妊活におすすめの発芽玄米の底力についてまとめています。
妊活を始めるとまず食生活を気にすることが多くなりますよね。巷では妊娠力をあげるごはん、子宝レシピなど様々な情報が出回ってます。
そんな中よく見かけるのが「妊活中は白米より出来れば玄米がいい」ということ。
栄養状態がいいほうが妊娠しやすいということで「白米より栄養いっぱいの玄米が良い」と言われています。
健康診断でメタボ判定をくらった我がだんなも「白米は糖質が多いから玄米がいい」と玄米指定をしてきました。
夫婦そろって玄米を食べた方がよさそうなので良いものがないか調べてみました。
玄米の発芽を残した「発芽玄米」が玄米より更に栄養豊富ということが分かりました！
ただ、発芽玄米は発芽させるために長時間水に浸しておかないといけないという口コミもあり、面倒くさがりの私は躊躇していました。
そんな時に「電子レンジでチンするだけ」の1食分がパウチで包装された発芽玄米を見つけたのでした。
＼今すぐチェックしたい方／
【発芽玄米の底力】
【送料無料】3袋で540円
妊活におすすめ！発芽玄米は栄養が凄すぎる
玄米は「完全栄養食」と言われています。
玄米は人間の体に必要なビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養がほとんど摂取できるそうです。
よく栄養バランスのとれた食事を摂るには「１日３０品目以上」と言われていますが、これは白米を主食とした話。玄米を主食とした場合は「１日３０品目以上」の必要はないそうです。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食としていたから。
発芽玄米の底力の栄養が多いと言われている理由
発芽玄米の底力は「通常の玄米」より「一般的な発芽玄米」よりGABA量も栄養素もアップ！
GABAは気分がリフレッシュできることで有名ですよね。
GABAは、正式名称をγ（ガンマ）- アミノ酪酸という、アミノ酸の一種です。英語のGamma-Amino Butyric Acidの頭文字を取り、一般にGABA（ギャバ）と略称されています。出典元：グリコGABA
白米と比べると
- GABAは47倍
- 食物繊維は2.5倍
- γオリザオールは15倍
- ビタミンB1は9倍
- マグネシウムは4.5倍
発芽玄米の底力の栄養価が高い理由
天然アミノ酸ALAを用いた独自の技術で発芽させている
ALA（アミノレブリン酸リン酸塩）とは、全身の健康と美を支えるのに重要なアミノ酸の一種。ALAはミトコンドリアでつくられています。年齢と共に気になる体のコンディションを内側からパワフルにサポート。
ALAを用いた独自の技術で発芽してるから栄養価値も最大限に引き出しています。
国立循環器病研究センターと共同開発
しっかり芽の出た「発芽玄米の底力」は国立循環器病研究センターとの共同研究で得られた技術で発芽させた発芽玄米。
しっかり発芽だから栄養価に差が出る
子宝ビタミンと呼ばれているビタミンEも豊富に含まれています。
気軽に簡単！忙しい妊活中も時短ができる玄米生活
発芽玄米は発芽させるために長時間水に浸しておかないといけないものもありますが「発芽玄米の底力」は電子レンジで簡単3分チンするだけ。妊活に家事に仕事にと忙しく過ごしている人や仕事が忙しく遅く帰った日なんかに重宝しそうです。
電子レンジでチンするだけの発芽玄米って味はどうなの？と気になりますよね。
味のレビューは実際に食べてみたので最後に感想レビューにまとめています。
＼お試しだけもＯＫ／
【送料無料】3袋で540円
発芽玄米の底力の口コミは？
健康意識の高い年齢層の口コミが多いです。
小麦アレルギーなので健康面には人一倍気をつけています。その為、健康食品には興味があります。パウチだと保存するのにかさばらなくて良いし、他と比べてボソボソせずおいしいので回りにもお勧めしたいですね。 （43歳女性）
ご飯が好きなので栄養価の高い発芽玄米を選びました。柔らかく美味しいので抵抗なく食べられます。また仕事で4時起きなので、パウチはとても便利です。これからも元気に働き続けたいし、好きな旅行を楽しみたいです。（61歳女性）
仕事で帰宅も遅いので油物多めの外食に頼りがちで、体重も気になっていました。今は発芽玄米を食べ、野菜を摂ることを意識し、ジムに通って、健康面に気をつけています。発芽玄米はレンジだけで手軽に食べられ、本当に助かっています！（56歳男性）
健康診断の結果や主人の生活習慣が気になり、1日1食の白米を「発芽玄米の底力」に換えました。栄養のコントロールがしやすいし、とても美味しいです。（69歳女性）
口コミでは美味しいと評判ですね。次は私が実際に食べてみた感想を書いてみます。
発芽玄米の底力を実際に食べてみた感想レビュー
発芽玄米の底力はパウチ包装。
そのまま電子レンジに入れて3分チンするだけ！袋から茶碗に出すときは「つるん」と綺麗に出ます。
チンした発芽玄米の底力↓
粒は小さめなのが特徴的
お味は・・・？
チンするタイプなので味は正直期待していませんでした。だんなはチンするご飯が嫌いで「電子レンジのやつかー」とぼやいていましたが、食べたら「美味しい！」と絶賛していました。これは毎日食べたくなる美味しさと食感でした。
ごはんの量も軽く1杯とちょうどいい！一度使ってみると楽すぎて常備しておきたくなりました。
発芽玄米の底力はなんで美味しいの？
美しい水源に恵まれた淡路島の鮎原地区の農家で丁寧に育てられた国産鮎原米「淡路島産ヒノヒカリ」を100％使用！
米が光り輝くさまから名づけられた「ヒノヒカリ」は炊きあがれば艶やかな光沢が出て美しく、冷めると甘みが増すという特徴があり、硬くもなりません。
まとめ：発芽玄米の底力は妊活におすすめ
発芽玄米の栄養素が豊富ということがよく分かりました。妊活中の栄養管理は気を使うし、毎日これでいいの？と不安になることも。
白米を発芽玄米に変えるだけでたくさんの栄養素が補えると考えると思うと妊活の強い味方になりそうです。
まずは1日1食分の白米を発芽玄米に置きかえるだけでOK。『食品なのですぐに効果を感じることは難しいですが、摂り続けることできっと効果は出てくると思います』とパンフレットに記載がありました。
発芽玄米を食べて、栄養状態が良くなって、赤ちゃんを抱っこする日がきてくれれば嬉しい限りです♪
通常1包378円ですがトライアルは「3包540円送料無料」というお得なプライスでした。
まずは発芽玄米をお手軽に試してみたい方におすすめです。
＼お試しだけもＯＫ／
【送料無料】3袋で540円
▼これもお得【1.5kgで780円】送料無料
