多かったBABY＆ME。高額ですが、腸溶性で原料にもこだわっているのが魅力ですね。
独自技術でカプセルをコーティングした「腸まで届く」ラクトフェリン。原料はBSEフリーで放牧で育てられたオセアニアの乳牛から搾乳された牛乳由来です。出典：BABY＆ME
↓公式サイトより購入できます
BABY＆ME ラクトフェリンサプリメント
30日分 7,290円（税込）
1日 300mg○ 腸溶性○
【2人】メニコンのルナリズム
◆ルナリズム
あの有名なメニコンがメーカーのラクトフェリンサプリ！
株式会社NRLファーマ社（腸溶性ラクトフェリン研究所）の持つ特殊な天然素材でコーティングする製法を採用し、胃では溶けずに腸まで届けることを実現！ラクトフェリン以外の成分が入ってるのも魅力的です。
ラクトフェリン300mg/乳酸菌 50 mg/オリゴ糖 30 mg
コスパバランスが良いなと思いました。
30日分 定価5,400円
1日300mg○ 腸溶性○
イチオシは楽天市場！
ポイント還元も嬉しい♪
↓
【2人】Varinosラクトフェリンサプリ、ラクトフローラ
どなたもクリニックでおすすめされたとのことでした。
◆Varinosラクトフェリンサプリ
腸活であれば1日3粒目安だそうですが、子宮内フローラのためには1日6～7粒目安と記載がある為、1ヶ月で16,200円！高級品(>_<)
15日分※ 8,100円（税込）
※子宮内フローラには1日目安6～7粒と記載があるため
1日6粒 600mg○ 腸溶性○
↓下記は葉酸とビタミンDがプラスされたもの
一度だけモニターで飲んだことがあります。
この3種類の栄養素だけで良いっていう方は
これ1つでもいいかもしれませんね(^^)
◆ラクトフローラ
２種類の乳酸菌が含まれています。1日1粒というのがいいなと思いました！
↓公式サイトより購入できます
ラクトフローラ
30日分 4,860円（税込）
1日 220mg△ 腸溶性○
ラクトフローラ フォルテ
10日分 4,860円（税込）
1日 650mg○ 腸溶性○
◆プラスで飲むといいかも？
↓iHerbのサイトも貼っときます
NOW Foods, Gr8-Dophilus、60植物性カプセル
【1人】その他のおすすめラクトフェリンサプリ
15日分 公式価格3,310円（税込）
1日6粒 600mg○ 腸溶性？
30日分 2,962円（税込）
1日310mg○ 腸溶性△※
※胃酸で壊れにくい植物性の耐酸性カプセルを使用
販売サイト見つけられなかったのでインスタのアカウント貼っときます。
@ubu_jp
30日分 5,400円（税込）
1日300mg○ 腸溶性○
妊活ラクトフェリンサプリまとめ
みんなが飲んでるラクトフェリンサプリメント参考になりましたね。ご協力いただいた皆さま本当にありがとうございました！
妊活でのラクトフェリンサプリメントを選ぶポイント
- 腸溶性
- 1日300mg
そして、続けられそうな価格帯ってのも重要だなと思いました。
腸溶性は8000円前後のものが多かったですorz
（もちろん高いなりの理由があるかと思います！）
ポイントをおさえた腸溶性・1日300mgで
もし私が飲むなら…
シンプルにラクトフェリンだけ追加！
今飲んでいるmitas葉酸がオールインワンでお気に入りなので(*^^*)
（2024年夏頃、mitas葉酸にも遂にラクトフェリンが追加！腸陽性ではありませんが成分としてラクトフェリンを取り入れたい方にはめちゃくちゃ嬉しい♪私も念願だったので喜んでいます）
お値段的に5000円代の下記2つが候補♪
参考程度にしていただけると嬉しいです☆
みなさんにあうラクトフェリンサプリメントが見つかりますように(^^)/
