「妊活にイイモノ」を「語る」ブログなので「妊活にイイモノガタリ」と名づけました。
比較や検証が趣味の域を超え、2019年3月「サプリメントマイスター」の資格を取得。6月には「食品表示診断士」になりました。
妊活やこれからの生活に役立てたいと思ってます(*^^*)妊活中の方の参考になれば嬉しいです。
↓妊活と言えば、まずはコレ！↓
葉酸サプリ種類多すぎ！どれ飲むか悩んでる人へ
妊娠した友達からもらったことがキッカケで
これまで飲んだ葉酸サプリ10種類以上
成分・安全性はもちろん、口コミ・コスパ込み込みで、妊活している私だからこそ飲みたいサプリを真剣に選びました。（ランキングあり）
まずはよく聞かれる「高い葉酸サプリ」と「安い葉酸サプリ」の違いを簡単にご説明します。価格帯的には大体3つに分けることができます。
- 500円以下の葉酸サプリ
- 1000円～2000円の葉酸サプリ
- 3000円以上の葉酸サプリ
500円以下の葉酸サプリ
ドラッグストアなどで気軽に購入出来てとにかく安く済ませられるのがポイント。安さ重視のため、栄養素が少なく添加物の重量は多くなります。化学合成のサプリになります。▶ドラッグストアの葉酸サプリの話
1000円～2000円の葉酸サプリ
葉酸以外にも妊活中に必要な鉄やカルシウムなどが含まれてきます。添加物の重量はやや減りますが、この価格帯でも化学合成のサプリがメインになっています。
3000円以上の葉酸サプリ
値段が高くなってきましたが原材料の品質もあがってきます。化学成分ではなく、天然の素材から抽出された栄養素で作られることが多く自然食品に近いサプリメントになります。安全性へのこだわりが高く無添加の製品も多くなります。（最低限の添加物はサプリを作るうえで必要なので含まれています）
どの葉酸サプリを選べばいい？
サプリの内容は価格相応。だからと言って、もちろん高ければいいってものでもないです。それに妊活中はいろいろとお金がかかるのでお財布との相談も必要。どの価格帯の葉酸サプリを選ぶかは個人個人で分かれてくると思います。
↓より妊活力を優先したい方は↓
第一候補：3000円以上の葉酸サプリ
品質も安全性も高く、天然素材を原料としたものを含むもの。付加価値は自分にあったものを選ぶのがポイントです。
今は温活できる葉酸サプリ↓を飲んでいます
＼妊活サプリ部門／
温活できる葉酸サプリ
今年ビタミンD増量でNO.1に！
【1位 mitas（ミタス）】
クーポンコードで1000円OFF：kariko54
→詳しいレビュー
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自然派さん必見！初回980円
【1位：やさしい葉酸
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↓妊活の入門編＆低価格なら↓
第二候補：1000円～2000円の葉酸サプリ
妊活中に必要な鉄やカルシウムを必要量に近く摂取することができます。
＼コスパで選ぶ葉酸サプリ部門／
低価格だけど品質も〇
【1位：mitete（ミテテ）】
千円台で葉酸、鉄分、カルシウム、
ビタミンの成分バランスがよくコスパ優秀。
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その他にもサプリメントマイスター目線で
サプリメントを徹底比較してます。
▼2024年版！葉酸サプリランキング
▼妊活女子64人のアンケート結果！
▼わたしがこれまで飲んだものを紹介
▼最近よく聞くラクトフェリン
妊活主婦かりこがハマった愛用品ランキング
私がリアルに愛用している品をランキングにまとめました！
通年使えるもの、頻度、お役立ち度、好き度からトータル的にみて順位つけてます(^^)/
5位：天然湯の花
【愛用歴2年近く 好き度↑】
フォロワーさんに教えていただいた
天然湯の花 250g袋入り×2個
自然妊娠は無理だと医師のお墨付きの不妊症だったいう方のお友達（39歳）が天然湯の花を使い始めて妊娠した為、使ってみたら妊娠されたそうです（祝‼）
科学的根拠はないですが、温泉行きたかったし楽天で1袋500円くらいと聞いてポチっと。にごり湯でとろとろ、あったまるし気に入ったのでリピートしてます♪
4位：シルクインナー
【愛用歴3年以上 好き度＆お役立ち度↑】
シルクは肌の成分と同じ
アミノ酸で構成されてて
保温性や蒸れにくさが快適で
妊活女子のインナーにおすすめ！
薄手のシルク100％の腹巻パンツも
アウターに響かないからおすすめ↓
実は妊婦さんにおすすめされたアイテム♪
3位：グリーンルイボスティー
【愛用歴3年以上 頻度＆好き度↑】
My first tea 有機グリーンルイボスティー
AMOMAグリーンルイボスティー
ルイボスティーを超えたお茶！
妊活に嬉しい栄養素盛りだくさん
一般的なルイボスと違って
癖がないのでグビグビ飲んでます↓
2位：ウォータースタンド
【愛用歴2年以上 頻度NO.1】
水道直結のウォーターサーバー
我が家の生命線(´ω｀*)
定額制で使いホーダイのお水、
ウォータースタンド。
美味しいお水で気兼ねなく
水飲み妊活してます→水飲み妊活について
重たい水を買わなくて済むし
ペットボトルゴミが出ずにエコ
どれだけ家計が楽になるかも
ガチでまとめています↓
ウォータースタンド実際に試してみた主婦目線の感想＆口コミまとめ
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1位：豊潤サジー
【愛用歴3年以上 全項目満点☆】
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女性なら一度は試してほしい
ひとくちで200種類の栄養！
詳しくはレビュー記事に
想いを募らせてます↓
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他にも妊活にイイコトやってみたよ！
▼神アイテムかもしれない
▼ホットヨガ体験めっちゃ良かった！
▼周期によって効果の違いがあるの？
▼自宅でレーザー脱毛やった結果
▼ナイトブラでバストケア中
▼子宝神社でお参り＆子宝湯に入りました
妊活中の食生活について、まとめてみました
▼オーガニックって妊活の基本？
▼減塩＝健康かと思ってた！
▼ブロッコリー最強説
芸能人の妊活ストーリー
▼保田圭さんが妊活でやった18のこと
▼川崎希さんは体外受精2回目で妊娠
▼番組を見逃した方はぜひ！
妊活によくあるお悩みコラム
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▼妊活中の生理の過ごし方
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妊活主婦かりこの妊活体験diary
誰が興味あんねん（ヤナギブソン）
とか言わんといて～(;^_^A
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